Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
valera seryi
installed a game
13 July 2018 at 20:54
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
867 795
valera seryi
subscribed to 3 groups
26 January 2016 at 9:31
community-join.html
valera seryi
прокомментировал
17 August 2014 at 0:52
Ужас что творят канадцы!!!!! до чего довели женщину своей диетой, что она с голодухи готова так извращатся, см.фото.
community-post.html
Хорошая диета
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива...
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива...
3 comments
Ужас что творят канадцы!!!!! до чего довели женщину своей диетой, что она с голодухи готова так извращатся, см.фото.
17 August 2014 at 0:52
Нравится
valera seryi
прокомментировал
3 June 2014 at 19:43
если это травка для веселухи то здорово. а если нет то это не очень вставляет.
community-post.html
если это травка для веселухи то здорово. а если нет то это не очень вставляет.
3 June 2014 at 19:43
Нравится
valera seryi
прокомментировал
3 June 2014 at 19:25
фестиваль рыжих щеток.
42 comments
valera seryi
прокомментировал
3 June 2014 at 19:25
Симпотно, а бабы там есть?
community-post.html
9 comments
Докатились! Вся штукатурка осыпалась, а взять в руки мастерок - лень!
8 June 2014 at 21:16
Нравится
valera seryi
прокомментировал
3 June 2014 at 19:23
у-у-у ты какая чего захотела, и вид на такого мужчину и домик рядом, ну тогда в Гималаи товагищи в Гималаи.
community-post.html
6 comments
у-у-у ты какая чего захотела, и вид на такого мужчину и домик рядом, ну тогда в Гималаи товагищи в Гималаи.
3 June 2014 at 19:23
Нравится
valera seryi
прокомментировал
23 February 2014 at 16:54
Кто придумал написать такое, кому понравился этот салат, может вы соблаговолите картинку показать и объяснить как что и куда, и на сколько глубоко))))))).
community-post.html
Салат из пекинской капусты с курицей
90 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
- 300 г пекинской капусты
- 1 куриное филе
- 1 огурец
- 4 яйца
- 1 пучок зеленого лука
- соль, перец, натуральный йогурт
Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом использовали для супа).
Шинкуем пекинскую капусту.
Мелко крошим зеленый лук.
Огурец нарезаем соломкой.
После того, как наше куриное филе отворилось, нарезаем мелким кубиком. А так же отвариваем яйца и крошим их мелко.
Все выкладываем в салатник, перемешиваем, солим и перчим....
90 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
- 300 г пекинской капусты
- 1 куриное филе
- 1 огурец
- 4 яйца
- 1 пучок зеленого лука
- соль, перец, натуральный йогурт
Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом использовали для супа).
Шинкуем пекинскую капусту.
Мелко крошим зеленый лук.
Огурец нарезаем соломкой.
После того, как наше куриное филе отворилось, нарезаем мелким кубиком. А так же отвариваем яйца и крошим их мелко.
Все выкладываем в салатник, перемешиваем, солим и перчим....
3 comments
Кто придумал написать такое, кому понравился этот салат, может вы соблаговолите картинку показать и объяснить как что и куда, и на сколько глубоко))))))).
23 February 2014 at 16:54
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� ���������� �����!
от
Клавдия
Ермоленко
Other people named valera seryi in My World