Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ковалева светлана
installed a game
20 December 2018 at 14:49
app-install.html
Dragon Lord
Играть
Обуздай могучих драконов в новой динамичной онлайн-игре, в которой орки, эльфы, люди и драконы сражаются за владычество на огромном материке!
92 667
ковалева светлана
installed a game
22 March 2016 at 12:32
app-install.html
Хранители леса
Играть
Увлекательная игра в популярном жанре «три в ряд». Помогите добрым зверятам защитить волшебный лес от хищников, пройдите десятки уникальных уровней! Соревнуйтесь с друзьями, собирая богатые урожаи сочных фруктов. Ваше приключение начинается!
133 350
ковалева светлана
subscribed to the group
27 January 2014 at 16:06
community-join.html
ковалева светлана
subscribed to the group
15 January 2014 at 21:49
community-join.html
ковалева светлана
прокомментировала
9 January 2014 at 15:07
а на работу, например, не нужно?
community-post.html
3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)...
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)...
9 comments
ковалева светлана
subscribed to 2 groups
7 January 2014 at 17:03
community-join.html
ковалева светлана
subscribed to 2 groups
1 January 2014 at 23:47
community-join.html
ковалева светлана
прокомментировала
4 December 2013 at 7:12
да уж, особенно зависти и злости у них совсем нет...
community-post.html
Женский и мужской словари
Женский словарь
Да = Нет
Нет = Да
Может быть = Нет
Я виновата = Ты еще пожалеешь
Нам нужно = Я хочу
Решай сам = Верное решение теперь очевидно
Делай что хочешь = Позже ты за это поплатишься
Нам нужно поговорить = Мне нужно пожаловаться
Конечно, продолжай = Я не хочу, чтобы ты это делал
Я не расстроена = Конечно я расстроена, идиот!
…
Читать продолжение - ...
Женский словарь
Да = Нет
Нет = Да
Может быть = Нет
Я виновата = Ты еще пожалеешь
Нам нужно = Я хочу
Решай сам = Верное решение теперь очевидно
Делай что хочешь = Позже ты за это поплатишься
Нам нужно поговорить = Мне нужно пожаловаться
Конечно, продолжай = Я не хочу, чтобы ты это делал
Я не расстроена = Конечно я расстроена, идиот!
…
Читать продолжение - ...
15 comments
ковалева светлана
прокомментировала
9 November 2013 at 14:04
а лучше мери-кейская маска и бальзам для губ! и никакого перца с водой!
community-post.html
Уход за губами.
1. Одна чайная ложка меда, сахара, лимонного сока, вазелина и половинка ложки глицерина - смешать. Полученную массу взбить и подогреть на водяной бане. После того, как она остынет, нанесите ее на губы. Держите в течение 15 минут, а затем смойте холодной водой.
2. Ежедневное применение вазелина сделает ваши губы мягкими и пухлыми, защитит от внешних вредных воздействий.
3. Наносите на губы на ночь мед.
4. Разведенный 1:10 настой красного перца.
1. Одна чайная ложка меда, сахара, лимонного сока, вазелина и половинка ложки глицерина - смешать. Полученную массу взбить и подогреть на водяной бане. После того, как она остынет, нанесите ее на губы. Держите в течение 15 минут, а затем смойте холодной водой.
2. Ежедневное применение вазелина сделает ваши губы мягкими и пухлыми, защитит от внешних вредных воздействий.
3. Наносите на губы на ночь мед.
4. Разведенный 1:10 настой красного перца.
а лучше мери-кейская маска и бальзам для губ! и никакого перца с водой!
9 November 2013 at 14:04
Нравится
ковалева светлана
subscribed to the group
31 October 2013 at 19:01
community-join.html
ковалева светлана
прокомментировала
23 October 2013 at 15:14
приятно поговорить с умным человеком....
community-post.html
20 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
? Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
? Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
? Спите не менее 8 часов.
? Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
? Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
? Бегайте по утрам.
? Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
? Улыбайтесь.
? Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда)
? Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
? Делайте утреннюю зарядку....
? Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
? Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
? Спите не менее 8 часов.
? Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
? Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
? Бегайте по утрам.
? Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
? Улыбайтесь.
? Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда)
? Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
? Делайте утреннюю зарядку....
29 comments
для : классная девочка, с такой хочется быть 24 часа в сутки
25 October 2013 at 16:43
Нравитсяпро 20 привычек не читал ранее. но это мой образ жизни за последние 10 лет. сожалею что упустил 57 лет предидущих
9 December 2013 at 14:32
Нравится
ковалева светлана
прокомментировала
3 October 2013 at 15:33
обезжиренный - общее слово
community-post.html
Что съесть перед сном, когда ты худеешь?
Отличным вариантом является обезжиренный творог!
Обезжиренный творог – отличное решение для позднего ужина. В нем много белка и почти нет углеводов, что никак не скажется на вашей фигуре. Оптимальная порция на ночь – 100-130 г. Поливайте его медом, сиропами, добавляйте различные ягоды.
Отличным вариантом является обезжиренный творог!
Обезжиренный творог – отличное решение для позднего ужина. В нем много белка и почти нет углеводов, что никак не скажется на вашей фигуре. Оптимальная порция на ночь – 100-130 г. Поливайте его медом, сиропами, добавляйте различные ягоды.
15 comments
ковалева светлана
subscribed to the group
1 October 2013 at 15:11
community-join.html
ковалева светлана
subscribed to 2 groups
18 September 2013 at 8:40
community-join.html
ковалева светлана
прокомментировала
10 September 2013 at 18:15
а все гениальное - просто!
community-post.html
Пословицы и поговорки научным языком.
"Дуалистический принцип использования сельскохозяйственных орудий на гидроповерхности" (Вилами по воде писано)
"Бинарный характер высказываний индивидуума утратившего социальную активность" (Бабушка надвое сказала)
"Проблемы транспортировки жидкостей в сосудах с переменной структурой плотности" (Носить воду в решете)
"Оптимизация динамики работы тяглового средства передвижения, сопряжённая с устранением изначально деструктивной транспортной единицы" (Баба с возу - кобыле легче)...
"Дуалистический принцип использования сельскохозяйственных орудий на гидроповерхности" (Вилами по воде писано)
"Бинарный характер высказываний индивидуума утратившего социальную активность" (Бабушка надвое сказала)
"Проблемы транспортировки жидкостей в сосудах с переменной структурой плотности" (Носить воду в решете)
"Оптимизация динамики работы тяглового средства передвижения, сопряжённая с устранением изначально деструктивной транспортной единицы" (Баба с возу - кобыле легче)...
27 comments
ковалева светлана
subscribed to the group
7 September 2013 at 18:34
community-join.html
ковалева светлана
installed a game
31 August 2013 at 19:55
app-install.html
Игра Богов - три в ряд онлайн
Играть
Игра Богов - многопользовательская казуальная игра в стиле "три в ряд". Побеждайте соперников и поднимайтесь на вершину Олимпа!
516 148
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named ковалева светлана in My World