И много человеку нужно для счастья? - Много! Целого другого человека!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gift-open.html
Елена Кинзина
понравилось
3 October 2025 at 6:45
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
added a photo
2 October 2025 at 9:31
photo-add-collage.html
Елена Кинзина
installed a game
16 May 2022 at 15:23
app-install.html
Тошка: Путешествие по городам
Играть
Основная задача игрока - составлять комбинации из 3-х одинаковых фишек, хаотично расположенных на игровом поле, и образовывать различные комбинации.
42 892
Евгения Виноградова
added a note
user-post.html
Тут кто-то выложил твои фото на одном ćaйте, я не поверила ćвоим глазам, Елена, посмотри, вот сćылкa -> jst ...
Елена Кинзина
subscribed to the group
6 November 2018 at 6:52
community-join.html
Елена Кинзина
понравилось
14 March 2017 at 20:55
Елена Кинзина
понравилось
19 February 2016 at 20:35
community-post.html
А напоследок я скажу
2:3240 011Из к-ф Жестокий романс, (А напоследок я скажу.)Save to my page
287 comments
Елена Кинзина
понравилось
19 May 2015 at 9:15
community-post.html
3 comments
Я пробовала: через неделю колени захрустели, через две недели бросила это дело, и пришлось обращаться к врачу. Прошло пол года, а колени не восстановились. Назначали физиолечение, мази, а более менее... more
19 May 2015 at 18:51
Нравится
Елена Кинзина
понравилось
18 May 2015 at 14:48
community-post.html
Салат витаминный с черносливом
2 большие моркови
1 яблоко
1 горсть грецких орехов
1 ст. ложка лимонного сока
1 ст. ложка оливкового масла
3-4 штуки чернослива
1. Морковь натри на крупной терке.
2. Затем добавь нарезанное соломкой яблоко.
3. Покроши небольшими кусочками грецкий орех и нарежь чернослив кубиками.
4. Обрызгай все лимонным соком и перемешай с оливковым маслом.
На 100 г. салата примерно 130 ккал.
2 большие моркови
1 яблоко
1 горсть грецких орехов
1 ст. ложка лимонного сока
1 ст. ложка оливкового масла
3-4 штуки чернослива
1. Морковь натри на крупной терке.
2. Затем добавь нарезанное соломкой яблоко.
3. Покроши небольшими кусочками грецкий орех и нарежь чернослив кубиками.
4. Обрызгай все лимонным соком и перемешай с оливковым маслом.
На 100 г. салата примерно 130 ккал.
Елена Кинзина
понравилось
18 May 2015 at 14:47
community-post.html
Низкокалорийная окрошка
52 ккал/100 г
яйцо (вареное) - 3 шт.
лук зеленый - 30г
грудки куриные (половинки, вареные) - 2 шт.
огурцы - 4 шт.
редиска 100 г
картофель (вареный) - 4 шт.
укроп (зелень) - 30г
соль - по вкусу
горчица - по вкусу
сыворотка или кефир пополам с минеральной водой - 2л.
Общая калорийность блюда 2075 кк. Общий вес 3970 г
52 ккал/100 г
яйцо (вареное) - 3 шт.
лук зеленый - 30г
грудки куриные (половинки, вареные) - 2 шт.
огурцы - 4 шт.
редиска 100 г
картофель (вареный) - 4 шт.
укроп (зелень) - 30г
соль - по вкусу
горчица - по вкусу
сыворотка или кефир пополам с минеральной водой - 2л.
Общая калорийность блюда 2075 кк. Общий вес 3970 г
Елена Кинзина
понравилось
18 May 2015 at 14:46
Елена Кинзина
понравилось
18 May 2015 at 14:45
community-post.html
Все-таки я настоящая женщина... Вышла за молоком... а купила туфли!
7 comments
Я один раз поехала за кафельной плиткой на рынок...а купила плащ!)))
18 May 2015 at 11:00
Нравится
Елена Кинзина
понравилось
18 May 2015 at 14:45
community-post.html
Скумбрия, запечённая в сметане и луке
2 скумбрии
1 луковица
150 гр. нежирной сметаны или натурального йогурта
сок 1/2 лимона
соль
пакет для запекания (или небольшая форма с крышкой)
1. Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости.
2. Луковицу очистить, порезать полукольцами.
3. Сметану посолить, соединить с луком и лимонным соком.
4. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут.
5. Разогреть духовку до 180 С.
6. Скумбрию вместе с маринадом выкладываем в пакет для запекания или в форму, запекаем 30 минут.
на 100 г 165 ккал
2 скумбрии
1 луковица
150 гр. нежирной сметаны или натурального йогурта
сок 1/2 лимона
соль
пакет для запекания (или небольшая форма с крышкой)
1. Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости.
2. Луковицу очистить, порезать полукольцами.
3. Сметану посолить, соединить с луком и лимонным соком.
4. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут.
5. Разогреть духовку до 180 С.
6. Скумбрию вместе с маринадом выкладываем в пакет для запекания или в форму, запекаем 30 минут.
на 100 г 165 ккал
Елена Кинзина
понравилось
18 May 2015 at 14:45
community-post.html
Ищем лекарства на кухне.
* Высокая температура.
0,5 л воды с молоком 1:1, сахаром или медом по вкусу и с 1 ч. ложкой молотого кардамона снижают температуру.
* "Тяжесть" в желудке.
Обмакнуть ломтик имбиря в мед и пожевать.
* Проблемы с кишечником (диарея).
Разведите 0,5 стакана йогурта 0,5 стаканом воды, добавьте щепотку имбиря и мускатного ореха.
* Метеоризм.
Заварите 1 ч. ложку равных частей молотого кардамона, фенхеля и имбиря в 1 стакане воды. Выпить, когда немного остынет.
* Головная боль....
* Высокая температура.
0,5 л воды с молоком 1:1, сахаром или медом по вкусу и с 1 ч. ложкой молотого кардамона снижают температуру.
* "Тяжесть" в желудке.
Обмакнуть ломтик имбиря в мед и пожевать.
* Проблемы с кишечником (диарея).
Разведите 0,5 стакана йогурта 0,5 стаканом воды, добавьте щепотку имбиря и мускатного ореха.
* Метеоризм.
Заварите 1 ч. ложку равных частей молотого кардамона, фенхеля и имбиря в 1 стакане воды. Выпить, когда немного остынет.
* Головная боль....
Елена Кинзина
понравилось
18 May 2015 at 14:43
community-post.html
Карпаччо из лосося
Филе лосося - 0,5 кг (можно взять филе любой красной рыбы)
Огурец свежий средних размеров - 1 шт
Зелень (перья лука или укроп) - небольшой пучок
Каперсы (необязательно) - 2 чайных ложки
Лимон - 2 шт
Растительное масло (в оригинале - оливковое, но можно заменить и обычным подсолнечным или любым другим растительным маслом) - 100 мл
Соль, черный перец - по вкусу
1. Филе лосося нужно нарезать тонкими и широкими ломтиками. Чтобы это было проще сделать - можно положить филе в морозилку примерно на 30-40 минут. Разложите филе в один слой на тарелке....
Филе лосося - 0,5 кг (можно взять филе любой красной рыбы)
Огурец свежий средних размеров - 1 шт
Зелень (перья лука или укроп) - небольшой пучок
Каперсы (необязательно) - 2 чайных ложки
Лимон - 2 шт
Растительное масло (в оригинале - оливковое, но можно заменить и обычным подсолнечным или любым другим растительным маслом) - 100 мл
Соль, черный перец - по вкусу
1. Филе лосося нужно нарезать тонкими и широкими ломтиками. Чтобы это было проще сделать - можно положить филе в морозилку примерно на 30-40 минут. Разложите филе в один слой на тарелке....
Елена Кинзина
понравилось
18 May 2015 at 14:42
community-post.html
Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара....
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара....
нужет очень крепкий желудок - молоко+кефир-йогурт+ овсянка-не быстрого... - и не варитьььдо тренировки доедешь, а обратно?как?
18 May 2015 at 15:30
Нравится
Елена Кинзина
понравилось
18 May 2015 at 14:42
community-post.html
Отличный рецепт для тех женщин, которые следят за своей фигурой.
Салатик с фасолью и крабовыми палочками 69ккал 100г
Ингредиенты:
-фасоль консервированная -1 банка,
-крабовые палочки - 100 г,
-помидоры - 2 шт.,
-чеснок - 3 зубчика,
-йогурт - 3 ст. л.
-соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Крабовые палочки и помидоры мелко нарезать.
2. Смешать из с фасолью, добавить чеснок, соль и перец.
3. Полить йогуртом и перемешать.
Салатик с фасолью и крабовыми палочками 69ккал 100г
Ингредиенты:
-фасоль консервированная -1 банка,
-крабовые палочки - 100 г,
-помидоры - 2 шт.,
-чеснок - 3 зубчика,
-йогурт - 3 ст. л.
-соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Крабовые палочки и помидоры мелко нарезать.
2. Смешать из с фасолью, добавить чеснок, соль и перец.
3. Полить йогуртом и перемешать.
Елена Кинзина
понравилось
13 April 2015 at 20:13
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мой Мир 19 лет
от
Команда проекта
Мой Мир
Георгиевская лента
от
Мой
Мир
Вкусный тортик
от
Гульфия
Юсупова
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 861 233
Сегодня в Челябинске
478 310
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 010 354
Other people named Елена Кинзина in My World