ВАША БЕЗОПАСНОСТЬ В ВАШИХ РУКАХ!
+7 771 749 51 61
+7 771 749 51 60
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
КИВИ- МОНТАЖ
понравилось
12 December 2016 at 16:15
community-post.html
24 comments
Майский ландыш
+
10 December 2016 at 22:49
НравитсяИнна Шумерская
ухоженные руки в теме всегда!)))
12 December 2016 at 0:16
Нравится
КИВИ- МОНТАЖ
понравилось
23 November 2016 at 14:51
community-post.html
КИВИ- МОНТАЖ
понравилось
18 November 2016 at 16:48
50 comments
и что вас фотошоп здесь плохого сделал??? Я в своё время, работая на ТВ и вледея Майей и 3ДСтудио - сделал себе карьеру))) а вот сейчас - сижу и бухаю)))
21 November 2016 at 13:15
Нравится1ХУДО И ХУДОЖНИК ОДНОГО КОРНЯ ГЛУПОСТИ . ОБМАНУТЬ РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ПРИРОДУ ГЛАЗА ЖЕЛАЮТ СМОТРЕТЬ НА ПЕРНАТЫЕ ДВИЖЕНИЯ - ЭТО НЕ ПОНИМАТЬ ЗЕМЛЮ ПОД НОГАМИ ЧЕЛОВЕКА .
21 November 2016 at 14:05
Нравится1
КИВИ- МОНТАЖ
понравилось
25 October 2016 at 17:02
community-post.html
Упражнения на растяжку. Тренируемся дома.
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз. more…
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз. more…
Cовсем долбанулись? Они с 4 лет гимнастикой занимаются. Не жрут. По 12 часов тренируются ежедневно. Два яблока и стакан кефира рацион на всю жизнь. Иллюстрация растяжки это?)))
25 October 2016 at 16:55
Нравится2
КИВИ- МОНТАЖ
subscribed to the group
23 October 2016 at 13:45
community-join.html
КИВИ- МОНТАЖ
понравилось
23 October 2016 at 13:44
community-post.html
3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
26 comments
КИВИ- МОНТАЖ
понравилось
2 October 2016 at 13:56
20 comments
КИВИ- МОНТАЖ
понравилось
15 September 2016 at 12:57
community-post.html
КИВИ- МОНТАЖ
понравилось
2 September 2016 at 10:30
community-post.html
Котлетки из трески!
Юлия Голубева
Филе трески 600 г
1 луковица крупная
3 кусочка булки
1 картошка
Сало 100-150 г
Соль и перец
Все прокрутить на мясорубке, добавить 1 яйцо, специи, сформировать котлетки, обвалять в панировке и обжарить с двух сторон на растительном масле. Накрыть крышкой и потомить минут 10-15. Приятного аппетита!
Юлия Голубева
Филе трески 600 г
1 луковица крупная
3 кусочка булки
1 картошка
Сало 100-150 г
Соль и перец
Все прокрутить на мясорубке, добавить 1 яйцо, специи, сформировать котлетки, обвалять в панировке и обжарить с двух сторон на растительном масле. Накрыть крышкой и потомить минут 10-15. Приятного аппетита!
КИВИ- МОНТАЖ
installed a game
15 May 2016 at 19:43
app-install.html
Игровые автоматы "Сокровища Египта"
Играть
Разгадайте загадки древнего Египта. Подружитесь с удачей, выиграйте и найдите легендарную Книгу Ра.
198 844
gift-open.html
КИВИ- МОНТАЖ
installed a game
9 April 2015 at 12:26
app-install.html
Дикий Джокер - Игровые автоматы
Играть
Увлекательные игровые автоматы. Азарт, удача и море удовольствия ждут вас. Играйте и выигрывайте!
164 599
КИВИ- МОНТАЖ
subscribed to 2 groups
2 April 2015 at 16:19
community-join.html
КИВИ- МОНТАЖ
понравилось
26 March 2015 at 15:22
3 comments
КИВИ- МОНТАЖ
понравилось
26 March 2015 at 15:22
9 comments
абрамовичу надоело по морям да по волнам.... домой в бассейн везёт.
26 March 2015 at 12:09
Нравится
КИВИ- МОНТАЖ
понравилось
25 March 2015 at 16:46
community-post.html
КИВИ- МОНТАЖ
понравилось
21 July 2014 at 20:06
community-post.html
Мессиры! Все вы вдоволь поупражнялись в остроумии, однако, так и не угадали, что я сказал. Каждый воин должен быть сторонником лаконичности — я ответил "Да".
Вот имена троих мессиров, чьи ответы позабавили меня более прочих:
Наталья Щербак
Александр Лизько
Вольк лютый
В награду за свое остроумие они получают 5 000 сапфиров!
Жми "Нравится!", если предпочитаешь дела словам!
Вот имена троих мессиров, чьи ответы позабавили меня более прочих:
Наталья Щербак
Александр Лизько
Вольк лютый
В награду за свое остроумие они получают 5 000 сапфиров!
Жми "Нравится!", если предпочитаешь дела словам!
КИВИ- МОНТАЖ
понравилось
28 June 2014 at 19:46
community-post.html
МЕССИРЫ, ВЕЛИКОЕ СОБЫТИЕ!
Маги отыскали манускрипт, в котором собраны все знания Штормфолла!
Тайны игровой механики, войска, леденящие душу сведения о природе Бастионов и многое другое в новом информационном портале Войны Престолов ...
Наш проект создан лордами для лордов! Посему, если ты заметил какие-либо недочеты или хочешь поучаствовать в создании материала для проекта - оставляй комментарии в этом обсуждении.
Сила покоряется мудрости, милорды. Помните это!
Маги отыскали манускрипт, в котором собраны все знания Штормфолла!
Тайны игровой механики, войска, леденящие душу сведения о природе Бастионов и многое другое в новом информационном портале Войны Престолов ...
Наш проект создан лордами для лордов! Посему, если ты заметил какие-либо недочеты или хочешь поучаствовать в создании материала для проекта - оставляй комментарии в этом обсуждении.
Сила покоряется мудрости, милорды. Помните это!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named КИВИ- МОНТАЖ in My World