Светлана Клененская (Жиркова)
was last seen 7 June at 21:51
52 года
/
Нижний Новгород, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
gift-send.html
gift-send.html
gift-send.html
gift-send.html
Светлана Клененская (Жиркова)
понравилось
9 August 2018 at 20:50
community-post.html
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладон more…
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладон more…
13 comments
любовь устинова
Спасибо за хорошие советы. Записала себе в блокнотик.
29 June 2017 at 16:54
Нравится3You and others like this2 людямMilton Erickson
!!!
5 July 2017 at 11:53
Нравится
Светлана Клененская (Жиркова)
понравилось
9 August 2018 at 20:49
community-post.html
9 НЕДУГОВ, КОТОРЫЕ ЛЕЧИТ ГЕРАНЬ
Пеларгония домашняя (герань) — растение, которое раньше считали цветком аристократов. Ее восхитительные пышные цветы и яркий окрас станут украшением любого жилища.
Но герань — это не просто красивый цветок. Ее лечебные свойства сложно переоценить.
Лечение геранью.
Для лечения кашля на литр воды возьми 25 г листьев пеларгонии и прокипяти их в течение 10 минут. Полощи этой жидкостью горло, и симптомы простуды как рукой снимет. Сок из листьев герани можно закапывать в нос, чтобы избавиться от насморка. more…
Пеларгония домашняя (герань) — растение, которое раньше считали цветком аристократов. Ее восхитительные пышные цветы и яркий окрас станут украшением любого жилища.
Но герань — это не просто красивый цветок. Ее лечебные свойства сложно переоценить.
Лечение геранью.
Для лечения кашля на литр воды возьми 25 г листьев пеларгонии и прокипяти их в течение 10 минут. Полощи этой жидкостью горло, и симптомы простуды как рукой снимет. Сок из листьев герани можно закапывать в нос, чтобы избавиться от насморка. more…
5 comments
Светлана Клененская (Жиркова)
понравилось
9 August 2018 at 20:48
community-post.html
Картофельная пицца на сковороде.
Пицца или пирог из картофеля? Решайте сами, но в любом случае очень вкусно!
Вам потребуется:
тесто:
600-650 грамм очищенного сырого картофеля
1 столовая ложка сметаны жирностью 15%
1 яйцо
1-2 столовые ложки свежего нарезанного укропа
2 столовые растительного масла для жарки
соль и специи по вкусу
начинка:
2-3 столовые ложки томатной пасты
150-200 грамм мяса(колбасы, ветчины и т.д.)
200-300 грамм тертого сыра
1-2 помидора для украшения
Как готовить: more…
Пицца или пирог из картофеля? Решайте сами, но в любом случае очень вкусно!
Вам потребуется:
тесто:
600-650 грамм очищенного сырого картофеля
1 столовая ложка сметаны жирностью 15%
1 яйцо
1-2 столовые ложки свежего нарезанного укропа
2 столовые растительного масла для жарки
соль и специи по вкусу
начинка:
2-3 столовые ложки томатной пасты
150-200 грамм мяса(колбасы, ветчины и т.д.)
200-300 грамм тертого сыра
1-2 помидора для украшения
Как готовить: more…
Какая пицца?? жареная картошка с помидорами и мясом было бы вкусно
4 July 2017 at 20:11
Нравится1
Светлана Клененская (Жиркова)
понравилось
9 August 2018 at 20:47
Татьяна Эдисон
added a photo
photo-add-collage.html
Хотите выйти из хронического состояния у меня нет денег?
Мы все живем в своём мире.
Нам в нем хорошо и комфортно.
Мы сами для себя выстраиваем свою орбиту жизни.
Нам в нем привычно, и мы не хотим выходить из зоны комфорта - свыклись.
А так ли все хорошо на самом деле ?
Все ли Вас устраивает в нем?
Посмотрите на свою жизнь со стороны.
Какие проблемы у Вас есть, о чем Вы переживаете?
Что волнует Вас, что не дает спокойно спать?
Завтра вам нужно платить кредиты и .вы не знаете как выкрутиться.
или
Думаете как дотянуть до дня пенсии или зарплаты, глядя с тоской в кошелек.. more…
Мы все живем в своём мире.
Нам в нем хорошо и комфортно.
Мы сами для себя выстраиваем свою орбиту жизни.
Нам в нем привычно, и мы не хотим выходить из зоны комфорта - свыклись.
А так ли все хорошо на самом деле ?
Все ли Вас устраивает в нем?
Посмотрите на свою жизнь со стороны.
Какие проблемы у Вас есть, о чем Вы переживаете?
Что волнует Вас, что не дает спокойно спать?
Завтра вам нужно платить кредиты и .вы не знаете как выкрутиться.
или
Думаете как дотянуть до дня пенсии или зарплаты, глядя с тоской в кошелек.. more…
Светлана Клененская (Жиркова)
понравилось
9 August 2018 at 20:46
Галина Шереметева
added a note
user-post.html
Светлана Клененская (Жиркова)
понравилось
6 September 2016 at 20:01
Алексий Гурашов
added a post
user-post.html
26 и 27 апреля в Н.Новгороде
Приглашаю всех желающих на семинар РЭЙКИ 1-ой ступени
На семинаре:
· Вас познакомят с историей Рэйки.
· Вы получите общие понятия об энергетических центрах (чакрах) и каналах (нади).
· Вы пройдете 4 Посвящения и будете способны получать и передавать энергию Рэйки другим людям.
· Вы овладеете практикой проведения целительских сеансов с пациентом.
· Пройдете системную подготовку по самоисцелению, духовному развитию и самосовершенствованию.
· Овладеете началами уникальной древней храмовой медитации....
Приглашаю всех желающих на семинар РЭЙКИ 1-ой ступени
На семинаре:
· Вас познакомят с историей Рэйки.
· Вы получите общие понятия об энергетических центрах (чакрах) и каналах (нади).
· Вы пройдете 4 Посвящения и будете способны получать и передавать энергию Рэйки другим людям.
· Вы овладеете практикой проведения целительских сеансов с пациентом.
· Пройдете системную подготовку по самоисцелению, духовному развитию и самосовершенствованию.
· Овладеете началами уникальной древней храмовой медитации....
Светлана Клененская (Жиркова)
понравилось
6 September 2016 at 19:59
Светлана Клененская (Жиркова)
installed a game
19 December 2014 at 20:24
app-install.html
Метро 2033
Играть
Игра по международному бестселлеру Дмитрия Глуховского, роману «Метро 2033». Московский метрополитен стал убежищем для немногих выживших во время ядерной войны. Главными врагами человечества становятся радиация и полчища мутантов. Смогут ли люди противостоять им? Зависит только от тебя...
981 210
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 336
Нижний Новгород сегодня
254 208
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 113
Other people named Светлана Клененская (Жиркова) in My World