Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Грипинская
subscribed to 4 groups
21 January 2021 at 11:32
community-join.html
Татьяна Грипинская
понравилось
5 July 2018 at 13:34
Татьяна Грипинская
понравилось
5 July 2018 at 13:29
community-post.html
Татьяна Грипинская
понравилось
20 November 2017 at 23:03
Татьяна Грипинская
понравилось
17 September 2016 at 15:15
community-post.html
Всего 10 правил!
1. За 30 минут до завтрака выпивайте стакан воды.
2. Замените все сладости на фрукты.
3. Занимайтесь спортом минимум 3 раза в неделю.
4. Замените белый хлеб чёрным.
5. Никогда не при каких обстоятельствах не ешьте в Макдоналдсе (и подобных ужасных заведениях). Калорийность одного съеденного гамбургера равна суточной норме!
6. Не употребляйте спиртное, чаще чем раз в 2 недели.
7. Не ешьте за 4 часа до сна.
8. Поднимайтесь пешком по лестнице, а не на лифте или на эскалаторе.
9. Выпивайте каждый день 2 литра питьевой воды.
more…
1. За 30 минут до завтрака выпивайте стакан воды.
2. Замените все сладости на фрукты.
3. Занимайтесь спортом минимум 3 раза в неделю.
4. Замените белый хлеб чёрным.
5. Никогда не при каких обстоятельствах не ешьте в Макдоналдсе (и подобных ужасных заведениях). Калорийность одного съеденного гамбургера равна суточной норме!
6. Не употребляйте спиртное, чаще чем раз в 2 недели.
7. Не ешьте за 4 часа до сна.
8. Поднимайтесь пешком по лестнице, а не на лифте или на эскалаторе.
9. Выпивайте каждый день 2 литра питьевой воды.
more…
21 comments
для : Ирина Филькина
Вода ускоряет метаболизм в организме, в связи с чем жировые отложения быстрее расщепляются и Вы худеете. Очень правильный совет всем худеющим и не только, 2 литра чистой воды в день -... more
Вода ускоряет метаболизм в организме, в связи с чем жировые отложения быстрее расщепляются и Вы худеете. Очень правильный совет всем худеющим и не только, 2 литра чистой воды в день -... more
18 September 2016 at 17:06
Нравится1Тысяча чертей! Никто не подскажет, как можно поправиться стаканом воды?
20 September 2016 at 19:59
Нравится
Татьяна Грипинская
subscribed to 3 groups
3 April 2016 at 19:22
community-join.html
Татьяна Грипинская
added a video
video-add.html
3:12
Маленький белый медвежонок в Новосибирском зоопарке
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.