Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Коледа
понравилось
24 November 2015 at 11:40
4 comments
Лора Исаева
24 November 2015 at 11:42
Нравится
Людмила Коледа
понравилось
22 November 2015 at 21:22
community-post.html
Делаем подбородок упругим, регулярно подхлестывая его полотенцем.
Как это сделать:
- сверните жгутом небольшое полотенце, смочите его в горячей солёной воде (примерно ч. ложка соли на стакан горячей воды), отжмите и делайте им массаж
- берём полотенце за концы, подводим под подбородок и резко разводим руки в стороны, хлопая себя под подбородком.
- когда полотенце остынет, смочите его опять. Сделайте до 100 ударов, часть ударов направляйте в сторону, т.е держите полотенце сбоку от лица. Силу хлопков регулируйте сами, но без фанатизма.
...
Как это сделать:
- сверните жгутом небольшое полотенце, смочите его в горячей солёной воде (примерно ч. ложка соли на стакан горячей воды), отжмите и делайте им массаж
- берём полотенце за концы, подводим под подбородок и резко разводим руки в стороны, хлопая себя под подбородком.
- когда полотенце остынет, смочите его опять. Сделайте до 100 ударов, часть ударов направляйте в сторону, т.е держите полотенце сбоку от лица. Силу хлопков регулируйте сами, но без фанатизма.
...
Людмила Коледа
понравилось
22 November 2015 at 21:21
community-post.html
«Невероятная диета»
1 день
Завтрак:
2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
Обед:
салат из сырых овощей с оливковым маслом.
Полдник:
1 яблоко, чай.
Ужин:
1 стакан кефира
2 день
Проведи весь день на яблоках и кефире.
3 день
Завтрак:
овсяная каша, стакан сока
Обед: отварная курица, сырые овощи
Полдник:
2 яблока, чай
Ужин:
2 стакана кефира
4 день
Завтрак:
Яблоко, йогурт, чай
Обед:
отварная грудка, овощи
Полдник:
2 апельсина
Ужин:
2 стакана кефира
5 день
Проведи разгрузочный день на изюме (1 стакан).
6 день
Завтрак:...
1 день
Завтрак:
2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
Обед:
салат из сырых овощей с оливковым маслом.
Полдник:
1 яблоко, чай.
Ужин:
1 стакан кефира
2 день
Проведи весь день на яблоках и кефире.
3 день
Завтрак:
овсяная каша, стакан сока
Обед: отварная курица, сырые овощи
Полдник:
2 яблока, чай
Ужин:
2 стакана кефира
4 день
Завтрак:
Яблоко, йогурт, чай
Обед:
отварная грудка, овощи
Полдник:
2 апельсина
Ужин:
2 стакана кефира
5 день
Проведи разгрузочный день на изюме (1 стакан).
6 день
Завтрак:...
5 comments
мало белка. организм восполнит его недостаток ,используя белок мышц. это в последующем периоде замедлит обмен веществ, так как его обеспечивают все те же мышцы. и вес вернется, приведя с собой еще... more
22 November 2015 at 21:31
Нравится3Завтрак что пить холодный сок идёт холодная погода? Проблем горло
22 November 2015 at 22:50
Нравится1
Людмила Коледа
понравилось
19 November 2015 at 21:35
community-post.html
ПЕЧЕНЬЕ «ФИТНЕС» С СЕКРЕТНЫМ ИНГРЕДИЕНТОМ
Отличный вариант для перекуса — печенье «Фитнес» с секретным ингредиентом))), приготовленное собственными руками!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
изюм 100 г;
чернослив 100 г;
грецкий орех 50 г;
льняные семечки 100 г;
овсяные хлопья 3 ст. ложки;
2 яичных белка;
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сухофрукты и орехи измельчить в блендере.
Добавить яичные белки, льняные семечки и овсяные хлопья.
Противень застелить бумагой для выпечки, равномерно распределить полученную массу слоем толщиной 5 мм....
Отличный вариант для перекуса — печенье «Фитнес» с секретным ингредиентом))), приготовленное собственными руками!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
изюм 100 г;
чернослив 100 г;
грецкий орех 50 г;
льняные семечки 100 г;
овсяные хлопья 3 ст. ложки;
2 яичных белка;
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сухофрукты и орехи измельчить в блендере.
Добавить яичные белки, льняные семечки и овсяные хлопья.
Противень застелить бумагой для выпечки, равномерно распределить полученную массу слоем толщиной 5 мм....
Людмила Коледа
понравилось
18 November 2015 at 13:48
community-post.html
МЕЖПОЗВОНОЧНУЮ ГРЫЖУ МОЖНО ЛЕЧИТЬ СУХОФРУКТАМИ
Межпозвоночная грыжа представляет собой серьезное заболевание позвоночника, лечение которого нередко требует хирургического вмешательства. Тем не менее, наши предки, которые страдали от заболеваний опорно-двигательного аппарата не реже нас, придумали массу способов, которые если не дают возможность устранить межпозвоночную грыжу, то, по крайней мере, позволяют снять боль.
...
Межпозвоночная грыжа представляет собой серьезное заболевание позвоночника, лечение которого нередко требует хирургического вмешательства. Тем не менее, наши предки, которые страдали от заболеваний опорно-двигательного аппарата не реже нас, придумали массу способов, которые если не дают возможность устранить межпозвоночную грыжу, то, по крайней мере, позволяют снять боль.
...
20 comments
Доброго времени суток всем,может кто подскажет лечение пупочной грыжи без хирургического вмешательства?
18 November 2015 at 19:50
Нравится1
Людмила Коледа
понравилось
12 November 2015 at 23:56
community-post.html
Шоколадный чизкейк для сладкоежек, сидящих на диете.
Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;
Молоко 1% жирности - 100 г;
Мед пчелиный - 20 г;
Желатин пищевой - 15 г;
Какао-порошок - 50 г;
Способ приготовления:
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.
Энергетическая ценность на 100 г - 110,2 ккал, б - 16,2 г, ж - 2,1 г, у - 7,2 г.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;
Молоко 1% жирности - 100 г;
Мед пчелиный - 20 г;
Желатин пищевой - 15 г;
Какао-порошок - 50 г;
Способ приготовления:
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.