Хочешь быть первым, не спи за рулем
Хочешь быть правым, не бегай налево
Не нужно ждать благодарности,
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Зиля Колесникова
понравилось
3 hours ago
Зиля Колесникова
понравилось
25 June at 12:42
community-post.html
3 comments
Зиля Колесникова
понравилось
25 May at 20:17
community-post.html
"Дo 70 лeт жил c жeнoй, a любил вcю жизнь дpугую": кaк cлoжилacь cудьбa вeликoгo coвeтcкoгo aктёpa Pocтиcлaвa Пляттa
Ростислав Плятт - сын успешного адвоката, которому как-то раз дали постоянный пропуск в МХАТ за защиту актёра.
Этот пропуск он отдал Ростиславу, которому настолько понравился театр, что он решил стать актёром. Когда получал паспорт, специально удлинил свою фамилию на вторую "т", чтобы было красивее.
Будущий актёр родился в Ростове-на-Дону в 1908 году. Его мама умерла от туберкулёза, когда ему было 8 лет. Мальчик и отец переехали в Москву. more…
Ростислав Плятт - сын успешного адвоката, которому как-то раз дали постоянный пропуск в МХАТ за защиту актёра.
Этот пропуск он отдал Ростиславу, которому настолько понравился театр, что он решил стать актёром. Когда получал паспорт, специально удлинил свою фамилию на вторую "т", чтобы было красивее.
Будущий актёр родился в Ростове-на-Дону в 1908 году. Его мама умерла от туберкулёза, когда ему было 8 лет. Мальчик и отец переехали в Москву. more…
View all
Зиля Колесникова
понравилось
25 May at 20:04
Зиля Колесникова
понравилось
25 May at 20:03
Любовь Палас Питерина
added a photo
photo-add-collage.html
🌺 🧡 Чудесной погоды и приятных эмоций в этот новый день!
23 May at 13:48
Нравится7
Зиля Колесникова
понравилось
25 May at 20:00
community-post.html
День кончился...Что было в нем.?..
Не знаю, пролетел, как птица.
Он был обыкновенным днем,
А всё-таки — не повторится...
Добрых снов.!..)
Не знаю, пролетел, как птица.
Он был обыкновенным днем,
А всё-таки — не повторится...
Добрых снов.!..)
Зиля Колесникова
subscribed to the group
7 November 2024 at 13:35
community-join.html
Зиля Колесникова
понравилось
21 October 2024 at 17:17
Зиля Колесникова
понравилось
21 October 2024 at 17:14
ВЛАДИМИР АБИДОВ
added a video
video-add.html
33:54
13
Правда о Катыни, Сержант В. И. Трунин, участник ВОВ
Save to my page
Зиля Колесникова
понравилось
5 March 2024 at 17:50
Зиля Колесникова
понравилось
5 March 2024 at 6:03
community-post.html
3 comments
МАСТЕР ЗОЛОТЫЕ РУКИ!!!! УДАЧИ ВАМ! ВЫ ТАЛАНТ!!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И УЧИТЕ МОЛОДЕЖЬ ВАШЕМУ ИСКУССТВУ!
4 March 2024 at 19:11
Нравится4
Зиля Колесникова
понравилось
5 March 2024 at 6:02
community-post.html
Простые привычки, помогающие похудеть
Ужин с высоким содержанием белка. Углеводный ужин, напротив, способствует тому, что вы просыпаетесь голодным и ищете утешения в простых углеводах, которые ведут к скачкам инсулина и очередному калорийному приему пищи.
Вода натощак. Теплая вода утром запускает процесс метаболизма, улучшая скорость сжигания калорий. Чтобы употребление жидкости давало наибольший эффект, лучше всего пить ее до еды, за 20-30 минут.
Завтрак. Не стоит отказываться от него, если хотите похудеть. Сбалансированный завтрак помогает избежать переедания и сладких перекусов. more…
Ужин с высоким содержанием белка. Углеводный ужин, напротив, способствует тому, что вы просыпаетесь голодным и ищете утешения в простых углеводах, которые ведут к скачкам инсулина и очередному калорийному приему пищи.
Вода натощак. Теплая вода утром запускает процесс метаболизма, улучшая скорость сжигания калорий. Чтобы употребление жидкости давало наибольший эффект, лучше всего пить ее до еды, за 20-30 минут.
Завтрак. Не стоит отказываться от него, если хотите похудеть. Сбалансированный завтрак помогает избежать переедания и сладких перекусов. more…
10 comments
для : В суровом российском климате есть только свежие овощи и фрукты - противоестественно..!! хватит писать ерунду..!!
4 March 2024 at 19:21
Нравится2для : Человеку одночленственно, где он живёт- на Севере ли, в Антарктиде ли, в Космосе ли (аж - 273 град. по Цельсию)!
Способность к разуму изобрела тёплую одежду, теплые дома и тёплые косм. станции! И... more
Способность к разуму изобрела тёплую одежду, теплые дома и тёплые косм. станции! И... more
8 March 2024 at 5:08
Нравится
Зиля Колесникова
понравилось
5 March 2024 at 6:00
community-post.html
Очень вкусные пирожки, мягкие, готовятся легко, быстро и из самых простых продуктов
Ингредиенты:
- 0.5 л кипяченной воды, охлажденной до 40 градусов
- 15 г сухих дрожжей
- 3-4 стакана муки
- 0.5 стакана растительного масла и 300 г для жарки
- 1 столовая ложка сахара
- соль по вкусу
Начинка любая.
Дрожжи развести в тёплой воде с сахаром, подождать пока они возьмутся "шапкой".
Смешать 0.5 стакана растительного масла, соль, муку.
Добавить разведённые дрожжи. Сразу замесить тесто.
Оно не должно быть тугим и липнуть к рукам. more…
Ингредиенты:
- 0.5 л кипяченной воды, охлажденной до 40 градусов
- 15 г сухих дрожжей
- 3-4 стакана муки
- 0.5 стакана растительного масла и 300 г для жарки
- 1 столовая ложка сахара
- соль по вкусу
Начинка любая.
Дрожжи развести в тёплой воде с сахаром, подождать пока они возьмутся "шапкой".
Смешать 0.5 стакана растительного масла, соль, муку.
Добавить разведённые дрожжи. Сразу замесить тесто.
Оно не должно быть тугим и липнуть к рукам. more…
Зиля Колесникова
понравилось
5 March 2024 at 5:59
community-post.html
10 вариантов разгрузочных дней
Сохраните себе! Пригодится!
1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5–6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию.
2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
И снова 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый more…
Сохраните себе! Пригодится!
1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5–6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию.
2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
И снова 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
��� ����
от
Приват
Профиль
������ ����!
от
Приват
Профиль
� ������� ��������!
от
Приват
Профиль
�� ��� ��������
от
Приват
Профиль
�� ������
от
Приват
Профиль
���������� �������
от
Приват
Профиль
Other people named Зиля Колесникова in My World
