Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

дмитрий королев

was last seen 6 April at 08:21

42 года / Владивосток, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

дмитрий королев installed a game

13 May 2019 at 9:29

app-install.html

World Poker Club - Покер

World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!

6 768 535

Играть

дмитрий королев subscribed to the group

13 February 2017 at 2:29

community-join.html

дмитрий королев понравилось

20 September 2016 at 5:34

Записки Казановы

18 September 2016 at 18:30

community-post.html

Осенняя депрессия не грозит, если правильно подобрать антидепрессанты...

Нравится1935Нравится1935 людям

Комментировать 60

60 comments

Wind Northern 北風

Дмитрий Лукин А че сам не дрочил?? когда был прыщавым идиотом?

27 September 2016 at 14:41

Нравится

Андрюха Сибирь _

для Wind Northern 北風: так он и ща поди дрочит не кто ему не дает

28 September 2016 at 3:00

Нравится1

дмитрий королев понравилось

2 September 2016 at 6:30

ЗОЖ

1 September 2016 at 19:10

community-post.html

Как стать супервыносливым.

1. Интервальный бег
То, что бег - одно из лучших занятий для повышения функциональной выносливости организма всем хорошо известно. Можно бегать кроссы трусцой, но самая эффективная "прокачка" выносливости происходит во время так называемого интервального бега. Суть его заключена в самом названии: вам нужно бежать, чередуя периоды ускорения и замедления. Изменять темп бега можно, ориентируясь на дистанцию, или на время. Условно рассчитывайте их в соотношении 1/3, где 1 - отрезок ускорения, 3 - бег трусцой для восстановления сил.
more…