Тая Костенко (Малиновская)

was last seen 22 July at 02:32

76 лет / Черняховск, Россия

https://www.youtube.com/wat...

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Тая Костенко (Малиновская) понравилось

13 January 2024 at 14:04

🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸

23 November 2023 at 0:30

community-post.html

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 3

3 comments

Л А

Охренеть

23 November 2023 at 10:49

Нравится

Зарема Виноградова

для Л А:

23 November 2023 at 14:55

Нравится

Тая Костенко (Малиновская) понравилось

27 November 2023 at 9:58

Елена Елена added a video

4 February 2017 at 15:59

video-add.html

11:20 14 074 ЛФК( лечебно-физкультурный комплекс) (часть 1) после перелома руки, лучезапястного сустава. Save to my page

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать 0

Тая Костенко (Малиновская) added 2 photos

11 July 2023 at 20:54

photo-add-collage.html

Тая Костенко (Малиновская) installed a game

11 July 2023 at 20:47

app-install.html

Far Orion: Новые миры

Возглавь команду отважных героев и приведи свой мир к победе!

40 652

Играть

Тая Костенко (Малиновская) wrote

14 February 2021 at 10:18

status.html

...

Нравится Комментировать

Тая Костенко (Малиновская) понравилось

15 April 2019 at 14:06

Здоровье

5 March 2019 at 17:00

community-post.html

ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ

Χoдить нa кoлeнях peкoмeндуeтcя вceм, этo упpaжнeниe бeз пpoтивoпoкaзaний! Дaжe тe, у кoгo бoлят кoлeнныe cуcтaвы, мoгут иcпpoбoвaть нa ceбe эффeктивную китaйcкую тeхнику. Окaзывaeтcя, кoлeни бoлят oчeнь чacтo из-зa aтpoфии мышц cпины, нoг, пoзвoнoчникa, дpугими cлoвaми, бoль вoзникaeт у людeй, вeдущих мaлoпoдвижный oбpaз жизни!

Дaoccкaя хoдьбa нa кoлeнях пoмoгaeт cпpaвитьcя c бoлeзнями пoчeк и пeчeни. Дeлo в тoм, чтo нa кoлeнных пoдушeчкaх нaхoдятcя тoчки, кoтopыe пoлeзнo cтимулиpoвaть пpи cбoях в paбoтe внутpeнних opгaнoв. Κитaйcкaя мeдицинa пpизнaeт этo упpaжнeниe пaнa more…

Нравится457Нравится457 людям

Комментировать 27

27 comments

Зоя Николаевна Антипова

я не рекламирую просто попробуйте и не думайте что почувствуйте сразу нет это длительные процедуры еще попроьуйте ходить пополу на попе не надо смеяться при ходьбе на попе кровь поступает в... more

5 March 2019 at 20:09

Нравится36You and others like this35 людям

Нина Лоханева

Сейчас у многих разрушаются суставы (коленей в том числе) , а ходьба на коленях сделает таких людей очень быстро инвалидами.

7 March 2019 at 15:39

Нравится15You and others like this14 людям

Ирина Николаевна

для Людмила Николаева: А перед началом ходьбы у вас были какие то болевые симптомы, или вы просто так начали ходьбу на коленях?

11 March 2019 at 14:58

Нравится

Людмила Мостовая

Дурь))) Хирурги запрещают даже вставать кратковременно на колени, если есть болевой синдром. да и сами не встанете, если уже есть артрит или артроз - боль жуткая.

18 March 2019 at 19:19

Нравится

Тая Костенко (Малиновская) понравилось

28 February 2019 at 10:32

9o/6o/9o | Твой личный тренер

13 February 2019 at 13:40

community-post.html

6 диетических салатов на любой вкус

1. Слабосолёная сёмга + репчатый лук + яйца + свекла + морковь + йогурт
2. Жареная курогрудка + консервированная фасоль + помидор + лук + зелень
3. Авокадо + консервированный тунец + кукуруза + перепелиные яйца + зелень
4. Перепелиные яйца + помидоры черри + сыр моцарелла + маслины + листья салата + кедровые орешки + заправка (оливковое масло, горчица, лимонный сок)
5. Свекла + грецкий орех + чернослив + сыр + чеснок + зелень + йогурт
6. Консервированный тунец + листовой салат + оливки + огурец + кинза

Нравится639Нравится639 людям

Комментировать 21

21 comments

Просто Зашла......)))))

13 March 2019 at 12:13

Нравится

Светлана Гребенщикова

16 March 2019 at 15:42

Нравится

Тая Костенко (Малиновская) понравилось

28 February 2019 at 10:30

Здоровье

16 February 2019 at 21:03

community-post.html

ПЯТЕРКА ЛУЧШИХ ПРИРОДНЫХ АНТИБИОТИКОВ

1. Хрен
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло.
Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки.

При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту. more…

Нравится949Нравится949 людям

Комментировать 18

18 comments

Серафима Марченко

Благодарю. Очень нужная и полезная информация.

26 February 2019 at 16:20

Нравится1

Татьяна Рыбалёва

11 March 2019 at 18:58

Нравится

Тая Костенко (Малиновская) понравилось

13 February 2019 at 6:22

Похудение

23 January 2019 at 0:53

community-post.html

✔ Салат для похудения

47.96 ккал на 100г
Для приготовления салата для похудения понадобятся:

Морковка свежая -2 штуки
Свежее сочное яблоко - 1 шт.
Сладкий перец - 2штуки
Пучок укропа
Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%)

Способ приготовления салата для похудения:

1. Очистите яблоки, удалите семечки и сердцевину и нарежьте кубиками.

2. Сладкий перец порежьте также.

3. Натрите морковь на крупной терке.

4. Порежьте укроп и посыпьте им салат.

5. Заправьте низкокалорийным йогуртом (3-4 ст.л.).