Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Галимова
понравилось
28 May 2018 at 16:24
community-post.html
3 comments
Михаил Лещанов
Слава Герою!!!
9 May 2018 at 20:06
Нравится1Николай Золотарёв
ЧЕМ ТО ШАМАНА НАПОМИНАЕТ
9 May 2018 at 21:27
Нравится
Надежда Галимова
понравилось
28 May 2018 at 16:18
31 comments
для : я имею в виду фото,которые я показала в комментариях)))
29 May 2018 at 19:31
Нравитсядля : я, как всякий татарин, пока руками не потрогаю- не поверю. Еду к вам!
30 May 2018 at 14:17
Нравится
Надежда Галимова
понравилось
28 May 2018 at 16:18
Надежда Галимова
понравилось
7 May 2018 at 11:36
community-post.html
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.
БОЛЬ В СПИНЕ
Компресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода).
БОЛЬ В ГОРЛЕ
Прополоскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея.
УГРИ, ПРЫЩИ
1 ст.ложка сока алое + четверть ч.ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой.
ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА
more…
ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.
БОЛЬ В СПИНЕ
Компресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода).
БОЛЬ В ГОРЛЕ
Прополоскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея.
УГРИ, ПРЫЩИ
1 ст.ложка сока алое + четверть ч.ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой.
ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА
more…
8 comments
Надежда Галимова
понравилось
7 May 2018 at 11:34
community-post.html
ТОП-5 СЫРНЫХ СУПЧИКОВ
✔1) СЫРНЫЙ СУП С ГРЕНКАМИ
Ингредиенты:
● 2 л воды или бульона
● 4 картофелины
● вермишель
● плавленный сырок
● 20 гр сливочного масла
● соль, перец — по вкусу
● специи (по желанию)
● хлеб
● зелень
Приготовление:
1. Картофель очистить, нарезать соломкой. Добавить в кипящую воду (бульон) и варить до полу готовности.
2. Плавленный сырок нарезать на небольшие кусочки, добавить в кастрюлю и хорошо перемешать. Когда сыр расплавиться добавить вермишель, соль, перец, сливочное масло и специи. Поварить еще 10-15 минут. more…
✔1) СЫРНЫЙ СУП С ГРЕНКАМИ
Ингредиенты:
● 2 л воды или бульона
● 4 картофелины
● вермишель
● плавленный сырок
● 20 гр сливочного масла
● соль, перец — по вкусу
● специи (по желанию)
● хлеб
● зелень
Приготовление:
1. Картофель очистить, нарезать соломкой. Добавить в кипящую воду (бульон) и варить до полу готовности.
2. Плавленный сырок нарезать на небольшие кусочки, добавить в кастрюлю и хорошо перемешать. Когда сыр расплавиться добавить вермишель, соль, перец, сливочное масло и специи. Поварить еще 10-15 минут. more…
18 comments
для : везёт! А я раньше окрошку как еду не воспринимала. Предпочитала есть салат отдельно, а квас пить из кружки. И вот как-то раз побывала я на свадьбе. было весело. На второй день прихожу, подают... more
16 April 2018 at 10:49
Нравится1для : В этот суп забыли кусочек мяса положить, с мясом это суп без мяса обманка
20 April 2018 at 11:33
Нравится
Надежда Галимова
понравилось
14 November 2017 at 9:18
community-post.html
ВОЛШЕБНЫЙ МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ РУКИ
Массаж для снижения аппетита
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница: Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против. Ровно в полдень эту точку трогать нельзя. Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.
more…
Массаж для снижения аппетита
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница: Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против. Ровно в полдень эту точку трогать нельзя. Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.
more…
Надежда Галимова
понравилось
27 October 2017 at 15:34
community-post.html
3 comments
ЭТО НАДО ВСЕ СОБЛЮДАТЬ...НО КАК БЫТЬ ЕСЛИ Я ПОСЛЕ ПРИЛЁТА ИЗ КОМАНДИРОВКЕ НЕ СПЛЮ 4 СУТОК, АККЛИМАТИЗАЦИЯ ? ИЛИ СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК...???
19 October 2017 at 19:29
Нравится
Надежда Галимова
понравилось
3 October 2017 at 9:35
community-post.html
3 comments
Человеку вовсе не обязательно знать и думать, как разжижить кровь, сколько употребить кальция- калия, витаминов и тд. Любые нужные в- ва синтезируются в организме из воздуха, воды и пищи. Нужно... more
2 October 2017 at 23:24
Нравится5для : Привет Олег,мне понравился Ваш коментарий,я с ним согласен на все 100,но хотелось бы узнать источник Ваших утверждений.Споасибо!
3 October 2017 at 12:34
Нравится
Надежда Галимова
понравилось
3 October 2017 at 9:26
community-post.html
СКРАБ КОФЕЙНО-МЕДОВЫЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
Для его приготовления надо:
- кофе молотый;
- мед;
- эфирное масло апельсина (если нет, не страшно);
- пустая баночка для готового скраба.
Приготовление:
1. Размалываем зерна кофе достаточно крупно, засыпаем в баночку.
2. В 2-3 ст. л. меда в отдельной мисочке растворяем 5-7 капель эфира апельсина. Заливаем медом кофе, перемешиваем. Если густо, то добавляем еще меда.
3. И пользуемся! Отличный скраб! При регулярном использовании кожа становится более упругой и подтянутой, ну а то, что после скраба она как шелк — это само собой разумеется!
Для его приготовления надо:
- кофе молотый;
- мед;
- эфирное масло апельсина (если нет, не страшно);
- пустая баночка для готового скраба.
Приготовление:
1. Размалываем зерна кофе достаточно крупно, засыпаем в баночку.
2. В 2-3 ст. л. меда в отдельной мисочке растворяем 5-7 капель эфира апельсина. Заливаем медом кофе, перемешиваем. Если густо, то добавляем еще меда.
3. И пользуемся! Отличный скраб! При регулярном использовании кожа становится более упругой и подтянутой, ну а то, что после скраба она как шелк — это само собой разумеется!
Надежда Галимова
понравилось
3 October 2017 at 9:23
community-post.html
Представляем подборку самых крутых высказываний Альберта Эйнштейна:
— Есть только две бесконечные вещи: Вселенная и глупость. Хотя насчет Вселенной я не уверен.
— Только дурак нуждается в порядке — гений господствует над хаосом.
— Теория — это когда все известно, но ничего не работает. Практика — это когда все работает, но никто не знает почему. Мы же объединяем теорию и практику: ничего не работает... и никто не знает почему!
— Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса.
more…
— Есть только две бесконечные вещи: Вселенная и глупость. Хотя насчет Вселенной я не уверен.
— Только дурак нуждается в порядке — гений господствует над хаосом.
— Теория — это когда все известно, но ничего не работает. Практика — это когда все работает, но никто не знает почему. Мы же объединяем теорию и практику: ничего не работает... и никто не знает почему!
— Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса.
more…
25 comments
Комментарии излишни...А те кто пытается комментировать должны быть умнее гения
27 October 2017 at 22:55
Нравится
Надежда Галимова
понравилось
3 October 2017 at 8:48
community-post.html
Комплекс упражнений для спины и красивой осанки,сохраняем и делаем 3 раза в неделю.
“ПЛАВАНИЕ”
Укрепляем длиннейшие, трапецевидные, ромбовидные мышцы спины, а также ягодицы и плечи.
ИП: лежа на животе, руки и ноги вытянуты, голова опущена, пресс – в тонусе.
На вдохе подними правую руку и левую ногу, на выдохе опусти. Повтори для другой руки и ноги. Следи, чтобы плечи и лопатки стремились к ребрам, не раслабляй пресс!
Усложни: повысь скорость выполнения и/или не опускай руки и ноги.
ПОЗА “ЛУК”
“Раскрываем” грудную клетку и плечи, формируем правильную осанку. more…
“ПЛАВАНИЕ”
Укрепляем длиннейшие, трапецевидные, ромбовидные мышцы спины, а также ягодицы и плечи.
ИП: лежа на животе, руки и ноги вытянуты, голова опущена, пресс – в тонусе.
На вдохе подними правую руку и левую ногу, на выдохе опусти. Повтори для другой руки и ноги. Следи, чтобы плечи и лопатки стремились к ребрам, не раслабляй пресс!
Усложни: повысь скорость выполнения и/или не опускай руки и ноги.
ПОЗА “ЛУК”
“Раскрываем” грудную клетку и плечи, формируем правильную осанку. more…
Надежда Галимова
понравилось
15 February 2017 at 14:26
community-post.html
Спорт и здоровье: упражнения для позвоночника.
Многим из нас известно это ощущение - боль в позвоночнике. Позвоночник и спинной мозг имеют решающее значение для нашего здоровья.
Упражнения для позвоночника не только помогают снять напряжение и боль в этой области. Они тренируют мышцы спины и успокаивают нервную систему. В позвоночнике расположены нервные клетки и их окончания, при сдавливании которых и возникает боль.
Кому нужны такие упражнения?
more…
Многим из нас известно это ощущение - боль в позвоночнике. Позвоночник и спинной мозг имеют решающее значение для нашего здоровья.
Упражнения для позвоночника не только помогают снять напряжение и боль в этой области. Они тренируют мышцы спины и успокаивают нервную систему. В позвоночнике расположены нервные клетки и их окончания, при сдавливании которых и возникает боль.
Кому нужны такие упражнения?
more…
8 comments
для : Я вас не критиковал..,лишь написал,что ЛЁЖА и постепенно можно поправить ситуацию..Вовсе не предлагал больным "наклоняться(стоя) и делать растяжение"
16 February 2017 at 16:21
Нравится
Надежда Галимова
понравилось
15 February 2017 at 14:09
community-post.html
ГУСТАЯ КРОВЬ. РЕЦЕПТЫ ДЛЯ РАЗЖИЖЕНИЯ КРОВИ
Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало кто знает, что помимо пользы он приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы. Поэтому фитотерапевты и народная медицина используют в качестве источника аспирина отвары листьев малины и черной смородины. Салициловая кислота содержится также во многих фруктах и овощах, однако, в количестве, недостаточном для существенного воздействия на свертывание крови.
more…
Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало кто знает, что помимо пользы он приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы. Поэтому фитотерапевты и народная медицина используют в качестве источника аспирина отвары листьев малины и черной смородины. Салициловая кислота содержится также во многих фруктах и овощах, однако, в количестве, недостаточном для существенного воздействия на свертывание крови.
more…
27 comments
Надежда Галимова
понравилось
5 December 2016 at 14:04
community-post.html
Как правильно сочетать продукты
Как вы сочетаете продукты? Как попало? В соответствии с устоявшимися семейными традициями? Как указано в книге рецептов? Отлично. Но сочетание продуктов — не только гастрономическая задача, но и важный фактор в формировании нашего здоровья. По аюрведе – традиционной системе индийской медицины – именно то, как мы соединяем разные продукты в течение дня, влияет на количество энергии, настроение и общее самочувствие. А в долгосрочной перспективе – и на здоровье и продолжительность жизни. more…
Как вы сочетаете продукты? Как попало? В соответствии с устоявшимися семейными традициями? Как указано в книге рецептов? Отлично. Но сочетание продуктов — не только гастрономическая задача, но и важный фактор в формировании нашего здоровья. По аюрведе – традиционной системе индийской медицины – именно то, как мы соединяем разные продукты в течение дня, влияет на количество энергии, настроение и общее самочувствие. А в долгосрочной перспективе – и на здоровье и продолжительность жизни. more…
19 comments
Надежда Галимова
понравилось
5 December 2016 at 13:45
community-post.html
ДИАФРАГМА КАК КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
От того, как мы дышим, во многом зависит наше здоровье, не только физическое, но и психоэмоциональное.
Вроде бы, что может быть для человека более естественным, чем дыхание? Но, как показывает практика, многие просто разучились дышать. Если дома есть маленькие дети, вы можете заметить, что они дышат животом, то есть с участием диафрагмы.
Так как же научиться дышать и как включить диафрагму в этот процесс?
more…
От того, как мы дышим, во многом зависит наше здоровье, не только физическое, но и психоэмоциональное.
Вроде бы, что может быть для человека более естественным, чем дыхание? Но, как показывает практика, многие просто разучились дышать. Если дома есть маленькие дети, вы можете заметить, что они дышат животом, то есть с участием диафрагмы.
Так как же научиться дышать и как включить диафрагму в этот процесс?
more…
Надежда Галимова
понравилось
5 December 2016 at 13:38
community-post.html
СУПЕР-УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ
Забирай и делай!
1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части бедер). 20 раз
2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто садишься на краешек стула. Спина при этом немного наклоняется more…
Забирай и делай!
1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части бедер). 20 раз
2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто садишься на краешек стула. Спина при этом немного наклоняется more…
Надежда Галимова
понравилось
5 December 2016 at 13:31
community-post.html
Осваиваем пилатес в эти дни
Не секрет, что тренировки в эти дни переносятся сложнее, да и эффективность их весьма сомнительна. Однако есть некоторые физиологические особенности, которые могут улучшить качество тренировок в критические дни: например, суставы становятся более эластичными и подвижными, а значит, самое время заняться пилатесом!
Упражнение 1
Лягте на спину, вытянув все тело в прямую линию – руки положите вдоль тела ладонями вниз. Скользя ногами по полу, согните их в коленях, подтяните подбородок к груди и оторвите плечи так, чтобы вытянутые вперед руки были параллельны полу. Плеч more…
Не секрет, что тренировки в эти дни переносятся сложнее, да и эффективность их весьма сомнительна. Однако есть некоторые физиологические особенности, которые могут улучшить качество тренировок в критические дни: например, суставы становятся более эластичными и подвижными, а значит, самое время заняться пилатесом!
Упражнение 1
Лягте на спину, вытянув все тело в прямую линию – руки положите вдоль тела ладонями вниз. Скользя ногами по полу, согните их в коленях, подтяните подбородок к груди и оторвите плечи так, чтобы вытянутые вперед руки были параллельны полу. Плеч more…
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Праздничный кролик
от
Татьяна
Чернышова
Other people named Надежда Галимова in My World