Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Дмитрий Красиков

was last seen 31 May at 13:03

43 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

wer rew на сайте Галерея поздравлений

31 December 2016 at 18:42

user-post.html

Дмитрий я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Дмитрий!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Дмитрий Красиков понравилось

2 December 2016 at 21:08

Держи удар

2 December 2016 at 20:51

community-post.html

Если нравлюсь - дай мне знать... Ненавидишь - дай понять... Ты скучаешь - позвони... А играешь - уходи!

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 1

weh wolf

питор ,сто пудовый

2 December 2016 at 21:54

Нравится

Дмитрий Красиков installed a game

7 June 2015 at 18:07

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 352 997

Играть

Дмитрий Красиков понравилось

3 January 2015 at 10:43

Пацаны

3 January 2015 at 9:00

community-post.html

Не пачкайте свою жизнь людьми, которые вас не ценят.

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Дмитрий Красиков installed a game

3 January 2015 at 10:41

app-install.html

Поздравительные Открытки!

Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!

3 507 325

Играть

Дмитрий Красиков subscribed to 3 channels

23 December 2014 at 22:12

channel-join.html

Мега Комедии

1 014 547 участников

Супер Боевики

1 013 412 участников

Лучшие фильмы всех времен!

1 010 040 участников

Дмитрий Красиков subscribed to 8 groups

23 December 2014 at 22:12

community-join.html

Держи удар

287 874 участника

Екатеринбург

209 участников

View all

Дмитрий Красиков понравилось

27 November 2014 at 16:37

Игры | Приколы

27 November 2014 at 12:10

community-post.html

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 1

Дмитрий Красиков понравилось

27 November 2014 at 8:09

Игры | Приколы

26 November 2014 at 14:10

community-post.html

РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ: ГЛАВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ПОХУДЕНИЯ

...или за чем следить чтобы максимально сжечь лишний жир.

Отдельная методичка при работе на жиросжигание., что контролировать и куда смотреть если вес стоит и жир не хочет уходить.

По аналогии с набором массы. как и в прошлом посте основные позиции те же:
1. Питание.
2. Методика тренинга.
3. Отдых

и дополнительно:

4. скорость обмена веществ
- анализы
- ускорение обмена веществ

5. Контроль результатов в процессе.

Теперь по каждому по отдельности:

1. ПИТАНИЕ....

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Дмитрий Красиков понравилось

19 November 2014 at 10:46

Игры | Приколы

17 November 2014 at 18:25

community-post.html

Эффективные упражнения для пресса.
Добавь на стену и занимайся каждый день.

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Дмитрий Красиков понравилось

19 November 2014 at 10:40

ЗОЖ

18 November 2014 at 18:20

community-post.html

Программа питания

Завтрак:
Пол стакана овсянки + 1 ст.л. меда + 50 гр изюма.

Перекус:
150 гр орехов,половинка грейпфрута

Обед:
Овощной салат на р/м масле + 300-400 гр рыбы (белое мясо,нежное красное мясо)

Перекус:
Апельсин (яблоко,груша). 4 яичных белка + 1 целое

Ужин:
Отварные или тушеные овощи + 400 гр белого мяса.

Перекус 250 гр нежирного творога + половина грейпфрута.

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Дмитрий Красиков понравилось

19 November 2014 at 10:39

Игры | Приколы

18 November 2014 at 16:35

community-post.html

Интересная статья! Добавь на стенку, что б не затерять!

Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника?

Турник и 7 профессиональных советов, на самые насущные вопросы.

Хочу стать выше ростом!

Если вы хотите стать выше ростом, вам следует выполнять упражнения для роста на турнике. Вы подтягиваетесь, потом резко спускаетесь; висите на руках и туловище, вертитесь по кругу.

Хочу иметь рельефный пресс!...

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Дмитрий Красиков subscribed to 2 groups

19 November 2014 at 10:34

community-join.html

Игры | Приколы

110 181 участник

ЗОЖ

1 958 315 участников

Дмитрий Красиков installed a game

18 February 2014 at 8:21

app-install.html

Lucky Fields: поля чудес

Постройте ферму-мечту, от одного взгляда на которую соседи будут зеленеть от зависти! Станете ли вы тихим садоводом или преуспевающим бизнесменом - решать вам. Здесь всё зависит лишь от ваших желаний и капельки удачи!

523 712

Играть

Дмитрий Красиков installed a game

10 August 2013 at 9:53

app-install.html

World Poker Club

World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!

6 768 833

Играть

Дмитрий Красиков set profile photo

18 July 2013 at 8:53

anketa-avatar.html