Татьяна Молчанова

was last seen 10 January at 14:24

57 лет / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Молчанова понравилось

26 May 2018 at 23:02

ЗОЖ

26 May 2018 at 17:59

community-post.html

Как вкусно поддержать свое здоровье.

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте:

Курага инжир чернослив
1 плод инжира (смоковницы)
5 сушеных абрикосов (кураги)
1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. more…

Нравится108Нравится108 людям

Комментировать

Татьяна Молчанова понравилось

26 May 2018 at 22:58

ЗОЖ

26 May 2018 at 19:07

community-post.html

УПРАЖНЕНИЕ "ПЛАНКА"

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела. more…

Нравится312Нравится312 людям

Комментировать 14

14 comments

Инга Раймир

Делала до 45 лет, очень хорошее упражнение. По состоянию здоровья запретили даже лёгкие физические нагрузки, пришлось отказаться и от планки

30 May 2018 at 15:52

Нравится

Vadim Leonov

Ишачить...нужно...физически...упражняться...долго...и...упорно...всё...остальное...как...в...фильме..."Солярис"...Тарковского...доктор...Сарториус..."...бесконечно...двигаясь...на...пути...к...истине... more

30 May 2018 at 17:37

Нравится

Татьяна Молчанова понравилось

26 May 2018 at 22:50

Здоровье

25 May 2018 at 19:04

community-post.html

Главный орган человеческого организма рассчитан на 600 лет работы, но человек умудряется убить его за 60 лет жизни. Неправильное питание и алкоголь уничтожают печень, клетка за клеткой. Мы знаем, как быстро очистить печень и привести организм в порядок. Всего за пару дней ты почувствуешь себя обновленным, исчезнут проблемы с пищеварением. Также это хорошая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы! Как очистить печень в домашних условиях. Предлагаю тебе приготовить отвар из изюма, который активизирует биохимические процессы в организме и очистит кровь и печень от токсинов. Обожаю эт more…

Нравится1251Нравится1251 человеку

Комментировать 41

41 comments

наталия родина

а кто уже проверил на своем организме этот рецепт,?я так для себя сделал такой вывод из статьи " замочите любой фрукт и добавте свеклу, морковь,шпинат, зелень и т д,а вось что нибуть да и поможет" извините

16 April 2019 at 13:14

Нравится1

Вера Бухалова

Компот из сухофруктов пейте каждый день и будет вам счастье.

16 April 2019 at 14:27

Нравится

Татьяна Молчанова installed a game

26 May 2018 at 22:46

app-install.html

Давай дружить!

Новые знакомства, подарки и жаркие поцелуи!

243 117

Играть

Татьяна Молчанова понравилось

11 July 2016 at 13:39

Похудение

11 July 2016 at 6:40

community-post.html

ПЕРЕКУС

1. ТВОРОГ
Сколько? 100 г
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса — ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

3. БАНАН
Сколько? Один. more…

Нравится694Нравится694 людям

Комментировать 7

7 comments

Виктория Елизарова

как это не читайте, я ж не специально искала, это читать, и сами успокойтесь, я не нервничаю, это смайлик такой

11 July 2016 at 16:39

Нравится1

андрей кашаев

для Elena Krasnova: хороший совет. Только вот нельзя ли, Elena , майонез поменять на толстый слой сметаны )))

11 July 2016 at 21:24

Нравится2You and others like this1 человеку

Татьяна Молчанова installed a game

11 July 2016 at 13:32

app-install.html

Винтерфрост

Винтерфрост — новая MMORPG в красивой и опасной вселенной. Интригующий запутанный сюжет, сложная боевая система, интересные PvP и PvE-режимы.

85 164

Играть

Татьяна Молчанова понравилось

5 May 2016 at 23:54

Здоровье

5 May 2016 at 20:11

community-post.html

Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника

Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, это выполнение комплекса упражнений в комплексе.

Если человек станет подобным образом заботиться о своем позвоночнике, то и в 70—80 лет он будет здоров, энергичен, будет обладать ясным умом и трезвой памятью. Для этого необходимо осознать важность упражнений для своего здоровья more…

Нравится480Нравится480 людям

Комментировать 15

15 comments

Юлия Богданова

для Галина Моисеенко: При фораминальном варианте грыжи дискаскручивание может провоцировать компрессию нервного корешка грыжей и этим вызывать болевой синдром. Вопрос, почему на сайтах размещают данное упражнение без... more

6 May 2016 at 12:23

Нравится2You and others like this1 человеку

777 777

надо попробовать

8 May 2016 at 11:28

Нравится

Татьяна Молчанова installed a game

5 April 2016 at 22:42

app-install.html

VIP Бутылочка

Новая версия лучшей игры с бутылочкой на поцелуи! Люби и знакомься! Дари подарки и целуйся! Установи свою музыку!

77 590

Играть

Татьяна Молчанова installed a game

10 December 2015 at 19:56

app-install.html

Целуй и Знакомься

Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства! Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!

2 399 946

Играть

Татьяна Молчанова subscribed to 4 groups

5 August 2015 at 20:15

community-join.html

Здоровье

1 509 269 участников

Москва

1 790 745 участников

ЗОЖ

1 960 889 участников

View all

Татьяна Молчанова added a song

16 March 2015 at 8:36

audio.html

4:02

[ - ][ md5 ][ М ][X]АМИРАМОВ ЕФРЕМ - МОЛОДАЯ_+Амирамовuploaded: - id344083849

Татьяна Молчанова installed 2 games

2 February 2015 at 11:37

app-install.html

Пообщаемся?

Готовы поверить в любовь?

1 268 432

Играть

Пока станица спит

Стань частью захватывающей истории любви красавицы-казачки Марыси в новой игре-приключении по мотивам известного сериала телеканала 'Россия 1' «Пока станица спит» – лауреата премии ТЭФИ-2014.

239 138

Играть

Татьяна Молчанова added a song

29 January 2015 at 13:31

audio.html

4:41