Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Дана Куандыкова

was last seen 14 March at 11:50

Петропавловск (Сев.-Каз. обл.), Казахстан / замужем

Алматы ...

Write a message Подружиться Send gift

13 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Дана Куандыкова понравилось

10 March 2021 at 16:52

Флай леди

22 February 2019 at 5:47

community-post.html

САЛАТЫ ИЗ КУРИЦЫ: ТОП-6 РЕЦЕПТОВ 🍖

1) Салат из курицы, яиц и помидоров

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● копченая куриная грудка 1 шт.
● помидоры черри 10 шт.
● вареные яйца 4 шт.
● плавленый сыр 3 шт.
● чеснок 3 дольки
● майонез по вкусу
● соль, перец по вкусу
● белый хлеб несколько ломтиков
● рубленая зелень по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Хлеб нарезать небольшими кусочками и подсушить в духовке.
2. Сыр натереть на терке, перемешать с измельченным чесноком.
3. Копченую грудку произвольно нарезать.
4. Яйца отварить и нарезать дольками. more…

28Нравится28 людям

30Нравится30 людям

33Нравится33 людям

27Нравится27 людям

28Нравится28 людям

38Нравится38 людям

Нравится900Нравится900 людям

Комментировать 12

12 comments

Наталия Елисеева

ЭТО - и не " САЛАТ" уже вовсе,а сытный ужин!!! судя по составу - ИНГРЕДИЕНТЫ:
● копченая куриная грудка 1 шт.
... more

25 February 2019 at 22:48

Нравится2You and others like this1 человеку

saltanat tattimbekova

надо попробовать

2 March 2019 at 11:25

Нравится

Жамбыл Кузембаев added a post

9 April 2020 at 8:59

user-post.html

Дана сәлем. Жағдай қалай? Отбасың аман, бәрі жақсы ма? Сәлемнен Күзембаев Жамбыл

Нравится Комментировать

Дана Куандыкова понравилось

9 September 2018 at 13:09

Похудение

29 August 2018 at 9:49

community-post.html

Пример белкового меню на неделю

• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши

• Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами more…

Нравится322Нравится322 людям

Комментировать 19

19 comments

iv montan

+ две помидоры...)))

30 August 2018 at 21:28

Нравится1

ОКСАНА ТИТОВА (ТОЛОКОННИКОВА)

Это больше смахивает на второй этап по Дюкану,,Чередование,,

31 August 2018 at 15:36

Нравится

Дана Куандыкова понравилось

2 April 2018 at 8:16

Workout | Будь в форме

27 March 2018 at 20:00

community-post.html

Запеканка из цветной капусты с курицей
🔸на 100грамм - 69.11 ккал🔸Б/Ж/У - 9.36/2.01/3.4🔸

Ингредиенты:
Цветная капуста - 600 г
Куриное филе - 300 г
Яйца - 2 шт
Сыр - 30 г
Молоко 1% - 150 мл
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Цветную капусты разобрать на соцветия и отварить в подсоленой воде минуты 3. Куриное филе нарезать небольшими кубиками, приправить солью и перцем и оставить на 5 минут. В форму для запекания выложить курицу, сверху цветную капусту. В миску взбить яйца с молоком, добавить немного соли и вылить равномерно на запеканку. Присыпать сверху натертым more…

Нравится678Нравится678 людям

Комментировать 21

21 comments

Ольга Панина

ом

2 April 2018 at 19:59

Нравится

Ольга Панина

омлет с курицей и цветной капустой

2 April 2018 at 20:01

Нравится

Дана Куандыкова понравилось

26 December 2017 at 17:57

Гурмэ

21 December 2017 at 18:20

community-post.html

Салаты к Новому Году: топ-10 лучших рецептов 🎄

Сохраните идейки к праздничку 📌

1. Салат с куриным филе, огурцами и орехами

Ингредиенты:

● Куриное филе — 300 г
● Огурцы — 200 г
● Яблоки — 200 г
● Орехи — 50 г
● Лимон — 1 шт.
● Листовой салат — 1 шт.
● Чеснок — 3 зубчика
● Оливковое масло — 4-5 ст. л.
● Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Филе отвариваем до готовности, остужаем и мелко нарезаем.
2. Огурец нарезаем кубиками, орехи измельчаем ножом. more…

12Нравится12 людям

14Нравится14 людям

11Нравится11 людям

15Нравится15 людям

13Нравится13 людям

View all

Нравится801Нравится801 человеку

Комментировать 7

7 comments

Любовь Некрасова

24 December 2017 at 10:32

Нравится

Малена Малена

24 December 2017 at 14:50

Нравится

Дана Куандыкова понравилось

31 October 2017 at 12:42

Венера Суфиянова added a photo

11 June 2013 at 8:48

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 2

Салтанат Ережепова

Классные девчонки!!

9 January 2015 at 9:13

Нравится

Зарубаева Лилия

Сандуғаш па?!

20 October 2017 at 20:10

Нравится

Дана Куандыкова понравилось

12 October 2017 at 18:47

Казина Анафина added a photo

12 October 2017 at 12:05

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Дана Куандыкова понравилось

4 October 2017 at 8:43

Шедевры кулинарии

2 October 2017 at 21:01

community-post.html

СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ ЗА 5 МИНУТ
***********************************
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 150 г любого сыра по вкусу
● 2 стакана муки пшеничной
● 1 стакан кефира
● по 1\/2 ч.л. сахара, соли и соды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Теплый кефир налить в глубокую миску, всыпать сахар, соль и соду, перемешать и на 5 мин оставить смесь.
На мелкой терке потереть сыр, вместе с мукой добавить его к кефирной массе и замесить тесто, работая сначала ложкой, потом вымешивая тесто в течение 3 мин руками.Разделить приготовленное тесто на 5 равных частей, раскатать из каждой лепешку.Обжарить лепешки поочередно до зарумянивания more…

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать 1

Виктория Комбарова

смотрится вкусно

4 October 2017 at 22:38

Нравится

Дана Куандыкова понравилось

1 October 2017 at 19:08

Великие мысли Великих женщин

17 September 2017 at 17:55

community-post.html

Нравится196Нравится196 людям

Комментировать 9

9 comments

Comment deleted

TATI RADUGA

К русским такое высказывание не очень подходит, или Мы тогда - три в одном...всё успеваем.

18 September 2017 at 21:07

Нравится1

Дана Куандыкова понравилось

12 September 2017 at 8:06

Бекзат Тасбулатов wrote

21 May 2013 at 10:43 from Mail.Ru Агент

status.html

Елемеші! Елемей-ак жур десін. Не болмайды, Жерде омір сургесін. Пілге урген ол неме, Саган неге урмесін. Т. Кажыбаев

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Дана Куандыкова понравилось

12 September 2017 at 7:55

Шедевры кулинарии

12 August 2017 at 8:21

community-post.html

ТОП-9 БЫСТРЫХ ПИРОГОВ К УЖИНУ

1) Пирог с мясом

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для теста:
● 2 яйца
● 1\/2 ч. л. соли
● 1 стакан муки
● 1 стакан кефира
● 1 ч. л. соды.

Для начинки:
● 300 г фарша
● 2-3 луковицы (порезать кубиками)
● соль, перец — по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем. Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. Ставим в нагретую духовку и печем 40 минут при температуре 1 more…

Нравится795Нравится795 людям

Комментировать 20

20 comments

Татьяна Кащеева

15 August 2017 at 22:23

Нравится

Марина Клон Романенко

ньями

16 August 2017 at 0:35

Нравится

Дана Куандыкова понравилось

12 September 2017 at 7:52

Шедевры кулинарии

5 September 2017 at 23:41

community-post.html

Лаваш с сыром в яйце. Завтрак за 5 минут.

Ингредиенты:

Тонкий армянский лаваш
Сыр (твердых сортов)
Яйцо
Соль, специи - по вкусу
Растительное масло (для жарки)

Способ приготовления:

1. Лаваш порезать на поперечные полоски.

2. Сыр нарезать ломтиками не шире ленточек лаваша, так, чтобы примерно дважды обернуть его.

3. Яйца взбить вилкой, немного посолить (можно добавить щепотку любимых специй).

4. Каждый ломтик сыра обернуть полоской лаваша, окунуть в яйцо и обжарить по 3-5 минут с двух сторон на сковороде с маслом. Жарятся очень быстро.
more…

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 1

Татьяна Мошкова

Мне нравится просто черствый хлеб в яйце пожарить (как говорится дать вторую жизнь).

6 September 2017 at 1:46

Нравится2You and others like this1 человеку

Дана Куандыкова понравилось

23 May 2017 at 19:14

7 кулинарных рецептов

17 May 2017 at 11:10

community-post.html

Пирожки с начинкой из плавленных сырков

Пирожки похожи на выпечку из слоёного теста. Но тесто мы покупать не будет, а приготовим сами. Пирожка очень вкусные и, что немаловажно, их приготовление не займет у вас много времени.

Ингредиенты для теста:
- 3 стакана муки
- 200 г сливочного масла
- 1 чайная ложка соды (погасить уксусом)
- 3 столовые ложки сметаны

Ингредиенты для начинки:
- 300 г плавленых сырков
- 3 большие луковицы
- 3 яйца

Приготовление:
1. Замесить тесто и оставить на 30 минут. more…

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать

Дана Куандыкова понравилось

13 May 2017 at 13:54

Клара А. added a photo

28 April 2012 at 18:15

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 1

Assel Nurguzhina

Стамбул и берега Босфора)) узнаю узнаю)) Тетя Клара классно выглядите!

8 July 2015 at 14:09

Нравится

Дана Куандыкова понравилось

18 April 2017 at 20:09

7 кулинарных рецептов

17 April 2017 at 8:10

community-post.html

Сдобные пальчики с повидлом
1стакан кефира
2ст.л. сахара
25гр. прессованных дрожжей
1/2ч.л. соли
1яйцо
ваниль
2,5стакана муки
30гр. маргарина
Повидло для начинки. Выпекать при температуре 200гр до готовности.Кефир немного подогреть, добавить соль, сахар и дрожжи - оставить, чтоб дрожжи разошлись. Затем добавить 1/2 муки+ маргарин+ваниль - вымесить. Затем добавляем еще 1/2 муки и взбитый в пену белок и аккуратно вымешиваем круговыми движениями сверху вниз. Тесту даем подойти, затем обминаем и даем опять подойти. Из готового теста формируем пальчики, выкладываем на лист, застеленный пергаментом more…

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

Дана Куандыкова понравилось

9 January 2017 at 21:02

Квартирный вопрос

6 January 2017 at 15:01

community-post.html

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать

Дана Куандыкова понравилось

11 December 2016 at 18:24

Казина Анафина added a photo

17 November 2015 at 11:30

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 1

Дана Куандыкова понравилось

4 October 2016 at 19:00

Назым Насиева shared a link

2 October 2016 at 16:53

share-add.html

Играть Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Дана Куандыкова понравилось

4 October 2016 at 18:55

Гурмэ

13 September 2016 at 21:50

community-post.html

13 овощных САЛАТОВ на зиму!!!

В сегодняшней подборке рецепты овощных салатов, которые зимой обогатят наш рацион витаминами и необходимыми организму минеральными элементами.

Каждый салат – хорошее дополнение к любому блюду из мяса, птицы или рыбы. 2-3 ложки салата, добавленного в суп, щи или борщ, изменят их вкус и придадут первым блюдам особую пикантность. В любом случае для каждой хозяйки хороший салат в зимнее время всегда будет палочкой-выручалочкой.

Салат «Молодчик»
more…