Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
30 November 2018 at 15:21
community-post.html
Жизнь такая интересная…
Сначала ты рождаешься и тебе все равно. Попа сухая и отлично! Складки симметричные, мама рядом – замечательно! И ты сама по себе лежишь, развиваешься и пахнешь молоком и какой-то вкусняшкой. Лежишь и растешь. Корней нет, а все равно растешь. В длину, в ширину и даже мозг. А все вокруг в постоянном восхищении и умилении. Ты – центр. Нет никого, кто лучше тебя, и кого лучше ты. Тебе всё равно. Ты – центр и ты в центре. Ты ни с кем себя не сравниваешь, ни с кем не соперничаешь, ни из-за чего не переживаешь. Ну разве что, о сухости попы и о маме. Ты просто есть и это счас more…
Сначала ты рождаешься и тебе все равно. Попа сухая и отлично! Складки симметричные, мама рядом – замечательно! И ты сама по себе лежишь, развиваешься и пахнешь молоком и какой-то вкусняшкой. Лежишь и растешь. Корней нет, а все равно растешь. В длину, в ширину и даже мозг. А все вокруг в постоянном восхищении и умилении. Ты – центр. Нет никого, кто лучше тебя, и кого лучше ты. Тебе всё равно. Ты – центр и ты в центре. Ты ни с кем себя не сравниваешь, ни с кем не соперничаешь, ни из-за чего не переживаешь. Ну разве что, о сухости попы и о маме. Ты просто есть и это счас more…
8 comments
Вера Майорова
Ой,про шапку,ха-ха,а еще лучше три кофты,чем куртка или пальто весной.....
18 November 2018 at 12:49
НравитсяМудрая Сова
Просто ОЧЕНЬ ЗДОРОВО!
18 November 2018 at 19:05
Нравится
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
17 July 2018 at 15:17
community-post.html
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
17 July 2018 at 15:14
7 comments
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
17 July 2018 at 15:12
community-post.html
ТОП-3 РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ
⭐1. Белковый разгрузочный день
Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.
Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.
На переработку белка тратится много калорий
Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.
⭐2. Салат "Щетка" more…
⭐1. Белковый разгрузочный день
Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.
Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.
На переработку белка тратится много калорий
Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.
⭐2. Салат "Щетка" more…
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
17 July 2018 at 15:11
community-post.html
АРОМАТНАЯ Наливочка-Называется она "100 листьев"
Ингредиенты (на 1.5 литра напитка):
33 листа вишни;
33 листа черной смородины;
33 одиночных листа малины;
1 стакан ягод черноплодной рябины;
0.5 л водки (или разведенного спирта);
1 стакан сахарного песка;
1 ч\ложка лимонной кислоты (или лимонный сок по вкусу).
Не имеющие имения могут раздобыть всё это на рынке у бабушек. Проверено знакомыми - добывается!
Если нет в продажде так, можно договориться и на следующий же день пригородные бабушки подвезут искомое.
Собственно процесс. more…
Ингредиенты (на 1.5 литра напитка):
33 листа вишни;
33 листа черной смородины;
33 одиночных листа малины;
1 стакан ягод черноплодной рябины;
0.5 л водки (или разведенного спирта);
1 стакан сахарного песка;
1 ч\ложка лимонной кислоты (или лимонный сок по вкусу).
Не имеющие имения могут раздобыть всё это на рынке у бабушек. Проверено знакомыми - добывается!
Если нет в продажде так, можно договориться и на следующий же день пригородные бабушки подвезут искомое.
Собственно процесс. more…
66 comments
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
17 July 2018 at 15:06
community-post.html
3 comments
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
17 July 2018 at 15:02
community-post.html
Михаил Жванецкий: Жизнь коротка.
Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека. Их много. Дела не идущие бросать. Даже от посредственности уходить. Их много. Время дороже. Лучше поспать. Лучше поесть. Лучше посмотреть на огонь, на ребенка, на женщину, на воду.
Музыка стала врагом человека. Музыка навязывается, лезет в уши. Через стены. Через потолок. Через пол. Вдыхаешь музыку и удары синтезаторов. Низкие бьют в грудь, высокие зудят под пломбами. Спектакль менее наглый, но с него тоже не уйдешь.. Шикают. Одергивают. Став more…
Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека. Их много. Дела не идущие бросать. Даже от посредственности уходить. Их много. Время дороже. Лучше поспать. Лучше поесть. Лучше посмотреть на огонь, на ребенка, на женщину, на воду.
Музыка стала врагом человека. Музыка навязывается, лезет в уши. Через стены. Через потолок. Через пол. Вдыхаешь музыку и удары синтезаторов. Низкие бьют в грудь, высокие зудят под пломбами. Спектакль менее наглый, но с него тоже не уйдешь.. Шикают. Одергивают. Став more…
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
17 July 2018 at 15:00
4 comments
Мне нравится время ...настояться 12 часов...от температуры "сгореть " можно....сейчас столько средств...да и быстрые соль+сода+ капелька йода в помощь...
16 July 2018 at 5:18
Нравится3
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
17 July 2018 at 14:59
community-post.html
12 несложных упражнений, которые позволят вам забыть о болях в спине
Просыпаясь, мы каждое утро обязательно потягиваемся, интуитивно ощущая потребность всего тела в выполнении этого действия, тем самым неосознанно снимаем напряжение мышц спины и увеличиваем кровоснабжение организма. Если вы вынуждены проводить много времени за малоподвижными занятиями, долго сидите за компьютером или у вас сидячая работа, от которой постоянно ноет поясница и ломит «багажные» мышцы – эта простая гимнастика, основанная на асаннах хатха-йоги, будет для вас эффективна и сотворит настоящее чудо. Несложные упражн more…
Просыпаясь, мы каждое утро обязательно потягиваемся, интуитивно ощущая потребность всего тела в выполнении этого действия, тем самым неосознанно снимаем напряжение мышц спины и увеличиваем кровоснабжение организма. Если вы вынуждены проводить много времени за малоподвижными занятиями, долго сидите за компьютером или у вас сидячая работа, от которой постоянно ноет поясница и ломит «багажные» мышцы – эта простая гимнастика, основанная на асаннах хатха-йоги, будет для вас эффективна и сотворит настоящее чудо. Несложные упражн more…
View all
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
17 July 2018 at 14:58
community-post.html
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
17 July 2018 at 14:54
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
Сoхрaни, чтoбы нe пoтeрять 📌
🔹 «Вaкуум в живoтe» cчитaeтcя oдним из caмых эффeктивных упрaжнeний для пoвышeния тoнуca внутрeнних пoпeрeчных мышц живoтa и придaния eму плocкoй фoрмы. Интeрecнo, чтo этo упрaжнeниe вcтрeчaeтcя тaк жe и в йoгe.
🔹 Блaгoдaря этoму упрaжнeнию вceгo зa три нeдeли мoжнo cущecтвeннo укрeпить внутрeнниe мышцы живoтa, чтo привeдeт к умeньшeнию oбъeмa тaлии и улучшeнию кaк фoрмы прecca, кoтoрый cтaнeт бoлee плocким, тaк и фигуры в цeлoм.
«Вaкуум в живoтe» – прaвильнaя тeхникa more…
Сoхрaни, чтoбы нe пoтeрять 📌
🔹 «Вaкуум в живoтe» cчитaeтcя oдним из caмых эффeктивных упрaжнeний для пoвышeния тoнуca внутрeнних пoпeрeчных мышц живoтa и придaния eму плocкoй фoрмы. Интeрecнo, чтo этo упрaжнeниe вcтрeчaeтcя тaк жe и в йoгe.
🔹 Блaгoдaря этoму упрaжнeнию вceгo зa три нeдeли мoжнo cущecтвeннo укрeпить внутрeнниe мышцы живoтa, чтo привeдeт к умeньшeнию oбъeмa тaлии и улучшeнию кaк фoрмы прecca, кoтoрый cтaнeт бoлee плocким, тaк и фигуры в цeлoм.
«Вaкуум в живoтe» – прaвильнaя тeхникa more…
9 comments
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
11 July 2018 at 16:32
community-post.html
6 comments
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
9 July 2018 at 20:18
community-post.html
8 comments
Намотаем на ус и время от времени будем принимать компливит , чтобы не допустить так много болезней .Ну и конечно овощи и фрукты тоже незаменимы !
8 July 2018 at 11:16
Нравится1
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
1 July 2018 at 8:52
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
27 June 2018 at 16:26
community-post.html
Китайская медицина творит чудеса! Эффективные упражнения для шейных позвонков.
Хруст в шее и боли при поворотах головы — это очень неприятно. К сожалению, дискомфорт в области шейных позвонков знаком сейчас каждому второму, ведь сидячий образ жизни — бич современного общества. Находясь в одном и том же положении у монитора компьютера, люди обрекают себя на проблемы с позвоночником. Зажатость в области шеи может провоцировать головные боли, нарушение кровообращения головного мозга и даже внезапные потери сознания! Чтобы уничтожить проблему в корне, займись специальными упражнениями для шей more…
Хруст в шее и боли при поворотах головы — это очень неприятно. К сожалению, дискомфорт в области шейных позвонков знаком сейчас каждому второму, ведь сидячий образ жизни — бич современного общества. Находясь в одном и том же положении у монитора компьютера, люди обрекают себя на проблемы с позвоночником. Зажатость в области шеи может провоцировать головные боли, нарушение кровообращения головного мозга и даже внезапные потери сознания! Чтобы уничтожить проблему в корне, займись специальными упражнениями для шей more…
8 comments
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
27 June 2018 at 16:23
community-post.html
Чизкейк «Нью-Йорк» 😊
● Вам понадобится:
- Пять куриных яиц
- 200 грамм сливочного масла
- 220 гр. сахарного песка
- 320 гр. печенья с песочной текстурой
- 900 гр. сыра Филадельфия/Almette (крем-сыр)
- 160 гр очень жирной сметаны без сыворотки
- Чайная ложка лимонной цедры
- Столовая ложка экстракта ванили
- Две столовых ложки сока лимона
● Как готовить:
1. В чаше блендера подробите печенье до получения меленькой крошки (можно просто положить в герметичный пакет и пройтись скалкой). Расплавьте маслом любым удобным для вас способом (микроволновка, кастрюля). Соедините с измельченн more…
● Вам понадобится:
- Пять куриных яиц
- 200 грамм сливочного масла
- 220 гр. сахарного песка
- 320 гр. печенья с песочной текстурой
- 900 гр. сыра Филадельфия/Almette (крем-сыр)
- 160 гр очень жирной сметаны без сыворотки
- Чайная ложка лимонной цедры
- Столовая ложка экстракта ванили
- Две столовых ложки сока лимона
● Как готовить:
1. В чаше блендера подробите печенье до получения меленькой крошки (можно просто положить в герметичный пакет и пройтись скалкой). Расплавьте маслом любым удобным для вас способом (микроволновка, кастрюля). Соедините с измельченн more…
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
16 June 2018 at 15:12
community-post.html
Торт-суфле на брауни
Ингредиенты:
Шоколад темный — 200 г
Мука — 50 г
Масло сливочное — 120 г
Сахар — 300 г
Яйцо — 2 шт.
Желток яичный — 100 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Вода — 80 г
Сливки 33% — 350 г
Сливки 10% — 80 г
Желатин листовой — 15 г
Ванильная эссенция — по вкусу
Приготовление:
1. Муку смешать с разрыхлителем. Сахар (90 г) и яйца взбить в пену. Растопить 120 г шоколада и масло, перемешать. Все смешать, дать тесту постоять минут 10. Вылить смесь в форму, выпекать в разогретой до 170 °С духовке минут 15-20 до сухой лучинки. Остудить. Время выпекания будет зависеть от р more…
Ингредиенты:
Шоколад темный — 200 г
Мука — 50 г
Масло сливочное — 120 г
Сахар — 300 г
Яйцо — 2 шт.
Желток яичный — 100 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Вода — 80 г
Сливки 33% — 350 г
Сливки 10% — 80 г
Желатин листовой — 15 г
Ванильная эссенция — по вкусу
Приготовление:
1. Муку смешать с разрыхлителем. Сахар (90 г) и яйца взбить в пену. Растопить 120 г шоколада и масло, перемешать. Все смешать, дать тесту постоять минут 10. Вылить смесь в форму, выпекать в разогретой до 170 °С духовке минут 15-20 до сухой лучинки. Остудить. Время выпекания будет зависеть от р more…
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
13 June 2018 at 14:11
community-post.html
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.
В итоге как у кошки, так и у собаки получается своеобразное волнообразное движение, которое вытягивает позвоночник. Их позвоночник до самой старости сохраняет подвижность и здоровье
Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник несколько укорачивается. Это легко заметить, сделав замер роста сразу же после вставания с постели и вечером, придя с работы. Несмотря на то что позвоночник обладает огромным запасом про more…
Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.
В итоге как у кошки, так и у собаки получается своеобразное волнообразное движение, которое вытягивает позвоночник. Их позвоночник до самой старости сохраняет подвижность и здоровье
Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник несколько укорачивается. Это легко заметить, сделав замер роста сразу же после вставания с постели и вечером, придя с работы. Несмотря на то что позвоночник обладает огромным запасом про more…
3 comments
Ирина Штукова- Хильчук
понравилось
29 November 2017 at 16:14
community-post.html
15 comments
А я не смотрю иностранных фильмов ..Дурак ,конечно ,понимаю ...Родное люблю ..
27 November 2017 at 10:30
Нравится27для : столько денег выделяют на сёмку 1 фильма в голивуде,такая сумма на год у нас выделяется на много фильмов. потому и ощущение такое,что они могут сделать за такие мани.
1 December 2017 at 16:30
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 445
Женский дневник
2 328 895
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 173
Other people named Ирина Штукова- Хильчук in My World