Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нина Барбашина
понравилось
28 October 2017 at 22:03
129 comments
Людмила Павленко
28 November 2017 at 17:34
НравитсяИрина Волкова
2 April 2018 at 23:30
Нравится
Нина Барбашина
понравилось
23 October 2017 at 23:03
community-post.html
41 comments
Нина Барбашина
понравилось
21 October 2017 at 0:45
Нина Барбашина
понравилось
21 October 2017 at 0:33
Нина Барбашина
понравилось
7 September 2017 at 17:32
community-post.html
30 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, ЧТОБЫ СТАТЬ ЛУЧШЕ
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь. more…
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь. more…
30 comments
А мне не понравилось про деньги... Всегда считалось, что деньги потраченные на нужное дело, вернутся обязательно и никогда нельзя жалеть и уж тем более экономить: надо-покупай и радуйся покупке... more
28 September 2017 at 14:07
Нравится1
Нина Барбашина
понравилось
21 July 2017 at 21:37
community-post.html
Нина Барбашина
понравилось
8 July 2017 at 11:30
community-post.html
Этот рецепт огурцов кажется немного странным, но, однако огурцы закрученные таким способом никогда не взрываются...Просто, быстро, вкусно и все огурцы хрустят!!!! ... и не надо НИЧЕГО стерилизовать, и кипятить! Сахара и соли столько, что рассол не мутнеет. Берем огурцы (желательно, свежесобранные), если нет-замачиваем их на 4-6 часов в холодной воде - для хруста.
Пока готовим банки. Моем тщательно с чистящим средством. Переворачиваем чистые банки и ставим на чистое полотенце. К моменту консервирования банки должны быть сухими(!).Не надо ни над паром их держать, ни в духовке, ничего!!! должн more…
Пока готовим банки. Моем тщательно с чистящим средством. Переворачиваем чистые банки и ставим на чистое полотенце. К моменту консервирования банки должны быть сухими(!).Не надо ни над паром их держать, ни в духовке, ничего!!! должн more…
17 comments
Мама хочет попробовать неё огурчики всегда ядрёно-хрустящие...воду берём родниковую!Бочки папа делал сам и помидор ядрёный...наливается ...надкусываешь кожицу и она взрывается во рту.....белый... more
19 July 2017 at 21:20
Нравится1
Нина Барбашина
понравилось
4 July 2017 at 23:49
Нина Барбашина
понравилось
26 June 2017 at 23:59
6 comments
Нина Барбашина
понравилось
26 June 2017 at 23:58
Нина Барбашина
понравилось
24 June 2017 at 10:46
community-post.html
ПЛЕД ИЗ КВАДРАТОВ С ЛИСТОЧКАМИ. Спицы. Вязание от центра.
Нитки: по выбору
Спицы: набор чулочных 3,5мм
Квадраты вяжутся каждый отдельно от центра, затем сшиваются, соединяются крючком (возможны варианты)
Описание - избрать 8 петель и распределить их на 4 спицы. Описание дано только для одной спицы, следовательно каждый ряд описания нужно повторить 4 раза
рssо - накинуть стянутую петлю на провязаную
Ряды / Описание
1 (накид, 1лиц) 2 раза
2 лиц
3 (нанид, 1лиц) 4 раза
4 1изм, 5 лиц, 1изн, 1 лиц
5 (накид, 3 лиц, накид, 1 лиц) 2 раза
6 2 изн, 7 лиц, 2 изн, 1 лиц more…
Нитки: по выбору
Спицы: набор чулочных 3,5мм
Квадраты вяжутся каждый отдельно от центра, затем сшиваются, соединяются крючком (возможны варианты)
Описание - избрать 8 петель и распределить их на 4 спицы. Описание дано только для одной спицы, следовательно каждый ряд описания нужно повторить 4 раза
рssо - накинуть стянутую петлю на провязаную
Ряды / Описание
1 (накид, 1лиц) 2 раза
2 лиц
3 (нанид, 1лиц) 4 раза
4 1изм, 5 лиц, 1изн, 1 лиц
5 (накид, 3 лиц, накид, 1 лиц) 2 раза
6 2 изн, 7 лиц, 2 изн, 1 лиц more…
37 comments
Нина Барбашина
понравилось
23 June 2017 at 23:14
для : Юлечка, это солнышко))) Выгорают волосы летом)))
27 September 2015 at 19:40
Нравится
Нина Барбашина
понравилось
18 June 2017 at 21:00
9 comments
Тут дело не в том, чтобы придерживаться этого расписания, а в том, сколько стОит один такой день: начните считать с лосося - 1 сырой стейк 300р, который еще надо приготовить (+ масло, специи... more
21 June 2017 at 14:07
Нравится1
Нина Барбашина
понравилось
10 June 2017 at 22:06
community-post.html
Диета Дюкана
Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
• Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…
Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
• Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…
16 comments
одно непонятно.. откуда при такой худобе такой шикарный бюст? грудь так накачать нельзя! вывод - грудь искуственная...
26 June 2017 at 8:31
НравитсяХодячий кошмар. Скоро от худобы ноги таскать не сможет.
5 August 2017 at 20:51
Нравится
Нина Барбашина
понравилось
8 June 2017 at 0:05
community-post.html
Меню правильного питания ‼
7.00 -7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок
11.00-12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.
13.30-14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини
- вегетарианский борщ
второе на выбор
- филе индейки с овощами
- белая рыба с овощами
more…
7.00 -7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок
11.00-12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.
13.30-14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини
- вегетарианский борщ
второе на выбор
- филе индейки с овощами
- белая рыба с овощами
more…
10 comments
Для этой диеты надо сидеть дома и заниматься только приготовлением себе завтраков, обедов и т.д. А кода работаешь по 12 часов в сутки на это времени просто нет.
11 June 2017 at 11:12
Нравится2
Нина Барбашина
понравилось
31 May 2017 at 21:35
74 comments
Нина Барбашина
понравилось
19 May 2017 at 10:27
Нина Барбашина
понравилось
16 May 2017 at 21:29
51 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 032 750
Сегодня в Липецке
74 851
Other people named Нина Барбашина in My World