Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина максимчук
понравилось
18 July 2018 at 14:29
3 comments
Kestutis Jurgaitis
19 July 2018 at 8:36
Нравится
Марина максимчук
понравилось
1 March 2018 at 15:40
community-post.html
ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ СЖЕЧЬ ЖИР И ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ 😃
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
4 comments
Марина максимчук
понравилось
1 March 2018 at 15:40
3 comments
Марина максимчук
понравилось
1 March 2018 at 15:38
Марина максимчук
понравилось
20 August 2017 at 18:35
16 comments
Марина максимчук
понравилось
20 August 2017 at 18:34
237 comments
Марина максимчук
понравилось
20 August 2017 at 18:33
community-post.html
41 comments
Марина максимчук
понравилось
20 November 2016 at 19:20
69 comments
для : Я нехочу ВАМ отвечать как ВСЕМ!У меня доступ свободен а кто создавал листы закрыты!?ИХ можно понять!ОНИ забадались отвечать на признания подписчиков,ПОСЛУШАЙТЕ МИХАИЛА КНЯЖЕВИЧ!!!Советую начните с... more
3 April 2019 at 12:50
Нравится2
Марина максимчук
добавила 4 аудиозаписи
30 July 2016 at 20:49
audio.html
4:23
[ - ][ md5 ][ М ][X]001_Любовь Успенская - К единственному, нежномуЛюбовь Успенскаяuploaded: - id181070737
00:00
4:35
00:00
Марина максимчук
стала резидентом
30 July 2016 at 20:49
audio-playlist.html
Марина максимчук
понравилось
12 May 2016 at 19:53
68 comments
Марина максимчук
понравилось
20 December 2015 at 19:29
Марина максимчук
понравилось
20 December 2015 at 19:16
community-post.html
Очищающий Свекольный квас.
Свекольный квас – это целительный бальзам!
Он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!
Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой.
more…
Свекольный квас – это целительный бальзам!
Он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!
Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой.
more…
11 comments
Марина максимчук
понравилось
15 November 2015 at 21:51
community-post.html
Марина максимчук
added a holiday
4 November 2015 at 22:14
holiday.html
День народного единства в России
I also celebrate
Марина максимчук
added a video
video-add.html
6:58
3
Удивительно красивое выступление
Save to my page
Марина максимчук
понравилось
28 July 2015 at 21:37
community-post.html
ЛЕЧЕБНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ЛЕЧИТ СЕРДЕЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ТРОМБОВ
Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
• по 100 мл. пустырника,
• валерианы,
• боярышника,
• пиона уклоняющегося,
• 50 мл. листа эвкалипта и
• 25 мл. травы мяты перечной
Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при
не переносимости можно не добавлять). Настаивайте смесь 2 недели. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.
...
Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
• по 100 мл. пустырника,
• валерианы,
• боярышника,
• пиона уклоняющегося,
• 50 мл. листа эвкалипта и
• 25 мл. травы мяты перечной
Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при
не переносимости можно не добавлять). Настаивайте смесь 2 недели. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.
...
8 comments
Марина максимчук
понравилось
25 July 2015 at 9:06
Марина максимчук
понравилось
24 July 2015 at 22:28
community-post.html
5 типов боли, к которым нужно быть максимально внимательным!
Наш организм предупреждает нас о потенциальной опасности с помощью различных типов боли. Как не пропустить опасные сигналы, чтобы вовремя успеть обратиться к врачу?
1. Боль в челюсти
Боль в челюстной области может быть связана с заболеванием зуба, реже – с воспалением лимфоузлов. Иногда причиной таких ощущений может быть заболевание среднего уха. Однако никто, практически, не связывает появление боли в челюстной области с заболеваниями сердца. Хотя боль в левой нижней челюсти может, как раз, свидетельствовать о прединфарктн...
Наш организм предупреждает нас о потенциальной опасности с помощью различных типов боли. Как не пропустить опасные сигналы, чтобы вовремя успеть обратиться к врачу?
1. Боль в челюсти
Боль в челюстной области может быть связана с заболеванием зуба, реже – с воспалением лимфоузлов. Иногда причиной таких ощущений может быть заболевание среднего уха. Однако никто, практически, не связывает появление боли в челюстной области с заболеваниями сердца. Хотя боль в левой нижней челюсти может, как раз, свидетельствовать о прединфарктн...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����������� ������
от
Рита
Роттер
������� �����
от
Рита
Роттер
Other people named Марина максимчук in My World