Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Денис Новичихин
installed a game
10 September 2020 at 18:21
app-install.html
Косынка Онлайн-Пасьянс
Играть
Онлайн-версия классического пасьянса Косынка с возможностью играть против других игроков.
337 809
Денис Новичихин
subscribed to 7 groups
14 April 2019 at 10:57
community-join.html
Денис Новичихин
понравилось
18 February 2017 at 12:43
интересно,кто из 115 лайкнувших эти упр-я сам выполняет хотя бы один из вариантов?
20 February 2017 at 22:47
Нравится1
Денис Новичихин
понравилось
11 February 2017 at 11:25
community-post.html
Вам достался длинный узкий участок или остался нетронутым клочок земли, напоминающий коридор? Рассказываем, что с ним делать.
Одним из недостатков узкого участка является затенение — от построек, своих и соседских, от высоких заборов. Для таких наделов расположение по сторонам света особенно важно. Лучший вариант, если участок вытянут с востока на запад, а одна из длинных сторон ориентирована на юг.
Как планировать пространство во многом зависит именно от расположения дома. Итак, какие у на есть варианты?
ВАРИАНТ 1: Вход с торца узкого участка, четкое зонирование. more…
Одним из недостатков узкого участка является затенение — от построек, своих и соседских, от высоких заборов. Для таких наделов расположение по сторонам света особенно важно. Лучший вариант, если участок вытянут с востока на запад, а одна из длинных сторон ориентирована на юг.
Как планировать пространство во многом зависит именно от расположения дома. Итак, какие у на есть варианты?
ВАРИАНТ 1: Вход с торца узкого участка, четкое зонирование. more…
Денис Новичихин
понравилось
25 November 2016 at 16:03
Денис Новичихин
subscribed to the group
6 February 2016 at 14:45
community-join.html
Денис Новичихин
понравилось
3 January 2016 at 12:20
community-post.html
Программы тренировок для каждого типа телосложения
1. Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа очень важно правило "Больше - не знач more…
1. Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа очень важно правило "Больше - не знач more…
Денис Новичихин
subscribed to 12 groups
25 June 2015 at 22:10
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� �������
от
Сергей
Брасс
������� �����
от
Ольга
Борзова
������ �������������
от
Команда проекта
Мой Мир
��������!
от
Наталья
Кирчева
Other people named Денис Новичихин in My World