Лариса Ротанова
was last seen 5 March at 17:16
49 лет
/
Москва, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лариса Ротанова
понравилось
1 February 2017 at 22:55
community-post.html
Ваше счастливое комнатное растение
1. Огненные знаки и их растения-талисманы
Огненным знакам особенно подходят растения, в большом количестве выделяющие кислород, особенно в ночное время суток. Как Вы понимаете, именно кислород помогает огню гореть ярче, а значит, повышает энергетику огненного знака.
Если Вам не хватает нежности и заботы – выберите сансевьеру. Если есть душевные раны и тяжёлые воспоминания – коланхоэ и алоэ. А если нуждаетесь в материальном благополучии – выберите бегонию. Для королевского благополучия не мелочитесь, выбирайте бегонию королевскую.
more…
1. Огненные знаки и их растения-талисманы
Огненным знакам особенно подходят растения, в большом количестве выделяющие кислород, особенно в ночное время суток. Как Вы понимаете, именно кислород помогает огню гореть ярче, а значит, повышает энергетику огненного знака.
Если Вам не хватает нежности и заботы – выберите сансевьеру. Если есть душевные раны и тяжёлые воспоминания – коланхоэ и алоэ. А если нуждаетесь в материальном благополучии – выберите бегонию. Для королевского благополучия не мелочитесь, выбирайте бегонию королевскую.
more…
6 comments
Ольга СЕКРЕТ
Спасибо ..а как она выглядит сансерверия
4 February 2017 at 8:47
НравитсяНадежда Гребенникова
для Ольга СЕКРЕТ: В народе её называют ЩУЧИЙ ХВОСТ или ТЁЩИН ЯЗЫК.
10 February 2017 at 17:02
Нравится
Лариса Ротанова
понравилось
1 February 2017 at 22:53
community-post.html
Салат с говядиной, овощами и зеленью
...
Попробуйте приготовить салат из говядины, свежих овощей и зелени для праздничного стола. Он удивительным образом сочетает в себе сытность и легкость вкуса. Простые доступные ингредиенты дают очень гармоничное сочетание и тонкий вкус.
Больше рецептов салатов с говядиной смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
...
Попробуйте приготовить салат из говядины, свежих овощей и зелени для праздничного стола. Он удивительным образом сочетает в себе сытность и легкость вкуса. Простые доступные ингредиенты дают очень гармоничное сочетание и тонкий вкус.
Больше рецептов салатов с говядиной смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
Лариса Ротанова
понравилось
1 February 2017 at 22:31
community-post.html
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
more…
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
more…
3 comments
Упражнения не сложные, но важно выполнять их регулярно.
1 February 2017 at 21:43
Нравится2
Лариса Ротанова
понравилось
1 February 2017 at 22:22
community-post.html
Лариса Ротанова
понравилось
1 February 2017 at 22:22
community-post.html
Специальные упражнения при болях в пояснице
Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: Боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды.
Причиной болей может быть вовсе не пошатнувшееся здоровье, а слишком слабые мышцы спины и пресса.Если врач подтвердил, что причиной болей стали нагрузки на неразвитые мышцы спины, следует правильно сформировать свою тренировочную программу. При этом необходимо уделять особенное внимание мышцам пресса, г more…
Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: Боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды.
Причиной болей может быть вовсе не пошатнувшееся здоровье, а слишком слабые мышцы спины и пресса.Если врач подтвердил, что причиной болей стали нагрузки на неразвитые мышцы спины, следует правильно сформировать свою тренировочную программу. При этом необходимо уделять особенное внимание мышцам пресса, г more…
берёте одного масквича и ебошите его до полусмерти....эффект неожиданный ,боль в пояснице вас ,больше никогда не побеспокоит)))
2 February 2017 at 15:57
Нравится
Лариса Ротанова
subscribed to the group
16 December 2015 at 19:37
community-join.html
Лариса Ротанова
понравилось
15 December 2015 at 2:02
community-post.html
ТРЕНИРОВКА СО СКАКАЛКОЙ:
Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка.
Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. Упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса. Это лучший способ разминки и заминки при силовых тренировк more…
Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка.
Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая. Прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений. Упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса. Это лучший способ разминки и заминки при силовых тренировк more…
Лариса Ротанова
понравилось
15 December 2015 at 1:48
community-post.html
Лариса Ротанова
subscribed to 4 groups
15 July 2015 at 17:29
community-join.html
Лариса Ротанова
понравилось
11 December 2014 at 23:02
Лариса Ротанова
added a song
2 January 2014 at 0:32
audio.html
Лариса Ротанова
added 2 videos
4 July 2013 at 15:02
video-add.html
4:14
265
Натали О Боже какой мужчина
4:16
2
Натали - Я люблю тебя
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:48
[ - ][ md5 ][ М ][X]Катерина Голицына и Ляля Размахова - ДевичникЛучшие дуэты шансона: - id212184407
00:00
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Цветная корзина
от
~~Маруся
~~
С праздником Весны!
от
Елена
Кузнецова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Лариса Ротанова in My World