Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
audio-playlist.html
8 comments
В. В.
для юрий гаркалин:
30 January 2018 at 15:39
НравитсяНиколай Ермоленко
Замечательная песня,её можно слушать бесконечно!!!
21 December 2018 at 19:32
Нравится1
лариса измайлова
понравилось
7 August 2017 at 18:47
community-post.html
user-post.html
лариса я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
лариса измайлова
понравилось
27 April 2017 at 21:48
лариса измайлова
wrote
status.html
MAXIM: 8 продуктов, которые никогда не портятся. (...)
лариса измайлова
понравилось
15 April 2017 at 16:45
community-post.html
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ.
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений more…
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений more…
user-post.html
лариса я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
лариса измайлова
понравилось
18 February 2017 at 21:49
community-post.html
Фигуры для той самой колоды карт, которая была в каждой второй советской семье, были срисованы с героев костюмированного бала, прошедшего в 1903 году при царском дворе. Называется колода «Русский стиль», эскизы для карт были разработаны на немецкой фабрике карточных игр фирмы Дондорф (Франкфурт–на–Майне) в 1911 году. Сами карты были отпечатаны в Петербурге на Александровской мануфактуре. Их выход приурочен к празднованию 300-летия дома Романовых.
надо бы всю колоду, а то как то глупо получается, " 300 лет монархии." — а короля ( императора ), нет.
20 February 2017 at 1:00
Нравится
лариса измайлова
понравилось
18 February 2017 at 21:47
community-post.html
5 АППЕТИТНЕЙШИХ ТОРТОВ БЕЗ ВЫПЕЧКИ
1. Шоколадно-творожный торт «Фантазия»
Ингредиенты:
- Творог — 450 г
- Сметана или домашний йогурт— 450 г
- Молоко — 1/2 ст.
- Желатин — 20 г
- Сахар — 1/2 ст.
- Какао — 2 ст. л.
- Ванилин — 1 щепотка
Способ приготовления:
1. Залей желатин горячим молоком. Подожди, пока масса набухнет.
2. Перетри творог, добавь в него сахар, сметану, ванилин и желатиновую массу. Хорошенько взбей.
3. Полученную смесь раздели на две равные части. В одну добавь какао. more…
1. Шоколадно-творожный торт «Фантазия»
Ингредиенты:
- Творог — 450 г
- Сметана или домашний йогурт— 450 г
- Молоко — 1/2 ст.
- Желатин — 20 г
- Сахар — 1/2 ст.
- Какао — 2 ст. л.
- Ванилин — 1 щепотка
Способ приготовления:
1. Залей желатин горячим молоком. Подожди, пока масса набухнет.
2. Перетри творог, добавь в него сахар, сметану, ванилин и желатиновую массу. Хорошенько взбей.
3. Полученную смесь раздели на две равные части. В одну добавь какао. more…
лариса измайлова
понравилось
18 February 2017 at 21:46
3 comments
для : Ню-ню, блажен, хто верует. Ну Вы ж девушка, Вам положено до последнего надеяться на лучшее.
19 February 2017 at 11:42
Нравится
лариса измайлова
понравилось
18 February 2017 at 21:46
community-post.html
О ВИТАМИНАХ, НА ЗАМЕТКУ:
А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1 - свинина, овес, орехи (фундук).
В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
more…
А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1 - свинина, овес, орехи (фундук).
В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
more…
user-post.html
лариса я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
лариса измайлова
subscribed to the group
25 December 2016 at 3:29
community-join.html
лариса измайлова
понравилось
24 December 2016 at 17:17
community-post.html
ТОП- 22 детских перла
Вот оно, творческое мышление в чистом виде!
1. Кира (4 года 11 месяцев) рассматривает бабушкины фото в молодости. Спрашивает:
— Бабушка, это ты?
— Да, я.
— Ты здесь такая ровная еще была!
2. Ожидаем пополнения. Асяне (4 года 5 месяцев) сообщили, что у мамы в животе завелся ребенок. Асяня философствует на тему:
— Ребенок сначала в животике, а потом его достают и ему будет ноль годиков. А еще воспитательница говорит, что в животе бывают глисты! Бывает, что ребенок, а бывает, что глисты, как повезет... more…
Вот оно, творческое мышление в чистом виде!
1. Кира (4 года 11 месяцев) рассматривает бабушкины фото в молодости. Спрашивает:
— Бабушка, это ты?
— Да, я.
— Ты здесь такая ровная еще была!
2. Ожидаем пополнения. Асяне (4 года 5 месяцев) сообщили, что у мамы в животе завелся ребенок. Асяня философствует на тему:
— Ребенок сначала в животике, а потом его достают и ему будет ноль годиков. А еще воспитательница говорит, что в животе бывают глисты! Бывает, что ребенок, а бывает, что глисты, как повезет... more…
лариса измайлова
добавила 5 аудиозаписей
23 December 2016 at 18:08
audio-playlist.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� ����
от
Игорь
Фигурин
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 089 202
Вестник Android
805 058
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 371 390
Other people named лариса измайлова in My World
