Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Лариса Самсонова

was last seen 19 July at 22:07

59 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Лариса Самсонова installed a game

19 November 2017 at 10:35

app-install.html

Триумф: Рождение Империй

Развивайте и защищайте великую Империю, уничтожайте орды монстров, вступите в клан и бейтесь за право занять трон императора всего государства!

195 582

Играть

Лариса Самсонова installed a game

22 May 2017 at 22:48

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 925 370

Играть

Лариса Самсонова понравилось

12 July 2015 at 0:36

9o/6o/9o | Твой личный тренер

11 July 2015 at 12:48

community-post.html

Хочешь офигенную попу и стройные ноги?

Прямо сейчас встань и сделай:

Бег на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.

Забирай упражнения на стену и тренируйся по 15 мин в день, и уже через 2 недели увидишь потрясающий результат!

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 5

5 comments

Ольга Рейхерт

для Татьяна Добровольская: чтобы был виден результат минимум 3месяца надо заниматься,а чаще только через год только будет результат

11 July 2015 at 19:52

Нравится

Татьяна Добровольская

для Ольга Рейхерт: Я и говорю - считанные недельки. 3*4=12.

12 July 2015 at 3:32

Нравится

Лариса Самсонова понравилось

12 July 2015 at 0:34

9o/6o/9o | Твой личный тренер

11 July 2015 at 12:48

community-post.html

Список самых опасных для здоровья продуктов

1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутамат натрия, накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы.

2. Фаст-фуд и Транс-жиры. Например, масло жирностью меньше 72 % употреблять нельзя, это обыкновенный транс-жир.

3. Малосольная рыба в пластиковых тарах. Настоящая малосольная рыба хранится недолго и только в масле....

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 3

3 comments

Major McNabbs

все. есть нечего

11 July 2015 at 16:38

Нравится

Major McNabbs

для Адай Aday: это которая? черный хлеб соль и лук?

11 July 2015 at 23:32

Нравится

Лариса Самсонова subscribed to the group

12 July 2015 at 0:29

community-join.html

9o/6o/9o | Твой личный тренер

205 866 участников

Лариса Самсонова понравилось

12 July 2015 at 0:29

9o/6o/9o | Твой личный тренер

11 July 2015 at 20:46

community-post.html

Диета для запуска обмена веществ

Сохрани, чтобы не потерять 📌

(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)

✏ Едим каждые 2,5 -3 ч. по 100 -250 гр

✏ До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ
🔻 все овощи , кроме картошки
🔻 все фрукты - есть до 12:00 -14:00
🔻 виноград лучше один раз в день
🔻 грейпфрукт можно и даже нужно вечером
🔻 всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
🔻 сухофрукты - не более 5 шт до 12:00 -14:00
✏ После 16 только белковая еда!...

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать 3

3 comments

aef fdg

25 August 2015 at 15:31

Нравится

АРТУР САФРОНОВ

;)

26 August 2015 at 12:01

Нравится

Лариса Самсонова понравилось

14 June 2015 at 19:25

Женская Философия

14 June 2015 at 19:00

community-post.html

Вот это цвет

Нравится229Нравится229 людям

Комментировать 9

9 comments

Александр ...

Шикарный цвет...,на рубашке красиво остаётся.....)

15 June 2015 at 18:07

Нравится

GENNADY Avraamovich

Вот это губы.)

10 September 2016 at 6:18

Нравится

Лариса Самсонова subscribed to 11 groups

14 June 2015 at 19:24

community-join.html

Гид по путешествиям

1 871 640 участников

Маникюр | Ногти

1 524 620 участников

дизайн интерьеров

1 593 469 участников

View all

Лариса Самсонова понравилось

10 June 2015 at 18:45

Женская Философия

10 June 2015 at 12:00

community-post.html

Говорят, что все ждут лета... Нет... неправда — в этом году все ждут МИРА!

Нравится358Нравится358 людям

Комментировать 8

8 comments

Никита Борков

))

26 August 2015 at 16:45

Нравится

рося поли

29 August 2015 at 10:26

Нравится

Лариса Самсонова installed a game

4 August 2014 at 14:45

app-install.html

Спарта: Война Империй

Лязг оружия и ряды сомкнутых щитов – это военная игра для настоящих любителей стратегии! Лучшие воины Спарты ждут твоих приказов – сокруши врага во славу царя Леонида и всей свободной Греции!

1 076 058

Играть