Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лариса Бережная
понравилось
3 March 2016 at 8:58
community-post.html
18 comments
Татьяна Николаевна
Молодец
3 March 2016 at 17:21
Нравится
Лариса Бережная
added a holiday
14 February 2016 at 11:38
holiday.html
День всех влюблённых (День святого Валентина)
I also celebrate
Лариса Бережная
понравилось
6 February 2016 at 10:04
community-post.html
10 простых правил питания для роста мышц
№1 Больше калорий
Увеличение калорийности питания всего на 100-200 калорий в день (чтобы не набирать слишком много жира) – не поможет Вам стабильно наращивать мышечную массу. Увеличение скорости обмена веществ, вызванное ростом калорийности уже "съедает" половину этих дополнительных калорий. Из-за этого рост мышц будет настолько медленным, что Вы его не будете замечать.
№2 Регулярное питание
more…
№1 Больше калорий
Увеличение калорийности питания всего на 100-200 калорий в день (чтобы не набирать слишком много жира) – не поможет Вам стабильно наращивать мышечную массу. Увеличение скорости обмена веществ, вызванное ростом калорийности уже "съедает" половину этих дополнительных калорий. Из-за этого рост мышц будет настолько медленным, что Вы его не будете замечать.
№2 Регулярное питание
more…
Лариса Бережная
понравилось
23 January 2016 at 10:16
11 comments
ты моя любимая.....самая добрая......а когда сметанка с мяском.......скоро......
25 January 2016 at 21:09
Нравится1
Лариса Бережная
понравилось
23 January 2016 at 10:16
community-post.html
6 comments
Лариса Бережная
понравилось
23 January 2016 at 10:16
community-post.html
4 comments
Люблю я цепи синих гор,когда,как южный метеор,ярка без света и красна всплывает из-за них луна...(М. Ю. Лермонтов)
23 January 2016 at 12:55
Нравится
Лариса Бережная
added a holiday
21 January 2016 at 8:46
holiday.html
Международный день объятий
I also celebrate
Лариса Бережная
added a holiday
19 January 2016 at 18:17
holiday.html
Крещение Господне (Святое Богоявление)
I also celebrate
Лариса Бережная
added a holiday
7 January 2016 at 10:25
holiday.html
Рождество Христово (православное)
I also celebrate
Лариса Бережная
subscribed to the group
2 January 2016 at 16:37
community-join.html
Лариса Бережная
прокомментировала
30 December 2015 at 17:11
Да Лёнечка...женщины от вас без ума...
Лариса Бережная
понравилось
30 December 2015 at 17:08
Лариса Бережная
понравилось
30 December 2015 at 16:57
Лариса Бережная
понравилось
30 December 2015 at 11:56
5 comments
Лариса Бережная
понравилось
3 December 2015 at 15:03
Лариса Бережная
понравилось
18 November 2015 at 13:47
Лариса Бережная
понравилось
13 November 2015 at 15:32
5 comments
За формой гонится похоть, а умный выбирает по другому! Похоть потом бросит когда уйдут формы! Не факт?
15 November 2015 at 18:22
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.