Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Абраменко

was last seen 11 August at 11:43

66 лет / Нижний Новгород, Россия

Write a message Подружиться Send gift

13 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Абраменко installed a game

20 August 2019 at 11:18

app-install.html

Пообщаемся?

Готовы поверить в любовь?

1 269 523

Играть

Елена Абраменко понравилось

27 March 2018 at 16:17

Екатерина Абраменко wrote

18 April 2010 at 22:28

status.html

какую маску надеть сегодня?

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Елена Абраменко понравилось

28 December 2017 at 20:03

Нижний Новгород сегодня

28 December 2017 at 20:00

community-post.html

Доброе утро!

#фотоtypical_nn

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Елена Абраменко installed a game

14 May 2017 at 18:57

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 871 257

Играть

Елена Абраменко понравилось

18 March 2017 at 18:47

Цветы на стену

18 March 2017 at 16:29

community-post.html

Нравится187Нравится187 людям

Комментировать 6

6 comments

Ольга Пудник

Роза сорт -Глория дей- старинная

18 March 2017 at 19:15

Нравится2You and others like this1 человеку

Елена Манаенкова

Глория

18 March 2017 at 21:13

Нравится

Елена Абраменко понравилось

18 March 2017 at 18:46

Будь в Тренде

14 March 2017 at 21:09

community-post.html

😍 Всего ОДНО упражнение, которое поднимает тонус ВСЕХ мышц 💪!!!

⚠ Делаем ПРАВИЛЬНО:
📌Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
📌 Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
📌 Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора. more…