Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александр Слюнин

was last seen 8 February at 17:54

67 лет / Алма-Ата, Казахстан

Кипит мой разум возмущенный

Write a message Подружиться Send gift

61 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Слюнин прокомментировал

1 April 2017 at 11:20

А между двух лавочек слабо ?

Будь в Тренде

14 March 2017 at 21:09

community-post.html

😍 Всего ОДНО упражнение, которое поднимает тонус ВСЕХ мышц 💪!!!

⚠ Делаем ПРАВИЛЬНО:
📌Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
📌 Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
📌 Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора. more…

27Нравится27 людям

2Нравится2 людям

Нравится259Нравится259 людям

Комментировать 4

4 comments

Михаил Низовцев

а как выполнять такую стойку если живот упираеца в пол и нету ни какой нагрузки, если упражнение тока для стройных, хотя зачем им они и так худые.

26 March 2017 at 12:30

Нравится1

Александр Слюнин

для Михаил Низовцев: А между двух лавочек слабо ?

1 April 2017 at 11:20

Нравится

Кайрат К. added a post

19 December 2016 at 12:28

user-post.html

5:19127 239"Казахстан - наш общий дом"!Save to my page

Нравится Комментировать

Александр Слюнин subscribed to 3 groups

17 June 2016 at 11:14

community-join.html

Околофутбола

1 290 392 участника

Спорт

1 740 494 участника

шайбу

1 230 682 участника

Александр Слюнин subscribed to 3 groups

25 December 2015 at 12:47

community-join.html

Записки Казановы

1 997 692 участника

Александр Слюнин installed a game

3 September 2015 at 10:14

app-install.html

Битва за трон

Победи врагов и обрети славу в самой эпической игре всех времен!

829 616

Играть

Александр Слюнин installed a game

5 November 2014 at 18:38

app-install.html

Батла

Полноценный сетевой шутер в твоем браузере. Абсолютно положительный - без крови и оторванных конечностей. А все потому что ты играешь роботом, сражаясь с остальными роботами. Уникальная игра без клиента. Просто жми и играй!

118 385

Играть

Александр Слюнин installed a game

17 October 2013 at 19:14

app-install.html

Contract Wars - 3D Action FPS

Contract Wars - российский современный многопользовательский 3d шутер от первого лица для соцсети, работающий ПРЯМО В БРАУЗЕРЕ и не имеющий аналогов в мире. Добро пожаловать во вселенную Contract Wars - мир войн недалекого будущего между частными военными компаниями.

500 456

Играть

Александр Слюнин installed a game

30 April 2013 at 12:53

app-install.html

Пилиция

Хочешь быть стражем порядка и наказывать плохих парней? Задерживать мелких хулиганов и бывалых рецидивистов? Нести добро и причинять справедливость? Пополняй ряды нашей доблестной Пилиции!

287 495

Играть

Александр Слюнин wrote

26 March 2013 at 10:05 from Mail.Ru Агент

status.html

Кипит мой разум возмущенный