Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Антипова
понравилось
17 July 2018 at 19:17
12 comments
~ ShoT ~
для михаил третьяков: Жалка у пчёки в попке.Это трагедия.И слёзы по всему лицу.
4 July 2018 at 19:55
НравитсяВладимир Репринцев
Метко сказано
16 July 2018 at 13:53
Нравится
Елена Антипова
понравилось
17 July 2018 at 19:14
community-post.html
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…
Елена Антипова
added 2 videos
15 November 2017 at 14:09
video-add.html
Елена Антипова
понравилось
15 November 2017 at 14:03
community-post.html
ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ
Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.
Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.
Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вы more…
Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.
Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.
Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вы more…
29 comments
Пробовала, помогает, но очень тяжело выстоять даже 5 мин.
27 November 2017 at 10:13
Нравится"поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. ".. Это же как руки должны отвиснуть за нашу жизнь??? Женщины, чтобы грудь не обвисала, ходите на руках!
12 March 2018 at 12:43
Нравится
Елена Антипова
понравилось
15 November 2017 at 13:59
community-post.html
Самая лучшая подборка праздничных салатов !
ТОП-35 вкусных рецептов!
1) Салат с фасолью, тунцом и кукурузой
Ингредиенты для салата с фасолью, тунцом и кукурузой
тунец — 1 банкакукуруза — 200 г
помидоры — 3 шт.
огурцы — 3 шт.
болгарский перец — 2 шт.
фасоль (отварная) — 200 г
лук порей (белая часть) — 1 шт. (или репчатый лук) — 1/2 шт.
петрушка — 1 пучок
соль — по вкусу
сметана
Способ приготовления салата с фасолью, тунцом и кукурузой1. Огурцы, помидоры и перец вымыть, обсушить, из перца удалить сердцевину. Нарезать овощи кубиками. more…
ТОП-35 вкусных рецептов!
1) Салат с фасолью, тунцом и кукурузой
Ингредиенты для салата с фасолью, тунцом и кукурузой
тунец — 1 банкакукуруза — 200 г
помидоры — 3 шт.
огурцы — 3 шт.
болгарский перец — 2 шт.
фасоль (отварная) — 200 г
лук порей (белая часть) — 1 шт. (или репчатый лук) — 1/2 шт.
петрушка — 1 пучок
соль — по вкусу
сметана
Способ приготовления салата с фасолью, тунцом и кукурузой1. Огурцы, помидоры и перец вымыть, обсушить, из перца удалить сердцевину. Нарезать овощи кубиками. more…
View all
14 comments
Самый лучший тот, в который лицом упасть приятней...............
17 November 2017 at 21:42
Нравится1
Елена Антипова
понравилось
15 November 2017 at 13:57
Елена Антипова
понравилось
2 August 2017 at 12:36
9 comments
Всё есть, кроме такого балкона, именно его мне не хватает.
3 August 2017 at 10:37
Нравится
Елена Антипова
понравилось
25 July 2017 at 15:01
Елена Антипова
понравилось
20 July 2017 at 9:29
Елена Антипова
понравилось
20 July 2017 at 9:28
Елена Антипова
понравилось
20 July 2017 at 9:27
Елена Антипова
понравилось
20 July 2017 at 9:21
Елена Антипова
понравилось
20 July 2017 at 9:15
Елена Антипова
понравилось
20 July 2017 at 9:12
Елена Антипова
понравилось
20 July 2017 at 9:05
Елена Антипова
понравилось
6 July 2017 at 20:37
3 comments
Елена Антипова
понравилось
6 July 2017 at 20:34
5 comments
Елена Антипова
понравилось
6 July 2017 at 20:34
community-post.html
26 comments
Вот и лето прошло, скрылось как не бывало вот и лето прошло, только этого мало!
9 July 2017 at 17:28
Нравится1
Елена Антипова
понравилось
6 July 2017 at 20:34
12 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.