Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Михайлова

was last seen 26 July at 10:26

Чебоксары, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Михайлова понравилось

5 August 2020 at 8:21

Оксана Михайлова added 2 photos

31 December 2016 at 19:46

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

Олег Михайлов added a note

15 November 2019 at 10:47

user-post.html

Леночка с Дем Рождения тебя!!! Здоровья и всех благ !!!

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Елена Михайлова

Огромное спасибо, Олег Леонидович! Очень приятно!

17 November 2019 at 17:50

Нравится

Олег Михайлов added a note

15 November 2018 at 8:33

user-post.html

С Днем Рождения Леночка !!! Здоровья, счастья и всех благ!!!

Нравится Комментировать 1

Елена Михайлова

Огромное Вам спасибо!!! Мне очень приятно!!!

19 November 2018 at 21:56

Нравится

Елена Михайлова subscribed to 4 groups

30 September 2016 at 14:50

community-join.html

Вязание крючком и спицами

41 734 участника

Ирландское кружево для себя и на продажу

804 участника

ОХОТА НА ВЯЗАННУЮ КРАСОТУ!!

2 736 участников

View all

Елена Михайлова понравилось

6 January 2016 at 0:54

Сделай сам!

4 January 2016 at 16:31

community-post.html

ПЛАНКА НА ПРОТЯЖЕНИИ 5 МИНУТ! ТЫ СМОЖЕШЬ 💪🏻

Просто начни с малого!

Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше). Пробуем!

🔹 Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.

🔹 Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.

🔹 Ягодицы more…

Нравится315Нравится315 людям

Комментировать 11

11 comments

МИ ЛЕНА

делаю планку...правда на пять минут меня не хватает, может потому, что я её делаю не в статике, а перемещаю ноги (только одни вытянутые ноги) влево и вправо...

6 January 2016 at 11:01

Нравится

Елена Михайлова понравилось

2 November 2015 at 21:16

Современная Девушка

14 August 2015 at 8:41

community-post.html

Цените того мужчину который стремиться провести время с вами, а не избегает встреч. Того мужчину который говорит искренне, который доверяет самое истовое и сокровенное, который всегда скажет «прости» если будет не прав. Мужчину который может правильно расставить приоритеты между вами девушки и личными. Который говорит что любит и смотрит в глаза, того который готов меняться ради чего-то серьезного, семейного… Того мужчину который дарит цветы за «просто так». Который не будет находить себе места если что-то сделал не так и который никогда не оставит один на один с вашими проблемами.
...

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 3

3 comments

O H

как красиво сказанно,но очень трудно найти такого

16 August 2015 at 10:19

Нравится

Айсулу Титебаева

даааа и как встретить такого....

17 August 2015 at 12:38

Нравится

Елена Михайлова received a gift from Наталия Третьякова

10 May 2015 at 13:09

gift-open.html

Подарить тоже

Елена Михайлова added a video

19 February 2015 at 20:23

video-add.html

3:22 6 A-dessa-Женщина, я не танцую ( New video Premiera 2014 HD ) Save to my page

Нравится Комментировать 0

Елена Михайлова понравилось

16 February 2015 at 20:31

Сделай сам!

15 February 2015 at 17:50

community-post.html

Простой и предельно дешевый фильтр для дома!
Для его изготовления возьмите 2 пластиковые бутылки и картридж, который используется в фильтрах-кувшинах. Обрежьте бутылки, как показано на фото, и соедините все элементы. Все! Ваш фильтр готов.

26Нравится26 людям

11Нравится11 людям

13Нравится13 людям

Нравится888Нравится888 людям

Комментировать 21

21 comments

От кактуса Колючка

для Анастасия Зубарева: а в каком же городе вы живете? Приеду в ваш город...

26 February 2015 at 21:06

Нравится

Нина Черепанова

без название

16 March 2015 at 13:05

Нравится

Елена Михайлова понравилось

29 January 2015 at 21:01

Скорпион

29 January 2015 at 0:05

community-post.html

ВЕРНОСТЬ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА

Серьезно относится к любви и к браку. Скорпион никогда не изменяет - разве что если совершенно не любит своего партнера.

Нравится168Нравится168 людям

Комментировать 7

7 comments

Анарбек Муханбетчеев

это точно слов нет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

3 February 2015 at 21:30

Нравится

Максат Байманасов

ну да

12 February 2015 at 15:13

Нравится

Елена Михайлова понравилось

29 January 2015 at 21:01

Скорпион

29 January 2015 at 17:28

community-post.html

30 января.

Скорпионы ревнуют - тихо, обижаются - молча,
целуются - нежно, обнимаются - сильно, любят - всей душой!

Нравится408Нравится408 людям

Комментировать 26

26 comments

Марина Марина

это точно!!!!

30 January 2015 at 23:37

Нравится

Елизавета МАРКОВА

Всем сердцем...

31 January 2015 at 0:28

Нравится

Елена Михайлова понравилось

19 January 2015 at 21:26

Скорпион

19 January 2015 at 21:20

community-post.html

20 января.

Да, Скорпионы такие. Будут улыбаться, когда текут
слезы. Обидеть их не сложно. Хлопают дверью
и возвращаются. Часто мечтают. Всем доверяют.
Много делают глупостей. Редко влюбляются,
но долго любят. Убегают от прошлого,
но всегда о нем думают.

Нравится328Нравится328 людям

Комментировать 16

16 comments

Фаина *****

Насчет доверия, не совсем то! Но своего будут добиваться, даже перешагивая через других, это точно!

21 January 2015 at 8:35

Нравится

Скорпион Иванович

для Фаина *****: Если ещё вам позволят перешагнуть через других! Путь к славе, а значит к цели-не безопасен, уж очень он рискован и скользкий!

22 January 2015 at 19:12

Нравится

Елена Михайлова subscribed to the group

2 January 2015 at 10:56

community-join.html

Скорпион

44 411 участников

Елена Михайлова понравилось

28 December 2014 at 10:29

Сделай сам!

17 December 2014 at 15:50

community-post.html

На заметку

Нравится544Нравится544 людям

Комментировать 1

Виктория Макарова

класс

18 March 2015 at 9:21

Нравится

Елена Михайлова понравилось

23 December 2014 at 20:39

Поделки и сувениры своими руками

11 December 2014 at 0:35

community-post.html

Французский узелок. Очень красивый способ объемной вышивки.

17Нравится17 людям

8Нравится8 людям

30Нравится30 людям

13Нравится13 людям

8Нравится8 людям

36Нравится36 людям

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 2

Женя Кошкина

Это не просто буклированная вышивка-эта техника назвается Рококко

11 December 2014 at 6:08

Нравится

Таня Василенко

Очень красиво и просто

27 December 2014 at 21:33

Нравится

Елена Михайлова понравилось

23 December 2014 at 20:32

Поделки и сувениры своими руками

20 December 2014 at 8:35

community-post.html

Влюбленная парочка. Свадебная прищепка.

Вообще-то, эта забавная прищепка служит альтернативой топпера для свадебного торта, но сама идея влюбленной парочки, которая еще и целуется при нажатии, просто фантастическая и может использоваться как просто милая веселая вещица или элемент декора, к примеру, в качестве держателя открытки к подарку, украшения или держателя страничек, календариков и прочих мелочей.

Понадобится:
-бельевая прищепка
-простой карандаш
-акриловые краски
-кисточка

Слегка прорисуйте детали образа простым карандашом и раскрасьте акриловыми красками....