Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Чернышова
subscribed to the group
9 July 2018 at 13:28
community-join.html
Елена Чернышова
subscribed to 4 groups
12 November 2017 at 17:09
community-join.html
Елена Чернышова
понравилось
4 May 2017 at 17:15
community-post.html
Тушеная куриная грудка в кефире
На 100грамм - 97.71 ккал
Б/Ж/У - 14.96/1.42/6.32
Куриная грудка 500гр
Кефир 1% 250мл
Зубчик чеснока 3шт
Специи по вкусу.
Приготовление:
1. Грудку промываем, разделываем на средние кусочки.
2. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со специями.
3. Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем. И отправляем в холодильник на час - полтора. more…
На 100грамм - 97.71 ккал
Б/Ж/У - 14.96/1.42/6.32
Куриная грудка 500гр
Кефир 1% 250мл
Зубчик чеснока 3шт
Специи по вкусу.
Приготовление:
1. Грудку промываем, разделываем на средние кусочки.
2. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со специями.
3. Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем. И отправляем в холодильник на час - полтора. more…
Елена Чернышова
понравилось
4 May 2017 at 17:13
community-post.html
Самая вкусная ленивая низкокалорийная овсянка в мире: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
12 comments
Овсянку залитую водой и немного молока ем с натертым яблоком
5 May 2017 at 13:00
Нравится
Елена Чернышова
subscribed to 4 groups
28 April 2017 at 19:45
community-join.html
Елена Чернышова
subscribed to 4 groups
17 February 2017 at 21:37
community-join.html
Елена Чернышова
subscribed to the group
1 December 2016 at 19:28
community-join.html
Елена Чернышова
понравилось
11 May 2016 at 23:57
community-post.html
Елена Чернышова
понравилось
8 May 2016 at 17:04
26 comments
вообще-то - лохи - это все, мы, с вами - граждане велiкой россеи.
9 May 2016 at 5:07
Нравитсяuser-post.html
Елена я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Елена Чернышова
понравилось
8 May 2016 at 16:19
51 comments
Елена Чернышова
понравилось
6 May 2016 at 20:18
community-post.html
9 СЕКРЕТОВ ОБАЯТЕЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ
Есть люди, которые всегда излучают энергию и уверенность, не обращая внимания на то, чего им не хватает: деньги, красоту, связи. И даже скептики с удивлением обнаруживают, что попали под их обаяние.
Такие обаятельные личности живут полной жизнью. Именно к ним обращаются за помощью, советом или дружеским общением. Те же, кто не похож на них, оставаясь в одиночестве, задают себе вопросы: что такого есть у них, чего нет у меня, что делает их такими привлекательными?
В чём же их секрет? В чувстве самодостаточности, которое идёт изнутри. more…
Есть люди, которые всегда излучают энергию и уверенность, не обращая внимания на то, чего им не хватает: деньги, красоту, связи. И даже скептики с удивлением обнаруживают, что попали под их обаяние.
Такие обаятельные личности живут полной жизнью. Именно к ним обращаются за помощью, советом или дружеским общением. Те же, кто не похож на них, оставаясь в одиночестве, задают себе вопросы: что такого есть у них, чего нет у меня, что делает их такими привлекательными?
В чём же их секрет? В чувстве самодостаточности, которое идёт изнутри. more…
Елена Чернышова
понравилось
6 May 2016 at 19:49
community-post.html
15 МАСОК ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ
Тебе это точно пригодится ✔
Маски для кожи вокруг глаз с петрушкой:
🔹 Маска из зелени петрушки и сметаны.
Смешайте 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой мелко порубленной в кашицу зеленью петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными тампонами. Смойте через 15 минут тепловатой водой.
🔹 Маска из петрушки с маслом или маргарином.
Смешайте 10 грамм мелко нарезанной петрушки с 20 граммами маргарина или сливочного масла.
🔹 Маска из зелени петрушки. more…
Тебе это точно пригодится ✔
Маски для кожи вокруг глаз с петрушкой:
🔹 Маска из зелени петрушки и сметаны.
Смешайте 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой мелко порубленной в кашицу зеленью петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными тампонами. Смойте через 15 минут тепловатой водой.
🔹 Маска из петрушки с маслом или маргарином.
Смешайте 10 грамм мелко нарезанной петрушки с 20 граммами маргарина или сливочного масла.
🔹 Маска из зелени петрушки. more…
Елена Чернышова
понравилось
6 May 2016 at 19:46
и это правильно. если делать всё без фанатизма, то и жизнь будет в радость.
2 May 2016 at 18:01
Нравитсяuser-post.html
Елена я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Владимир
Семёнушкин
Other people named Елена Чернышова in My World