Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Румянцева

was last seen 25 February at 08:52

36 лет / Игра, Россия

Write a message Подружиться Send gift

27 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Румянцева set profile photo

19 July 2023 at 12:49

anketa-avatar.html

Елена Румянцева понравилось

14 January 2016 at 12:15

Школа ремонта и дизайна

14 January 2016 at 12:00

community-post.html

Дизайн детской

11Нравится11 людям

12Нравится12 людям

9Нравится9 людям

5Нравится5 людям

12Нравится12 людям

10Нравится10 людям

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать

Елена Румянцева понравилось

15 December 2015 at 10:05

Маникюр | Ногти

6 December 2015 at 17:41

community-post.html

ха ха что у меня теперь есть)

2Нравится2 людям

7Нравится7 людям

Нравится38Нравится38 людям Комментировать

Елена Румянцева понравилось

15 December 2015 at 10:03

Маникюр | Ногти

10 December 2015 at 13:12

community-post.html

Нравится145Нравится145 людям

Комментировать 4

4 comments

Риза Жаксылык

Не важные (

10 December 2015 at 14:31

Нравится1

Елена Румянцева понравилось

15 December 2015 at 10:02

Маникюр | Ногти

11 December 2015 at 22:10

community-post.html

Нравится142Нравится142 людям

Комментировать 4

4 comments

Жанара ОТОРБАЕВА

классно

11 December 2015 at 23:13

Нравится

Гульшат Сапарханова

хочу такой же

12 December 2015 at 15:07

Нравится

Елена Румянцева понравилось

3 December 2015 at 9:40

Маникюр | Ногти

26 November 2015 at 0:30

community-post.html

Французский маникюр в технике омбре

Нравится152Нравится152 людям

Комментировать 2

надежда тюкина

класс

26 November 2015 at 10:29

Нравится

Лиана Сергиенко

Нежно так!

29 November 2015 at 0:22

Нравится

Елена Румянцева понравилось

3 December 2015 at 9:32

Маникюр | Ногти

28 November 2015 at 12:30

community-post.html

Нравится89Нравится89 людям

Комментировать

Елена Румянцева понравилось

3 December 2015 at 9:30

Маникюр | Ногти

30 November 2015 at 17:30

community-post.html

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать 1

Милова Светлана

мне нравится!))))) Но это на один вечер? или как?

1 December 2015 at 18:28

Нравится1

Елена Румянцева понравилось

3 December 2015 at 9:28

Маникюр | Ногти

1 December 2015 at 21:32

community-post.html

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать 2

Юлия Загородникова

лопаты какие-то

1 December 2015 at 22:28

Нравится1

Альфия Даминова

согласна, лопаты

2 December 2015 at 12:00

Нравится

Елена Румянцева понравилось

3 December 2015 at 9:27

Маникюр | Ногти

1 December 2015 at 22:31

community-post.html

Нравится152Нравится152 людям

Комментировать 2

Евгения Б.

1 December 2015 at 22:57

Нравится

Оля Рашук

очень даже прикольненько

2 December 2015 at 11:32

Нравится

Елена Румянцева понравилось

3 December 2015 at 9:27

Маникюр | Ногти

2 December 2015 at 14:31

community-post.html

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 1

Ольга Мешкова

Не ногти, а лопаты какие-то

2 December 2015 at 15:18

Нравится

Елена Румянцева понравилось

3 November 2015 at 9:11

Будь в тренде

31 October 2015 at 16:31

community-post.html

Не работаешь — жить не на что. Работаешь, блин, жить некогда!

Нравится210Нравится210 людям

Комментировать 3

3 comments

АНЖЕЛА ПАРХОМЧУК

ПРЯМ В ТОЧКУ...

1 November 2015 at 1:35

Нравится

ПРОТЕСТ ЭТОМУ МИРУ

для Нина Склярова: и как же можно жить на такую нищенскую пенсию ? впрочем на нищенскую зарплату тоже не разбежишься.

1 November 2015 at 8:01

Нравится

Елена Румянцева changed their profile photo

26 October 2015 at 15:33

anketa-avatar.html

Елена Румянцева installed a game

19 October 2015 at 12:44

app-install.html

Свободная ячейка

Играть

Елена Румянцева понравилось

19 October 2015 at 10:57

Workout | Будь в форме

19 October 2015 at 10:00

community-post.html

3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)...