Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Lidia Munk
понравилось
16 February 2022 at 17:12
Lidia Munk
понравилось
16 February 2022 at 17:10
Lidia Munk
понравилось
7 May 2020 at 23:20
community-post.html
Самые опасные и жуткие реки в мире
5:593 854Самые опасные и жуткие реки в миреSave to my page
5 comments
Реки у нас нормальные , А вот дебилы , посещающие их берега , полные. Рыбу еще не ловят , но исправно засоряют берега.
9 May 2020 at 20:13
Нравится8
Lidia Munk
понравилось
4 February 2019 at 22:11
Lidia Munk
понравилось
25 July 2017 at 14:41
community-post.html
Как растут помидоры
1:0012 898Как растут помидорыSave to my page
12 comments
Lidia Munk
понравилось
25 July 2017 at 14:37
Lidia Munk
понравилось
9 July 2016 at 6:31
Lidia Munk
понравилось
1 May 2016 at 20:10
community-post.html
6 упражнений на растяжку для тех, кто много сидит
№ 1. Растяжка подколенных сухожилий
Ноги на ширине плеч, руки отведены за спину и сцеплены в замок.
Делаем наклон вниз, не сгибая колен, а руки как можно сильнее отводим назад.
Расслабляем шею, спину и ноги, задерживаемся в таком положении на 30 секунд. Затем плавно возвращаемся в исходное положение.
Такая растяжка полезна не только для подколенных сухожилий, но и поможет эффективно расслабить область плеч.
№ 2. «Ножницы»
Встаем прямо, ноги вместе. more…
№ 1. Растяжка подколенных сухожилий
Ноги на ширине плеч, руки отведены за спину и сцеплены в замок.
Делаем наклон вниз, не сгибая колен, а руки как можно сильнее отводим назад.
Расслабляем шею, спину и ноги, задерживаемся в таком положении на 30 секунд. Затем плавно возвращаемся в исходное положение.
Такая растяжка полезна не только для подколенных сухожилий, но и поможет эффективно расслабить область плеч.
№ 2. «Ножницы»
Встаем прямо, ноги вместе. more…
Lidia Munk
понравилось
1 May 2016 at 20:07
community-post.html
13 comments
Lidia Munk
понравилось
1 May 2016 at 20:07
10 comments
для : всё тебе разжёвывать надо... ...если упрощённо борись с акулой..с дельфином не надо
1 May 2016 at 21:20
Нравится1
Lidia Munk
прокомментировала
1 May 2016 at 20:07
Золотые слова.
community-post.html
8 comments
Lidia Munk
понравилось
1 May 2016 at 20:06
community-post.html
10 comments
Это глупость, память это и есть любовь, в детстве мы помним всё, так как познаем мир по этапам, мы добрые и наивные маленькие людишки, при этом мы помним всё даже какой завтрак был в среду. В... more
21 April 2016 at 18:49
Нравится
Lidia Munk
понравилось
1 May 2016 at 20:04
community-post.html
БЕРЕГИТЕ ПОЗВОНОЧНИК!
Оказание первой помощи и несколько нехитрых правил при "простреле" (люмбаго).
• Первое правило - не перетруждайтесь! Планируйте посильный объем тяжелых физических работ. Чаще отдыхайте, не доводите себя до изнеможения. Чередуйте работу с отдыхом.
• Ни в коем случае не поднимайте непосильные тяжести в одиночку! Лучше потеряйте время и попросите помощи у соседа, чем потом будете лежать пластом с люмбаго!
more…
Оказание первой помощи и несколько нехитрых правил при "простреле" (люмбаго).
• Первое правило - не перетруждайтесь! Планируйте посильный объем тяжелых физических работ. Чаще отдыхайте, не доводите себя до изнеможения. Чередуйте работу с отдыхом.
• Ни в коем случае не поднимайте непосильные тяжести в одиночку! Лучше потеряйте время и попросите помощи у соседа, чем потом будете лежать пластом с люмбаго!
more…
Lidia Munk
понравилось
1 May 2016 at 20:03
community-post.html
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВРАСТАНИЕ НОГТЯ В ПАЛЕЦ.
Врастающий в палец ноготь начинает давить на край ногтевого валика, который в ответ на подобное вмешательство реагирует покраснением и отеком. И если не принять соответствующие меры, в валике начинается воспаление. ВНИМАНИЕ: нижеописанное хорошо помогает, но только самом-самом в начале врастания. А если болит уже давно, то приведенный здесь способ не поможет, и надо обратиться к врачу.Если Вы начали ощущать что ноготь давит на палец подложите под давящий край маленький кусочек ватки, чтобы ноготь приподнялся , перестал давить и расти внутрь пальца. more…
Врастающий в палец ноготь начинает давить на край ногтевого валика, который в ответ на подобное вмешательство реагирует покраснением и отеком. И если не принять соответствующие меры, в валике начинается воспаление. ВНИМАНИЕ: нижеописанное хорошо помогает, но только самом-самом в начале врастания. А если болит уже давно, то приведенный здесь способ не поможет, и надо обратиться к врачу.Если Вы начали ощущать что ноготь давит на палец подложите под давящий край маленький кусочек ватки, чтобы ноготь приподнялся , перестал давить и расти внутрь пальца. more…
Lidia Munk
понравилось
1 May 2016 at 20:03
53 comments
на такой даче если бухать нужны колодки на ноги что бы не выполз случайно на улицу.
4 May 2016 at 17:45
Нравится1Нее, лучше сетку подвесить по всему периметру, как в Китае делают на фирмах и производственных корпусах, но там от суицида. Здесь же чуть-чуть перебрал, захотел на воздух и ты, как в гамаке и до утра... more
4 May 2016 at 20:31
Нравится2
Lidia Munk
понравилось
1 May 2016 at 20:03
9 comments
Ухты! о Какая! египетские кошки нервно курят в сторонке))))
27 April 2016 at 17:55
Нравится
Lidia Munk
понравилось
1 May 2016 at 20:02
Lidia Munk
понравилось
1 May 2016 at 19:56
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.