Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ліна Конор

was last seen 28 March at 14:54

47 лет

Любовь не имеет ничего общего с отношениями, любовь - это состояние.

Write a message Подружиться Send gift

24 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ліна Конор понравилось

28 March 2017 at 14:51

Здоровое тело

28 March 2017 at 1:42

community-post.html

Как вам фигурка Кати Усмановой?

1Нравится1 человеку

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Ліна Конор понравилось

28 March 2017 at 14:50

Здоровое тело added 6 photos

27 March 2017 at 23:09

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Ліна Конор понравилось

28 March 2017 at 14:50

Здоровое тело

28 March 2017 at 7:45

community-post.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Ліна Конор понравилось

28 March 2017 at 14:47

Здоровое тело

28 March 2017 at 13:57

community-post.html

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Ліна Конор понравилось

4 March 2016 at 19:41

Здоровое тело added a photo

4 March 2016 at 10:21

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Ліна Конор понравилось

4 March 2016 at 19:34

Рустам кадиров added a photo

9 August 2012 at 4:08

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

Ліна Конор понравилось

7 November 2015 at 19:27

Здоровое тело

7 November 2015 at 12:06

community-post.html

Женский тренинг + Программа тренировок для девушек

Женщин в тренажерных залах, порой, даже больше чем мужчин. Однако, информации по поводу грамотного женского тренинга практически нет.

Начнем с женской мотивации. Женская мотивация намного сильнее, чем мужская.

«Мотивация – это то чувство, с помощью которого человек может достигать нужного для него результата»

Женщины очень часто ограничивают себя в разных прелестях жизни, в частности, в питании. И это все для того, чтобы быть красивее.
...

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Ліна Конор понравилось

5 August 2015 at 14:57

Здоровое тело

4 August 2015 at 23:48

community-post.html

Куриная отбивная с грибами - диетическое блюдо для романтического ужина. Хорошо сочетается с белым вином.
Состав:
2 куриные грудки
500 г грибов
2 ст.л. горчицы
2 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. пива
мускатный орех, кукурма, соль, петрушка, черный перец
Приготовление:
Отделить мясо от кости, порезать на стейки и отбить. Смешать пиво, корицу, оливковое масло и специи. Мариновать в этой смеси отбивные в течении 40 минут. Мясо завернуть в фольгу и запекать в духовке около 30 минут....

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать

Ліна Конор subscribed to the group

12 March 2015 at 18:15

community-join.html

Ліна Конор added a photo

1 February 2015 at 0:09

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку Комментировать 0

Ліна Конор changed their profile photo

1 February 2015 at 0:06

anketa-avatar.html

Ліна Конор понравилось

25 October 2014 at 4:12

Здоровое тело

11 October 2014 at 12:05

community-post.html

Кефирное желе
114.43 ккал на 100 г
Кефир (любой жирности) - 2 стакана
мед - 3 ст. ложки
Ванильный сахар - 1 пакетик
Желатин - 1 ст. ложка
Способ приготовления:
Желатин залить 2-3 ст. ложками воды, дать набухнуть. Потом растворить на малом огне, непрерывно помешивая. В кефир добавить мед и ванильный сахар. Хорошенько размешать до растворения сахарных крупинок. Тоненькой струйкой влить желатин, непрерывно размешивая. Размешать до однородной массы, разлить по формочкам, поставить в холодильник. Если сделать с вечера, утром уже готово. Подавать с пюре из кисленьких фруктов.

Нравится26Нравится26 людям Комментировать

Ліна Конор понравилось

25 October 2014 at 4:09

Вкусные рецепты

12 October 2014 at 21:55

community-post.html

Простенькое тирамису

Ингредиенты:
200 гр. любого песочного печенья
200 гр. нежирного творога
100 гр. сметаны
50 гр. сахара
1 ч. л кофе
ваниль
какао

Приготовление:
Смешать в блендере творог, сметану, сахар и ваниль до однородной массы. Приготовить кофе ( я брала обычный растворимый). Окунаем печенье на 5 сек. в кофе. Затем поочередно выкладывая слои из печенья и крема формируем десерт ( я это делала в стеклянной чашке). Присыпать какао через ситечко. Оставить в холодильнике на ночь. Из такого количесва продуктов у меня вышло три вот таких чашечки. Попробуйте, очень вкусно!

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать 2

Галина Галиновна

Вкуснятина!!!!!

13 October 2014 at 10:12

Нравится

файруза габидуллина

Все в ваших руках.

13 October 2014 at 10:24

Нравится

Ліна Конор понравилось

25 October 2014 at 4:02

Вкусные рецепты

23 October 2014 at 17:55

community-post.html

Вкусненькая рыбка по-гречески

Ингредиенты:
700 г. рыбного филе
3 помидора
300 г. тертого сыра
2 зубчика чеснока
250 г. майонеза
сок половины лимона
измельченная зелень (зеленый лук, укроп, петрушка, базилик)

Приготовление:
1. Рыбное филе разделить на порционные куски и сбрызнуть лимонным соком.
Филе по желанию предварительно натереть солью.
2. Майонез смешать с зеленью, мелко нарезанными помидорами, измельченным чесноком
и 150 г. тертого сыра.
3. Обмазать рыбу полученной смесью и выложить на смазанный маслом противень....

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать

Ліна Конор понравилось

25 October 2014 at 3:57

Здоровое тело

24 October 2014 at 17:47

community-post.html

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Ліна Конор понравилось

6 October 2014 at 5:22

Мир added a photo

3 October 2014 at 15:44

photo-add-collage.html

Нравится339Нравится339 людям

Комментировать 0

Ліна Конор понравилось

19 September 2014 at 0:05

Здоровое тело

18 September 2014 at 11:59

community-post.html

Программа питания:
Сохраните на стену, чтобы не потерять.
Выбираете одно блюдо из предложенных.
7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.
9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.
11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды....

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Ліна Конор понравилось

18 September 2014 at 23:59

Здоровое тело

18 September 2014 at 20:14

community-post.html

Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры!
Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:
- Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного.
Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль....

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать 2

Олег Геннадич

красиво "пишет" ))

18 September 2014 at 20:33

Нравится

Айнур Изтелеуова

ноги длинные, круто!

18 September 2014 at 20:34

Нравится

Ліна Конор понравилось

14 September 2014 at 3:09

Здоровое тело

13 September 2014 at 15:58

community-post.html

ПЕРЕКУС В ПОМОЩЬ МОЗГУ
Хочешь после тренировки порадовать не только мышцы, но и мозг, смешай и съешь.
1. ТВОРОГ
Сколько? 100 г
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.
2. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.
3. БАНАН
Сколько? Один....