Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Liudmila Solomko (Vdovina)

was last seen 30 May at 14:38

Киев, Украина / замужем

Желаю всем любить и быть любимыми !

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Liudmila Solomko (Vdovina) installed a game

16 May 2017 at 16:37

app-install.html

Меч короля Артура - MMORPG

Перенеситесь в эпоху короля Артура и благородных рыцарей. Постройте империю, тренируйте войска и участвуйте в сражениях! Богатый игровой мир ждет вас.

178 475

Играть

Liudmila Solomko (Vdovina) понравилось

6 May 2017 at 13:32

ЗОЖ

5 May 2017 at 18:23

community-post.html

Нравится868Нравится868 людям

Комментировать 17

17 comments

Алла Иванова

для : СПАСИБО...РЕЦЕПТ НУЖЕН ДЛЯ БОЛЬНОГО ДРУГА...А В КАКОМ МЕСТЕ ТАМ ИСКАТЬ ?

7 May 2017 at 11:16

Нравится

Берта А

ПОКА БУДЕШЬ ПЕРЕМНОЖАТЬ ВСЕ РЕШИТСЯ САМО СОБОЙ.

7 May 2017 at 19:16

Нравится

Liudmila Solomko (Vdovina) понравилось

3 May 2017 at 14:29

ЗОЖ

2 May 2017 at 20:16

community-post.html

ГЛАВНЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКА

1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.

2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он помогает усвоению белка.
more…

Нравится300Нравится300 людям

Комментировать 18

18 comments

Швачко Татьяна

для Александр ФЕДОСЕЕВ: хуже всего, что они детей морят своей зеленью

29 May 2017 at 17:51

Нравится

Виталий Рязанов

Человек, по природе своей, всеяден.... На это указывает, хотя-бы, набор зубов... тут есть и клыки, и резцы, и коренные..... весь набор, так сказать. Это, наверное, первый и довольно сильный довод в... more

26 January 2018 at 0:59

Нравится

Liudmila Solomko (Vdovina) added a video

5 April 2017 at 2:11

video-add.html

3:40 1 ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ,ТЕБЯ!!! Save to my page

Нравится Комментировать 0

Liudmila Solomko (Vdovina) понравилось

1 April 2017 at 2:45

Красота и здоровье

31 March 2017 at 15:28

community-post.html

СЕРДЕЧНЫЙ РЕЦЕПТ

Есть подобные рецепты, которые именуются - сердечная каша, паста Амусова... Судя по отзывам, рецепт - золотой! Смесь очень полезна при проблемах с сердцем, для поднятия иммунитета и профилактики заболеваний, при атеросклерозе и при анемии, также укрепляет сосуды.

Советую боярышник и шиповник прокрутить через кофемолку, так помол будет мельче. Сначала можно измельчить в блендере, а потом в кофемолке, чтоб не испортить последний агрегат (или можете перемолоть абсолютно все ингредиенты в мясорубке). Далее чистенькие вымытые лимоны перетираем с маслом, добавляем сухофрукты и оре more…

Нравится213Нравится213 людям

Liudmila Solomko (Vdovina) installed a game

29 March 2017 at 1:05

app-install.html

Таонга: Тропическая ферма

Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!

568 727

Играть

Liudmila Solomko (Vdovina) installed a game

14 March 2017 at 3:15

app-install.html

Долина Сладостей

Сладкие приключения в жанре три-в-ряд! Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!

657 189

Играть

Liudmila Solomko (Vdovina) понравилось

11 March 2017 at 2:50

Психология отношений

10 March 2017 at 17:25

community-post.html

На что мы тратим жизнь?
На мелочные ссоры,
На глупые слова, пустые разговоры,
На суету обид, на злобу — вновь и вновь.
На что мы тратим жизнь?
А надо б на любовь.

Сжигаем жизнь дотла всё на пустое что-то —
На нудные дела, ненужные заботы,
В угоду обществу придумываем маски,
На что мы тратим жизнь!
А надо бы на ласки.

Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку,
На "имидж" и "престиж", ненужную науку,
На ложь и хвастовство, на дармовую службу.
На что мы тратим жизнь?
А нужно бы на дружбу.

Куда-то всё спешим, чего-то добываем.
Чего-то ищем все — а более теряем; more…

Нравится564Нравится564 людям

Комментировать 14

14 comments

ирина смирнова

мы же вместе

12 March 2017 at 18:30

Нравится

Татьяна Музынина

12 March 2017 at 23:19

Нравится3You and others like this2 людям

Liudmila Solomko (Vdovina) понравилось

4 March 2017 at 21:25

Психология отношений

4 March 2017 at 17:56

community-post.html

не привязывайтесь к людям.
уходя, они вырвут вам душу вместе с сердцем.
будет больно.

22Нравится22 людям

24Нравится24 людям

Нравится727Нравится727 людям

Комментировать 45

45 comments

Алефтина Бужидина

для Раиса Намазгалиева: дак никто не знает.. пруфов нет. Одни фантазии.

9 March 2017 at 9:09

Нравится

Анна Тасуй

12 March 2017 at 10:39

Нравится

Liudmila Solomko (Vdovina) понравилось

24 January 2017 at 16:13

Здоровье

24 January 2017 at 9:39

community-post.html

Чтобы проверить щитовидную железу, понадобится лишь обычный термометр!

Американский ученый и врач Брода Отто Барнс в ходе своих исследований в области эндокринологии обнаружил, что температура тела человека — превосходный показатель работы щитовидной железы.

Как проверить щитовидную железу

Итак, чтобы определить , достаточно иметь лишь обычный термометр. С вечера приготовь термометр, показатель температуры на нём должен быть не выше 35 градусов. Сразу после пробуждения помести термометр в подмышечную впадину и подержи 10 минут.
more…

Нравится854Нравится854 людям

Комментировать 30

30 comments

Елена Виниченко

для Ирина Гладкова: И какая у Вас проблема Ирина?

30 January 2017 at 22:34

Нравится

Елена Виниченко

Я принимаю Кэлп- бурые морские водоросли каждое утро!

30 January 2017 at 22:36

Нравится

Liudmila Solomko (Vdovina) понравилось

24 January 2017 at 16:10

Психология отношений

24 January 2017 at 6:19

community-post.html

А ты меня люби любую!
Люби меня всегда, всегда.
Веселую, в проблемах, злую.
Ругай, не громко, иногда.

Пусть для тебя я буду лучшей!
Красивой, сказочной, живой.
Ищи всегда удобный случай,
Чтоб разговаривать со мной.

Жалей меня, ну хоть немного!
Мне так плеча недостает,
Не злись, когда я буду строгой.
Мне быть по строже так идет.

Пиши, звони, интересуйся!
Куда пошла, когда вернусь.
Но глубоко в меня не суйся.
Я ведь загадкой остаюсь.

Всегда скажи, что я шикарна,
Когда прическа не идет.
Держи меня, когда так странно,
Мой мозг в истерике живет.

Пойми меня, хоть это сложно! more…

Нравится730Нравится730 людям

Комментировать 46

46 comments

Хадиша Абдрахманова

8 February 2017 at 15:52

Нравится

Руслан Исмагилов

20 July 2017 at 13:52

Нравится

Liudmila Solomko (Vdovina) понравилось

6 December 2016 at 19:09

ЗОЖ

6 December 2016 at 13:00

community-post.html

Нравится436Нравится436 людям

Комментировать 18

18 comments

Валентина Зарубина (Чеснокова)

Да он прав.. Вечная ему память и благодарность.

8 December 2016 at 15:35

Нравится

Талгат Мамаев

если бы жены придерживались этого правила, сколько разводов удалось бы избежать

25 December 2016 at 6:35

Нравится

Liudmila Solomko (Vdovina) понравилось

6 December 2016 at 2:51

Записки успешного человека

5 December 2016 at 9:55

community-post.html

11 КЛЮЧЕЙ К ИСТИННОЙ ЦЕЛИ:

1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.

2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?

3. Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.

4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?

5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.

6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.

7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.

8. Определите промежуточные результаты достижения цели. more…

Нравится149Нравится149 людям

Комментировать 5

5 comments

Наталия Картузова

5 December 2016 at 18:15

Нравится1

Ольга Романова

6 December 2016 at 9:01

Нравится

Liudmila Solomko (Vdovina) installed a game

2 December 2016 at 2:18

app-install.html

Игровые автоматы Капитан Джек

Лучшие игровые автоматы. 25 линий. Две бонусные игры. Играй и выигрывай!

439 252

Играть

Liudmila Solomko (Vdovina) installed 2 games

22 November 2016 at 1:57

app-install.html

Клондайк: Halloween 2016

«Клондайк: пропавшая экспедиция» - это увлекательная игра о бесстрашном юноше, который приезжает в долину Синих вершин в поисках отца золотоискателя. Отсюда ему предстоит начать поиски пропавшей экспедиции и, сражаясь с опасностями, отыскать её следы в самых отдалённых уголках северного края. Вам предстоит окунуться в мир увлекательных приключений и постепенно превратить временную станцию в процветающий город.

1 502 625

Играть

Хранители леса

Увлекательная игра в популярном жанре «три в ряд». Помогите добрым зверятам защитить волшебный лес от хищников, пройдите десятки уникальных уровней! Соревнуйтесь с друзьями, собирая богатые урожаи сочных фруктов. Ваше приключение начинается!

138 786

Играть

Liudmila Solomko (Vdovina) added a holiday

28 October 2016 at 14:33

holiday.html

День бабушек и дедушек в России

I also celebrate

Liudmila Solomko (Vdovina) installed a game

27 October 2016 at 20:32

app-install.html

Королевский Сад

Судьба сказочного королевства Люмерия и его отважных жителей в ваших руках!

114 119

Играть

Liudmila Solomko (Vdovina) понравилось

21 October 2016 at 1:31

Здоровье

20 October 2016 at 11:50

community-post.html

10 ступенек к долгой жизни

Чтобы жить долго, надо не курить и делать зарядку…
А вот и нет!
Последние исследования показывают: у долголетия совсем не такой унылый рецепт.
Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.

Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.

♥ 1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ
more…

Нравится1174Нравится1174 людям

Комментировать 51

51 comments

Tanyusha M Kireeva

Для того чтобы вести нормальный образ жизни,надо государству позаботится как минимум о нормальных зарплатах.Для того чтобы долго жить надо нормально есть и высыпаться. А когда у человека квартплата... more

22 October 2016 at 9:41

Нравится14You and others like this13 людям

Ирина Кузнецова

Полностью согласна, мои наблюдения за знакомыми и родными подтверждают..

25 October 2016 at 10:39

Нравится1

Елена Брынцова

Правило простое - чем меньше стрессовых ситуаций для организма, тем он моложе.

7 November 2016 at 5:11

Нравится

Liudmila Solomko (Vdovina) понравилось

10 October 2016 at 14:25

Знаете ли Вы?

10 October 2016 at 12:50

community-post.html

В Нью-Йоркское метро запретили вход с собаками, если хозяева не несут их в сумках. Кто-то подошел творчески к решению проблемы.

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 1

надия КА

10 October 2016 at 13:51

Нравится1

Liudmila Solomko (Vdovina) installed a game

7 October 2016 at 18:50

app-install.html

Стальное Братство

«Стальное Братство» — это классический шпионский боевик с яркой рисованной графикой, события которого разворачиваются по линии альтернативной истории!

24 342

Играть