Откройте свой Мир!

ПЯТИДНЕВНАЯ КЕФИРНАЯ ДИЕТА

Ее сложность в том, что нужно есть строго в указанное время, но это даст вам в результате минус 5 кг.

Меню:

✨7:00 — чай без сахара.
✨9:00 — салат из двух средних морковок с растительным маслом.
✨11:00 — 200 г отварной говядины или белого мяса курицы.
✨13:00 — яблоко.
✨15:00 — яйцо.
✨17:00 — яблоко.
✨19:00 — 10 шт. чернослива.
✨21:00 — стакан кефира.

Добавь себе!

Нравится37Нравится37 людям Комментировать

Любовь Рагозникова понравилось

3 January 2019 at 12:08

Как Прекрасен Этот Мир !!!

25 December 2018 at 13:13

community-post.html

На пороге Новый Год. Праздник и веселье.
Пусть нам радость принесёт и надежд свершенье!
Чтобы счастья полный дом и мечты чтоб сбылись,
В жизни чтоб везло во всём, горести забылись.
Чтоб в согласии, любви жили не тужили,
Близких чтоб любили мы. И любимы были!

Нравится118Нравится118 людям

Комментировать 15

15 comments

Павел Наумов

29 December 2018 at 17:28

Нравится

Павел Наумов

29 December 2018 at 17:29

Нравится

Любовь Рагозникова понравилось

4 September 2018 at 17:29

Записки шеф повара

27 August 2018 at 15:20

community-post.html

Вкусненькая рыбка по-гречески

Ингредиенты:
700 г. рыбного филе
3 помидора
300 г. тертого сыра
2 зубчика чеснока
250 г. майонеза
сок половины лимона
измельченная зелень (зеленый лук, укроп, петрушка, базилик)

Приготовление:
1. Рыбное филе разделить на порционные куски и сбрызнуть лимонным соком.
Филе по желанию предварительно натереть солью.
2. Майонез смешать с зеленью, мелко нарезанными помидорами, измельченным чесноком
и 150 г. тертого сыра.
3. Обмазать рыбу полученной смесью и выложить на смазанный маслом противень. more…

Нравится228Нравится228 людям

Комментировать 4

4 comments

наталия комиссар

31 August 2018 at 13:23

Нравится1

Лариса Бакиева

31 August 2018 at 16:20

Нравится

Любовь Рагозникова installed a game

15 April 2018 at 5:11

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 929 774

Играть

Любовь Рагозникова subscribed to the group

14 November 2017 at 5:29

community-join.html

СМЕ-ШИН-КА"_"

5 919 участников

Любовь Рагозникова понравилось

14 November 2017 at 5:26

СМЕ-ШИН-КА"_"

22 September 2017 at 20:17

community-post.html

3:13112Goga - Bobi boba, Прикольненький танецSave to my page

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 2

Любовь @

22 September 2017 at 20:19

Нравится

Сергей Румянцев

5:05

[ - ][ md5 ][ М ][X]Love Is Gonna Save UsBenny Benassiuploaded:Александра Батурбекова - id1101704117

22 September 2017 at 21:06

Нравится

Любовь Рагозникова понравилось

14 November 2017 at 5:24

СМЕ-ШИН-КА"_"

8 October 2017 at 19:32

community-post.html

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 1

ПРОСТО - ЧЕЛОВЕК

принял позу страуса...

8 October 2017 at 22:33

Нравится

Любовь Рагозникова понравилось

2 September 2017 at 8:10

Ольга Карху added a video

19 November 2016 at 14:20

video-add.html

2:43 6 группа Мобильные Блондинки - Гадалка (Новогодняя sms-ка. 2011. Россия).avi Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Любовь Рагозникова понравилось

24 August 2017 at 6:57

ЭТИ ДЕТИ

12 August 2017 at 23:09

community-post.html

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

Любовь Рагозникова installed a game

22 August 2017 at 5:07

app-install.html

Меч короля Артура - MMORPG

Перенеситесь в эпоху короля Артура и благородных рыцарей. Постройте империю, тренируйте войска и участвуйте в сражениях! Богатый игровой мир ждет вас.

179 111

Играть

Любовь Рагозникова понравилось

21 August 2017 at 17:14

☼ Мир Красоты и Хорошего Настроения!

20 August 2017 at 12:05

community-post.html

ГЛАДИОЛУС
Из цикла "Зодиак Цветов"

Вонзая в небо цветоносный колос,
На стыке лета с осенью цветёт
Красавец благородный - гладиолус,
Как будто песню осени поёт.

В цветенье он - ну, точно, император:
С осанкой гордой озирая всех,
Он в осень входит словно триумфатор
На пир последних царственных утех.

Он вместе с тем - цветок для созерцанья:
Весь цветонос как долгой жизни путь.
Он смену отрицаньем отрицанья
Нам зримо мудрости являет суть.

Вот наверху - младенчики-бутоны,
Под ними - в рубашонках детвора,
А в центре - самый цвет рядит хитоны,
И нижний ярус - старчества пора... more…

16Нравится16 людям

12Нравится12 людям

9Нравится9 людям

8Нравится8 людям

2:52

[ - ][ md5 ][ М ][X]Цветы - тангоКвартетuploaded:volga volga - id79414694

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать 3

3 comments

Олюшка Слободянюк

20 August 2017 at 16:04

Нравится

Елизавета Щеглова

Как царственен наш гладиолус.
Он красотою поражает взгляд.

22 August 2017 at 5:07

Нравится2You and others like this1 человеку

Любовь Рагозникова понравилось

21 August 2017 at 17:13

Кулинарная книга

21 August 2017 at 14:55

community-post.html

Чебуреки с хрустящим тестом

Ингредиенты:

Тесто:

Мука — 8 стак.
Вода — 3 стак.
Соль — 2 ч. л.
Сахар — 2 ч. л.
Масло растительное — 150 мл
Водка — 1 ст. л.

Начинка:

Мясной фарш — 700 г
Соль — по вкусу
Приправы — по вкусу
Зелень — опционально

Приготовление:

1. Муку просеять в большую чашку.
2. В воде растворить соль и сахар.
3. Сделать в муке лунку, влить туда водяной раствор, водку, растительное масло.
4. Тщательно вымесить тесто, обернуть его пищевой пленкой и оставить при комнатной температуре, примерно на час. more…

Нравится241Нравится241 человеку

Комментировать 6

6 comments

Николай Богомяков

333

22 August 2017 at 5:10

Нравится

Лилия Панченко

Тоже так захотелось!

22 August 2017 at 9:11

Нравится1

Любовь Рагозникова понравилось

21 August 2017 at 17:12

ЭТИ ДЕТИ

21 August 2017 at 15:17

community-post.html

КТО СКАЗАЛ, ЧТО ДЕКРЕТ - ЭТО ОТПУСК ??? !!!
Декрет — это работа в две смены, плюс ночное дежурство!!! …)))

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Любовь Рагозникова понравилось

21 August 2017 at 17:08

Василий Андриевский added a video

13 August 2017 at 20:25

video-add.html

3:40 184 НОВИНКА 2017 РАСЦВЕЛА ЧЕРЕМУХА Save to my page

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 2

LUBOV STRELKOBA

14 August 2017 at 16:40

Нравится

Александра Завьялова

Молодцы,ребята! Зажигают одесситы! Настроение хоть поднимают, не смотря ни на что!!! Респект вам!

15 August 2017 at 9:04

Нравится

Любовь Рагозникова понравилось

29 April 2017 at 8:04

То,что нельзя произнести,проще написать...♥

28 April 2017 at 5:11

community-post.html

Обязательно настанет время, когда все будет по-нашему. Когда Судьба отойдет в сторону и скажет: "Вам достаточно испытаний. Живите спокойно"

Нравится1604Нравится1604 людям

Комментировать 50

50 comments

Ольга ♍

Приятней ожидать свой звёздный час, Хоть бьёт судьба, но надо не согнуться, Чтоб луч надежды вовсе не угас, Судьба положит что-нибудь на блюдце.

28 April 2017 at 5:50

Нравится54You and others like this53 людям

НАТАЛЬЯ NATALJA

2 May 2017 at 19:56

Нравится

Юрий Самарин

КРАСОТУЛЕНЬКА!

6 May 2017 at 8:51

Нравится

Любовь Рагозникова понравилось

29 April 2017 at 8:03

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

27 April 2017 at 12:25

community-post.html

"Цветы - вечные посланники Любви...
Порой один - единственный ,
Но вовремя преподнесенный цветок ...
Способен гораздо глубже выразить чувства,
Чем самые красивые слова."