Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ольга хайрова
installed a game
23 July 2017 at 9:58
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
858 015
ольга хайрова
понравилось
24 October 2016 at 12:35
ольга хайрова
понравилось
24 October 2016 at 12:32
community-post.html
20 comments
а где можно схемку взять, что бы такую красоту сплести?
18 February 2017 at 20:56
Нравится1
ольга хайрова
понравилось
24 October 2016 at 11:40
ольга хайрова
понравилось
23 October 2016 at 23:32
community-post.html
11 comments
для : На фото - Хойя мясистая, она же - плющ восковой. Лиана.. она же - ампель.
25 October 2016 at 8:38
Нравится
ольга хайрова
subscribed to the group
23 October 2016 at 23:31
community-join.html
ольга хайрова
понравилось
15 September 2016 at 18:02
community-post.html
Полезные советы для жизни, которые можно применить уже сегодня.
- Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
- Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
- Спите не менее семи часов.
- Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
- Больше играйте в игры.
- Читайте больше книг
- Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
- Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
- Больше мечтайте.
- Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
- Пейте много воды. more…
- Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
- Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
- Спите не менее семи часов.
- Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
- Больше играйте в игры.
- Читайте больше книг
- Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
- Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
- Больше мечтайте.
- Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
- Пейте много воды. more…
10 comments
ольга хайрова
понравилось
15 September 2016 at 17:56
community-post.html
Декорируем цветочный горшок в технике декупаж
Нам понадобятся:
- старый горшок;
- грунт акриловый;
- лак акриловый на водной основе;
- клей ПВА;
- обычные акриловые краски;
- кисти синтетические: для лака пожестче, для клея помягче;
- кусочки старой губки;
- шкурка (я брала К-120) размер 20*20 см;
- салфетка с мотивом, который будет на горшке
Нам понадобятся:
- старый горшок;
- грунт акриловый;
- лак акриловый на водной основе;
- клей ПВА;
- обычные акриловые краски;
- кисти синтетические: для лака пожестче, для клея помягче;
- кусочки старой губки;
- шкурка (я брала К-120) размер 20*20 см;
- салфетка с мотивом, который будет на горшке
View all
ольга хайрова
понравилось
18 August 2016 at 20:45
ольга хайрова
понравилось
18 August 2016 at 20:38
community-post.html
Правила питания
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.
2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.
more…
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.
2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.
more…
3 comments
давно уже доказано учеными,что желудочная среда не влияет на переваривание!
Просто если вы не мешаете белки и углеводы, то съедаете меньше калорий.
Просто если вы не мешаете белки и углеводы, то съедаете меньше калорий.
18 August 2016 at 12:08
Нравится
ольга хайрова
понравилось
18 August 2016 at 20:34
community-post.html
8 comments
Замечательно!!!!!!!Нет предела фантазии. )))))))))))))))))
18 August 2016 at 0:08
Нравится5
ольга хайрова
понравилось
18 August 2016 at 20:34
ольга хайрова
понравилось
11 August 2016 at 22:20
community-post.html
ольга хайрова
понравилось
11 August 2016 at 19:49
community-post.html
ольга хайрова
понравилось
11 August 2016 at 19:46
ольга хайрова
понравилось
11 August 2016 at 19:34
community-post.html
Подъем ноги в обратной планке.
В упражнение работают: плечевой пояс, мышцы спины и живота, мышцы ног.
Важно: ладони находятся под плечами, длинная шея, таз высоко, живот подтянут.
Ноги работают поочередно. Поднимая ногу вверх - делайте выдох, опускаясь вдох. Колени ровные, носки натянуты.
3 по 10 супер медленно
В упражнение работают: плечевой пояс, мышцы спины и живота, мышцы ног.
Важно: ладони находятся под плечами, длинная шея, таз высоко, живот подтянут.
Ноги работают поочередно. Поднимая ногу вверх - делайте выдох, опускаясь вдох. Колени ровные, носки натянуты.
3 по 10 супер медленно
6 comments
ольга хайрова
понравилось
11 August 2016 at 19:27
community-post.html
Если вы будете есть фрукты и овощи в таких сочетаниях, то пользы будет ещё больше для вашего организма.
Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.
Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
more…
Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.
Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
more…
6 comments
если ты мне скажешь, где взять прямощщаз черешковый сельдерей - я те памятник поставлю нах....Средний Урал
14 August 2016 at 15:37
Нравится
ольга хайрова
понравилось
11 August 2016 at 18:26
ольга хайрова
понравилось
11 August 2016 at 18:13
community-post.html
35 comments
Да..фото вызывает только чувство жалости к бедному малышу..ну, не до тебя ей сейчас маленький, не до тебя..((( стоит бедный тянет к маме ручки..
19 September 2016 at 16:46
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
