Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Лариса Куксенко

was last seen 10 February at 10:57

62 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Лариса Куксенко понравилось

15 August 2015 at 13:28

Похудение

15 August 2015 at 0:00

community-post.html

Тушеная куриная грудка в кефире

На 100гр. продукта:
Ккал: 85,7
Белки: 13,7 гр.
Углеводы: 1,4 гр.
Жиры: 2,6 гр.

Ингредиенты:
-куриная грудка 500гр;
-кефир 1% 250мл;
-зубчик чеснока 3шт;
-специи по вкусу.

Способ приготовления:

1. Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
2. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со специями.
3. Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем. И отправляем в холодильник на час - полтора....

Нравится155Нравится155 людям

Комментировать 4

4 comments

Неизвестно Неизвестно

))

25 August 2015 at 11:15

Нравится

альбина Галимова

))

29 August 2015 at 8:54

Нравится

Лариса Куксенко понравилось

8 August 2015 at 13:58

Похудение

7 August 2015 at 23:00

community-post.html

ВАРИАНТЫ БЕЛКОВОГО УЖИНА

Готовим рыбу на пару. 6 рецептов

1. Треска или форель на пару
- Филе рыбы - 500 гр
- Кетчуп - 3-4 ч.л.
- Лимон - 1 шт
- табаско - 1 ч.л.
- Соль
Филе порезать на порционные кусочки. Из лимона выжать сок. Смешать кетчуп, сок и табаско. Рыбу посолить и замариновать в маринаде часа на 2. Положить в пароварку и готовить по инструкции для пароварки, примерно 10-15 минут.

2. Треска фаршированная
- треска
- морковь
- цветная капуста

Треску очистить, нарезать порционными кусками не разрезая брюшко....

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится128Нравится128 людям

Комментировать 2

любовь устинова

Попробую. Спасибо за рецепты!

8 August 2015 at 11:52

Нравится

Татьяна Климина

Здорово!!!

8 August 2015 at 20:14

Нравится

Лариса Куксенко понравилось

25 July 2015 at 22:48

Похудение

25 July 2015 at 22:30

community-post.html

Правильное питание - это:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.

5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)

7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
...

Нравится223Нравится223 людям

Комментировать 10

10 comments

Ольга Геньба

А разве похудение нужно??? Откликнитесь, мужчины!

26 July 2015 at 15:20

Нравится

Финис Идрисов

для Ольга Геньба: Нужно. Просим приехать в Кара-Кумы.Здесь в моде худые женщины.

26 July 2015 at 20:17

Нравится

Лариса Куксенко понравилось

12 July 2015 at 22:24

Похудение

12 July 2015 at 15:01

community-post.html

Ароматный запеченный картофель.

Ингредиенты:

Картофель — 1 кг
Растительное масло — 2 ст.л.
Панировочные сухари — 2 ст.л.
Сладкая паприка — 1 ч.л.
Тмин — 1 ч.л.
щепотка черного и кайенского перца
Тимьян — 1 ч.л.
Соль — по вкусу
Соус:
Сметана (жирная) — 300 г
Чеснок — 3 зубчика
Петрушка — пучок

Приготовление:

1. Картофель чистим и нарезаем дольками, примерно на 6 – 8 долек каждую картофелину. Складываем все картофельные дольки в миску, поливаем подсолнечным маслом и хорошенько перемешиваем, чтобы масло равномерно распределилось по всему картофелю....

Нравится220Нравится220 людям

Комментировать 12

12 comments

Неизвестно Неизвестно

;)

22 August 2015 at 10:10

Нравится

Людмила Курячева

Большое спасибо! Я очень люблю картошку. А это блюдо еще и красиво!

11 September 2015 at 20:19

Нравится

Лариса Куксенко subscribed to 7 groups

12 June 2015 at 23:40

community-join.html

Маникюр | Ногти

1 501 165 участников

Будь в тренде

1 488 374 участника

View all

Лариса Куксенко installed 8 games

14 March 2015 at 12:10

app-install.html

Зомби ферма

Надоело вскапывать грядки или убивать армии несчастных зомби? Тогда возглавьте свою армию зомби и заставьте её вскапывать грядки вместо себя! И все будут счастливы. Чтобы превратить необитаемый остров в преуспевающую Зомби Ферму, нужно иметь хорошие мозги, которые легче всего позаимствовать у своего друга. Кроме вкусных мозгов, Вас ждут древние сундуки с сокровищами, диковинные растения и зелья, рецепты волшебных эликсиров, коллекции редких вещей и многое другое! Некоторые объекты в игре можно приобрести за деньги.

2 548 267

Играть

Наследие Времён

Увлекательный сплав постапокалиптики и киберпанка в лучшей браузерной стратегии 2014 года.

51 019

Играть

БЛОКАДА 3D

Захватывающий кубический шутер от первого лица!

281 482

Играть

View all

Лариса Куксенко installed a game

28 October 2014 at 23:02

app-install.html

Спарта: Война Империй

Лязг оружия и ряды сомкнутых щитов – это военная игра для настоящих любителей стратегии! Лучшие воины Спарты ждут твоих приказов – сокруши врага во славу царя Леонида и всей свободной Греции!

1 018 976

Играть

Лариса Куксенко installed a game

20 October 2014 at 13:39

app-install.html

Ледяной Остров

Увлекательная игра в жанре три-в-ряд. Цель игры - пройти все уровни и собрать Книгу Мудрости.

172 024

Играть

Лариса Куксенко installed a game

5 October 2014 at 23:49

app-install.html

Сокровища Пиратов

Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!

2 099 764

Играть

Лариса Куксенко installed 2 games

3 September 2013 at 17:10

app-install.html

Загадки Атлантиды!

Увлекательная игра, где вам предстоит пройти разнообразные уровни и помочь главному персонажу обойти стороной все опасности и достичь своей цели!

423 340

Играть

Дикий Запад

Попробуй себя в роли настоящего покорителя Дикого Запада: построй дом, заведи семью, помогай соседям и защищай свое ранчо от диких животных!

1 188 244

Играть

Лариса Куксенко installed a game

23 January 2012 at 14:57

app-install.html

Открытки в стихах для Ваших друзей в гостевую.

Играть

Лариса Куксенко installed a game

23 January 2012 at 14:55

app-install.html

Устанавливай на свою страницу бесплатные Фото и Стикер Статусы из категорий - имена, живность, авто-мото, взгляды, мужчины, девушки, цветы, кино, мультяшки ... ЖУТЬ КАК КРАСИВО!!!

Играть