Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
понравилось
16 March 2017 at 18:11
status.html
Все кто за Украину прошу удалиться из моих друзей.Нам не по пути.Я из Горловки.Нас убивают.А какие диванные будут мне говорить что Украина это все.Приезжайте к нам.И вы увидите что у нас творится.Задолбали
197 comments
Liimma-Татьяна Л ,
для : Примите дружбу,чтоб не путала
5 March 2017 at 12:45
Нравится
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
понравилось
7 January 2017 at 22:22
community-post.html
НИКАКИХ ДИЕТ!
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
more…
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
more…
6 comments
Натощак дыхательную гимнастику. и потом физические упражнения. Я делаю гимнастику. Помогает. Летом весил 86, а сейчас держу 68-70 кг...
7 January 2017 at 21:05
Нравится
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
понравилось
7 January 2017 at 22:17
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
понравилось
7 January 2017 at 22:16
community-post.html
СУПЕР СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА (Минус 11 кг за месяц)
Сохрани, чтобы не потерять 📌
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
🔹Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
🔹Приготовление:
more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
🔹Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
🔹Приготовление:
more…
6 comments
для
: надо еще обязательно спортом заниматься, а одна эта каша по утрам ничего не даст8 January 2017 at 2:01
Нравитсяоооооооооой девки чтож вы ссобой делаете ,голодный обморок в течении дня вам обеспечен
9 January 2017 at 9:39
Нравится
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
понравилось
30 September 2016 at 22:25
community-post.html
13 comments
для : у меня 2 сыночка и 2 дочки! младшей 8мес!
4 October 2016 at 15:22
Нравится2
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
понравилось
7 January 2016 at 22:56
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
subscribed to 3 channels
7 January 2016 at 22:45
channel-join.html
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
subscribed to 8 groups
7 January 2016 at 22:45
community-join.html
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
subscribed to 2 groups
30 September 2015 at 20:42
community-join.html
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
installed a game
18 June 2015 at 11:55
app-install.html
Эрудит – Игра в слова!
Играть
Эрудит – легендарная игра в слова! Эрудит – это головоломка, совмещающая в себе анаграмму и кроссворд! Играйте в Эрудит ежедневно и получайте бесплатные бонусы!
739 777
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
понравилось
30 September 2014 at 22:20
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
installed a game
1 February 2014 at 3:28
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 100 723
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
installed a game
28 January 2014 at 2:48
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 395 595
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
понравилось
24 January 2014 at 1:55
community-post.html
19 comments
не всегда все заканчивается ТАК печально. все зависит от женщины. как она себя любит
22 May 2014 at 12:47
Нравится
ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ
понравилось
8 January 2014 at 3:36
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 488
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 941
Фигура мечты
493 108
Other people named ЮЛИЯ ЛУГОВАЯ in My World