Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

ильдар лукманов

was last seen 21 January at 19:01

40 лет / Набережные Челны, Россия

Продаю мед башкирский цветочный Банка 3л- 1300р.

Write a message Подружиться Send gift

92 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

ильдар лукманов понравилось

22 December 2017 at 12:41

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ФИНАНСЫ

19 December 2017 at 14:15

community-post.html

11 советов от Романа Абрамовича

1.Многие проблемы происходят из ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

2.Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположе more…

Нравится129Нравится129 людям

Комментировать 61

61 comments

Конопушка .

отличные советы

16 January 2018 at 21:02

Нравится

Аля Мирная

для ЛенаВалентиновна Кашуба: Когда кто-то воровал мешок картошки, того сажали, а этот воровал вагонами и не ловили...

17 January 2018 at 11:47

Нравится1

Волкова Екатерина added a note

12 December 2016 at 9:36

user-post.html

ПРИВЕТКИ
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, ДОБАВЛЯЙТЕСЬ СРАЗУ КО МНЕ !

...

<Kликниmе для пpоcмоmра>

Нравится Комментировать

ильдар лукманов понравилось

8 December 2016 at 10:00

ЗОЖ

8 December 2016 at 7:40

community-post.html

Программа тренировок

День 1
Грудные мышцы:
• жим штанги лёжа 4-10
• жим гантелей лёжа 3-12
• разводка гантелей 3-12
• гантелей лёжа (наклон 35 градусов) 3-12
• разводка гантелей (наклон 35 градусов) 3-12
• бабочка 3-12
Трицепс:
Супер сеты
• трицепс на блоке вниз 3-10
• разгибания руки с гантелью в наклоне (Кик бэк) 3-10
• французский жим 3-10
Плечи:
• жим штанги сидя (за голову) 3-12
• жим гантелей сидя 3-12
• тяга штанги к подбородку 3-12
Пресс:
• скручивания 4-30
• скручивания на верхнем блоке 4-30

День 2
Мышцы бицепс:
Супер сеты more…

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 2

Ма Шка

сверху густо, снизу пусто.

8 December 2016 at 11:44

Нравится

ильдар лукманов subscribed to 4 groups

4 November 2015 at 6:22

community-join.html

Со спортом по жизни!

209 517 участников

ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА, ОБУЧЕНИЕ,ПРАКТИКА, УЧЕБНИКИ, ШКОЛА РЕМОНТА.

15 156 участников

View all

ильдар лукманов subscribed to 6 groups

15 June 2015 at 5:31

community-join.html

Управляй людьми

676 297 участников

Идеи для бизнеса

354 010 участников

View all

ильдар лукманов installed a game

23 May 2015 at 9:57

app-install.html

Русский бильярд

Русский бильярд – вид бильярда, особенностью которого являются крупные шары, немного уступающие по размерам створу лузы. Русский бильярд считается наиболее сложным бильярдом.

1 262 077

Играть

ильдар лукманов subscribed to the group

17 May 2015 at 7:35

community-join.html

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

403 244 участника