Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ludmila Markelova
понравилось
1 December 2024 at 15:32
community-post.html
ЖИЗНЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ...
💊💊💊
Полезные упражнения перед сном.
✔️Наклоны.
— Стопы на ширине бедер параллельно друг другу.
— Поднимаем руки вверх, сгибаемся в талии и наклоняемся вперед.
— Стоим в этом положении 10 сек. и медленно возвращаемся в исходное положение.
✔️Ускоряем засыпание.
— Встаем на колени, ладони на полу перед собой.
— Совершаем небольшие «шаги» ладонями, продвигаясь вперед, чтобы грудная клетка медленно опускалась на бедра. —
— Расставляем колени пошире и продолжаем «шагать», получая приятные ощущения от растягивания спинных мышц.
✔️Ноги вверх. more…
💊💊💊
Полезные упражнения перед сном.
✔️Наклоны.
— Стопы на ширине бедер параллельно друг другу.
— Поднимаем руки вверх, сгибаемся в талии и наклоняемся вперед.
— Стоим в этом положении 10 сек. и медленно возвращаемся в исходное положение.
✔️Ускоряем засыпание.
— Встаем на колени, ладони на полу перед собой.
— Совершаем небольшие «шаги» ладонями, продвигаясь вперед, чтобы грудная клетка медленно опускалась на бедра. —
— Расставляем колени пошире и продолжаем «шагать», получая приятные ощущения от растягивания спинных мышц.
✔️Ноги вверх. more…
Светлана Подгорних
28 November 2024 at 14:13
Нравитсягалина теплякова
30 November 2024 at 20:18
Нравится
Ludmila Markelova
понравилось
13 October 2024 at 20:07
community-post.html
Не надо бояться октября, октябрь прекрасен, быть может, прекраснее всех месяцев года, даже мая. Май мучает надеждой, обещаниями, которые никогда не сбываются, октябрь ничего не обещает, не даёт и тени надежды, он весь в себе. А за ним — тьма, холод, слякоть, мокрый снег, огромная ночь, конец. Но как красиво сейчас! Какое золото! Какая медь! И как чудесна зелень елей в лесу и лоз над рекой! И до чего же зелена совсем не увядшая трава. А над всем — чистое голубое небо.
Юрий Нагибин, фрагмент из «Дневника», 1996 год.
***
Юрий Нагибин, фрагмент из «Дневника», 1996 год.
***
25 comments
Ludmila Markelova
стала резидентом
10 October 2024 at 6:53
audio-playlist.html
Ludmila Markelova
added a video
video-add.html
3:50
3
Огнев & Маша КЛИП СПАСИБО ЧТО ТЫ ЖИВЁШЬ "НИЧТО НЕ СЛУЧАЕТСЯ ДВАЖДЫ" ПРОДОЛЖЕНИЕ
Save to my page
Ludmila Markelova
понравилось
27 August 2024 at 17:01
community-post.html
Что лeчит хозяйcтвeнноe мыло?
Хозяйcтвeнноe мыло уcпeшно пpимeняeтcя для лeчeния воcпaлитeльных пpоцeccов (вплоть до нaчинaющeйcя гaнгpeны).
Хозяйcтвeнным мылом уcпeшно лeчaт дaжe гинeкологичecкиe зaболeвaния (в нeкотоpых pоддомaх eго иcпользуют для мытья полa в отдeлeниях, гдe нaходятcя новоpождeнныe).
Хиpуpги знaют об удивитeльной cпоcобноcти хозяйcтвeнного мылa зaмeнять хиpуpгичecкиe пepчaтки (ecли eго нaмылить нa pуки и оcтaвить подcыхaть) – говоpят, что тогдa дaжe пpи поpeзe во вpeмя опepaции pиcк зapaжeния минимaлeн.
more…
Хозяйcтвeнноe мыло уcпeшно пpимeняeтcя для лeчeния воcпaлитeльных пpоцeccов (вплоть до нaчинaющeйcя гaнгpeны).
Хозяйcтвeнным мылом уcпeшно лeчaт дaжe гинeкологичecкиe зaболeвaния (в нeкотоpых pоддомaх eго иcпользуют для мытья полa в отдeлeниях, гдe нaходятcя новоpождeнныe).
Хиpуpги знaют об удивитeльной cпоcобноcти хозяйcтвeнного мылa зaмeнять хиpуpгичecкиe пepчaтки (ecли eго нaмылить нa pуки и оcтaвить подcыхaть) – говоpят, что тогдa дaжe пpи поpeзe во вpeмя опepaции pиcк зapaжeния минимaлeн.
more…
18 comments
Ludmila Markelova
понравилось
20 April 2024 at 17:41
Катерина федорова
added 2 videos
29 March 2024 at 14:03
video-add.html
49:21
11 265
Вернуть любой ценой 7 серия
43:00
5 099
Вернуть любой ценой 8 серия
Ludmila Markelova
added 2 videos
20 April 2024 at 17:41
video-add.html
49:21
671
Вернуть любой ценой 7 серия
43:00
715
Вернуть любой ценой 8 серия
Ludmila Markelova
added 6 videos
18 April 2024 at 0:15
video-add.html
43:00
282
Вернуть любой ценой 8 серия
Save to my page
49:21
465
Вернуть любой ценой 7 серия
49:14
22
Вернуть любой ценой 5 серия
Ludmila Markelova
понравилось
23 March 2024 at 3:57
Катерина федорова
added a video
video-add.html
48:53
1 772
Вернуть любой ценой 6 серия
Save to my page
Ludmila Markelova
installed a game
26 February 2024 at 17:53
app-install.html
Demon Slayer 3: New Era
Играть
Война Добра со Злом никогда не закончится, не остановятся бесконечные сражения, не будет конца вечному противостоянию. Но однажды придет герой, благословленный звуком Божественной Арфы. И в час, когда иссякнет последняя капля надежды на мир и спокойствие, когда тьма скроет небеса свинцовыми тучами, вновь прозвучит голос Великого полководца. Голос Великого героя. Твой голос!
283 510
Ludmila Markelova
installed a game
23 February 2024 at 20:31
app-install.html
Рыцари и Принцессы
Играть
Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.
499 174
Ludmila Markelova
понравилось
10 August 2022 at 23:25
8 comments
Ludmila Markelova
понравилось
1 April 2021 at 20:52
community-post.html
День памяти...
ВЛАДИМИР ГЕОРГИЕВИЧ МИГУЛЯ
(18 августа 1945 — 16 февраля 1996)
— советский и российский композитор и певец.
Автор многих популярных песен в 1970-е — 1990-е годы.
Сотрудничал с группой «Земляне».
Заслуженный деятель искусств РСФСР
ВЛАДИМИР ГЕОРГИЕВИЧ МИГУЛЯ
(18 августа 1945 — 16 февраля 1996)
— советский и российский композитор и певец.
Автор многих популярных песен в 1970-е — 1990-е годы.
Сотрудничал с группой «Земляне».
Заслуженный деятель искусств РСФСР
21 comments
Ludmila Markelova
понравилось
14 February 2021 at 1:13
Ludmila Markelova
понравилось
14 February 2021 at 1:12
community-post.html
12 comments
Ludmila Markelova
понравилось
14 February 2021 at 1:10
community-post.html
67 comments
20 January 2021 at 15:39
Нравится59
Ludmila Markelova
понравилось
14 February 2021 at 1:08
community-post.html
Болезни человека — на его руках.
Будь внимателен — меньше будешь болеть!
⠀👇
Стимулируя любым способом (тепло, надавливание, эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов.
Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться.
⠀ more…
Будь внимателен — меньше будешь болеть!
⠀👇
Стимулируя любым способом (тепло, надавливание, эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов.
Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться.
⠀ more…
36 comments
Ludmila Markelova
понравилось
15 January 2021 at 13:05
community-post.html
Как работа кишечника влияет на наше тело⁉️
✅Примерно 70-80% нашего иммунитета формируется в кишечнике. Кишечник является самым большим иммунным органом человеческого организма.
✅95% серотонина (гормона счастья) вырабатывается в кишечнике. При нарушении функции, микрофлоры, прогрессируют депрессии, подавленное настроение и т.д.
✅Кишечник влияет на здоровье печени. Все вещества, включая гормоны, токсины, медикаменты и продукты распада, проходят через печень, чтобы вместе с желчью попасть в кишечник, откуда их проще удалить. Изменения в нормальной работе кишечника могут привести к хроническим за more…
✅Примерно 70-80% нашего иммунитета формируется в кишечнике. Кишечник является самым большим иммунным органом человеческого организма.
✅95% серотонина (гормона счастья) вырабатывается в кишечнике. При нарушении функции, микрофлоры, прогрессируют депрессии, подавленное настроение и т.д.
✅Кишечник влияет на здоровье печени. Все вещества, включая гормоны, токсины, медикаменты и продукты распада, проходят через печень, чтобы вместе с желчью попасть в кишечник, откуда их проще удалить. Изменения в нормальной работе кишечника могут привести к хроническим за more…
Спасибо интересная информация об органах в человеке
10 January 2021 at 19:51
Нравится1
Ludmila Markelova
понравилось
11 January 2021 at 22:55
community-post.html
Невозможно вернуться в прошлое и изменить свой старт. Но можно стартовать сейчас. и изменить свой финиш. Автора не помню, но ОЧЕНЬ запомнилось выражение.
10 January 2021 at 18:12
Нравится9
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
