Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александра Лямпарская
понравилось
22 February 2019 at 11:23
community-post.html
ПИРОГ С КАПУСТОЙ С КАПУСТОЙ,ЛУКОМ,МОРКОВЬЮ И ЯЙЦАМИ
Для приготовления пирога необходима начинка и тесто
Тесто: мука, сливочное масло или маргарин.сметана, яйца.
Начинка: капуста, лук, морковь, сок лимона, соль, зелень петрушки, вареные яйца. Тушить капусту на масле сливочном и подсолнечном.
#выпечка #кулинарный_рецепт
Для приготовления пирога необходима начинка и тесто
Тесто: мука, сливочное масло или маргарин.сметана, яйца.
Начинка: капуста, лук, морковь, сок лимона, соль, зелень петрушки, вареные яйца. Тушить капусту на масле сливочном и подсолнечном.
#выпечка #кулинарный_рецепт
8:56384ПИРОГ С КАПУСТОЙ С КАПУСТОЙ,ЛУКОМ,МОРКОВЬЮ И ЯЙЦАМИSave to my page
33 comments
Лола Соколова
Какое извращение!
20 December 2018 at 20:20
НравитсяМЕЧТА БУДУЩЕГО
КААААКОООООООЕ ?
20 December 2018 at 23:07
Нравится
Александра Лямпарская
subscribed to the group
21 September 2017 at 11:24
community-join.html
Александра Лямпарская
понравилось
5 September 2016 at 11:43
community-post.html
Гречневая диета
Минус 7-12 кг за 2 недели
Добавь себе ✒
✨ Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.
На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:
◼ есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки).
◼ пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки).
◼ можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки).
◼ можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки). more…
Минус 7-12 кг за 2 недели
Добавь себе ✒
✨ Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.
На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:
◼ есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки).
◼ пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки).
◼ можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки).
◼ можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки). more…
14 comments
Fignya. Luchshe voobshe nichego ne est, chem est bez vkusa
9 September 2016 at 11:06
Нравится
Александра Лямпарская
понравилось
5 September 2016 at 11:39
community-post.html
5 парков Москвы для идеального свидания
1. «Аптекарский огород»
Самый популярный ботанический сад Москвы уже давно облюбовали парочки, что неудивительно: находится он в центре, а на территории есть несколько отличных кафе. Например Food Embassy Юлии Высоцкой. Кроме этого живописный пруд с кувшинками, оранжерея с тропическими растениями и местные коты, которые своей дружной семьей настраивают на романтический лад.
Адрес: Проспект Мира, 26, стр. 1
2. Нескучный сад
more…
1. «Аптекарский огород»
Самый популярный ботанический сад Москвы уже давно облюбовали парочки, что неудивительно: находится он в центре, а на территории есть несколько отличных кафе. Например Food Embassy Юлии Высоцкой. Кроме этого живописный пруд с кувшинками, оранжерея с тропическими растениями и местные коты, которые своей дружной семьей настраивают на романтический лад.
Адрес: Проспект Мира, 26, стр. 1
2. Нескучный сад
more…
3 comments
Александра Лямпарская
понравилось
5 September 2016 at 11:36
community-post.html
43 продукта для нормализации гормонального баланса: организм будет работать как часы.
Правильный гормональный баланс — это залог хорошего самочувствия и настроения, молодости и красоты. Гормоны регулируют наше эмоциональное состояние, работу кишечника, либидо и многое другое. Если не обеспечивать организм питательными веществами, наше тело не сможет производить нужное количество гормонов, что повлечет за собой повышенную утомляемость, увеличение веса, раздражительность и ослабление иммунитета. more…
Правильный гормональный баланс — это залог хорошего самочувствия и настроения, молодости и красоты. Гормоны регулируют наше эмоциональное состояние, работу кишечника, либидо и многое другое. Если не обеспечивать организм питательными веществами, наше тело не сможет производить нужное количество гормонов, что повлечет за собой повышенную утомляемость, увеличение веса, раздражительность и ослабление иммунитета. more…
5 comments
Тысячи раз об этом писали , по ТВ говорили и говорят. И ,действительно ,если у человека нормальный обмен вещетсв ,он никогда не будет толстым или до черезвычайности худым. Есть 3 вида людей -... more
4 September 2016 at 2:41
Нравится2
Александра Лямпарская
понравилось
20 July 2016 at 13:16
community-post.html
Подорожник. Полезные и лечебные свойства, применение и противопоказания для подорожника
Состав и лечебные свойства подорожника
Подорожник обладает очень многими лечебными и целебными свойствами для организма. В листьях подорожника содержится каротин, витамины С и К, лимонная кислота, фитонциды, ферменты, гликозид аукубин, горькие и дубильные вещества. В семенах подорожника присутствуют сапонины, олеиновая кислота, а также углеводы. Молодые и нежные листья подорожника широко применяются для приготовления салатов с луком, картофелем, крапивой и хреном. Подорожник добавляют во многие блюда, more…
Состав и лечебные свойства подорожника
Подорожник обладает очень многими лечебными и целебными свойствами для организма. В листьях подорожника содержится каротин, витамины С и К, лимонная кислота, фитонциды, ферменты, гликозид аукубин, горькие и дубильные вещества. В семенах подорожника присутствуют сапонины, олеиновая кислота, а также углеводы. Молодые и нежные листья подорожника широко применяются для приготовления салатов с луком, картофелем, крапивой и хреном. Подорожник добавляют во многие блюда, more…
7 comments
Александра Лямпарская
понравилось
20 July 2016 at 13:14
community-post.html
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ.
Для того, чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь. Для хорошего пищеварения необходимо учитывать следующие ключевые моменты:
more…
Для того, чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь. Для хорошего пищеварения необходимо учитывать следующие ключевые моменты:
more…
42 comments
Я похудела на 5 кг так,что все-таки зайдите по ссылке познакомтесь с продукцией
20 July 2016 at 13:50
НравитсяСАД система активного долголетия начинайте принимать флуревиты
20 July 2016 at 13:53
Нравится
Александра Лямпарская
понравилось
15 July 2016 at 20:04
community-post.html
Девятидневная кефирная диета🙌🏻
Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг.
Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты.
📎 Первые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г риса, отваренного без соли.
📎 Вторые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г куриного филе, отваренного без соли.
📎 Последние три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.
Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг.
Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты.
📎 Первые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г риса, отваренного без соли.
📎 Вторые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г куриного филе, отваренного без соли.
📎 Последние три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.
Девчата с ума сходят! Пятые точки свои выставляют...Ужас-- смысл жизни...Потонциальный жених будет с попой твоей разговаривать...
15 July 2016 at 20:23
Нравится1
Александра Лямпарская
понравилось
15 July 2016 at 19:59
community-post.html
МЕД И МИНДАЛЬ ПОМОГУТ ПРЕДОТВРАТИТЬ ИНФАРКТ
Два независимых исследования показали, что ежедневное употребление меда и миндаля поможет предотвратить болезни сердца.
Канадские ученые установили, что миндаль значительно снижает уровень холестерина в крови, а это, в свою очередь, уменьшает риск сердечного приступа.
А их американские коллеги пришли к выводу, что суточная норма меда (около 100 г, или 3 ст. ложки), разведенная в стакане воды, увеличивает уровень антиоксидантов в крови. Это говорит о том, что мед тоже предупреждает заболевания сердца. more…
Два независимых исследования показали, что ежедневное употребление меда и миндаля поможет предотвратить болезни сердца.
Канадские ученые установили, что миндаль значительно снижает уровень холестерина в крови, а это, в свою очередь, уменьшает риск сердечного приступа.
А их американские коллеги пришли к выводу, что суточная норма меда (около 100 г, или 3 ст. ложки), разведенная в стакане воды, увеличивает уровень антиоксидантов в крови. Это говорит о том, что мед тоже предупреждает заболевания сердца. more…
Александра Лямпарская
понравилось
12 July 2016 at 19:28
community-post.html
Полезные для печени продукты
Печень выполняет жизненно важную функцию в организме – очищает кровь от токсинов. Современный образ жизни может привести к переутомлению печени и замедлению её работы, в результате чего она не сможет полностью очищать кровь. Алкоголь, никотин, загрязненная окружающая среда, пищевые добавки, сельскохозяйственные пестициды и химикаты, косметические ингредиенты, лекарственные средства – все это оказывает негативное влияние на печень. Характерным свойством печени, отличающим её от других органов, является способность восстанавливаться. Многие продукты питания полезн more…
Печень выполняет жизненно важную функцию в организме – очищает кровь от токсинов. Современный образ жизни может привести к переутомлению печени и замедлению её работы, в результате чего она не сможет полностью очищать кровь. Алкоголь, никотин, загрязненная окружающая среда, пищевые добавки, сельскохозяйственные пестициды и химикаты, косметические ингредиенты, лекарственные средства – все это оказывает негативное влияние на печень. Характерным свойством печени, отличающим её от других органов, является способность восстанавливаться. Многие продукты питания полезн more…
7 comments
Александра Лямпарская
понравилось
6 July 2016 at 17:58
community-post.html
Эффективная огуречная маска
Вам понадобится один огурец, который нужно натереть на мелкой терке. Смешайте 3 ложки получившейся массы с двумя ложками сметаны. Нанесите эту смесь на лицо на 20 минут. Эта простая и эффективная маска, созданная в домашних условиях, обычно применяется не больше 2 раз в неделю.
Вам понадобится один огурец, который нужно натереть на мелкой терке. Смешайте 3 ложки получившейся массы с двумя ложками сметаны. Нанесите эту смесь на лицо на 20 минут. Эта простая и эффективная маска, созданная в домашних условиях, обычно применяется не больше 2 раз в неделю.
Александра Лямпарская
понравилось
24 June 2016 at 18:09
community-post.html
ЛИМОН ДЛЯ ЛИЦА
Лимон не только оздоравливает наш организм, но и отлично ухаживает за кожей. Причем уход за кожей в помощью лимона, настолько прост, что его можно без труда осуществлять каждый день, для этого лишь достаточно протирать лицо лимоном или лимонным соком
Благодаря своим натуральным дезинфицирующим свойствами, лимонный сок помогает отлично бороться с акне и кожными рубцами.
Основным действующим веществом лимонного сока является L-absorbic кислота. Она отшелушивает омертвевшие клетки кожи и стимулирует рост новых клеток. Отшелушивающий процесс L-absorbic кислоты в лимонном со more…
Лимон не только оздоравливает наш организм, но и отлично ухаживает за кожей. Причем уход за кожей в помощью лимона, настолько прост, что его можно без труда осуществлять каждый день, для этого лишь достаточно протирать лицо лимоном или лимонным соком
Благодаря своим натуральным дезинфицирующим свойствами, лимонный сок помогает отлично бороться с акне и кожными рубцами.
Основным действующим веществом лимонного сока является L-absorbic кислота. Она отшелушивает омертвевшие клетки кожи и стимулирует рост новых клеток. Отшелушивающий процесс L-absorbic кислоты в лимонном со more…
Александра Лямпарская
понравилось
24 June 2016 at 18:06
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.
В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в повышенное нервное напряжение. Организм, рассчитанный при more…
Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.
В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в повышенное нервное напряжение. Организм, рассчитанный при more…
16 comments
для : Когда начнёте раскачиваться,то почувствуете и даже услышите характерный хруст позвонков.Не пугайтесь,это нормально,а значит,что после сна,утром,когда делая это упражнение,позвонки становятся на свои... more
4 July 2016 at 20:22
Нравится
Александра Лямпарская
понравилось
17 June 2016 at 20:04
community-post.html
19 июня вход в музеи Москвы будет бесплатным
Каждое третье воскресенье месяца музеи города можно посещать бесплатно. Правда, в музеях федерального значения (например, Третьяковской галерее, где вход бесплатный по средам) этот принцип не работает.
Полный список музеев:
ИСТОРИЯ
Архитектурный комплекс «Провиантские магазины» (ГБУК г. Москвы «Музейное объединение «Музей Москвы»)
Адрес: Зубовский бульвар, 2, метро «Парк Культуры»
Музей русской усадебной культуры «Усадьба князей Голицыных Влахернское-Кузьминки» (ГБУК г. Москвы «Музейное объединение «Музей Москвы») more…
Каждое третье воскресенье месяца музеи города можно посещать бесплатно. Правда, в музеях федерального значения (например, Третьяковской галерее, где вход бесплатный по средам) этот принцип не работает.
Полный список музеев:
ИСТОРИЯ
Архитектурный комплекс «Провиантские магазины» (ГБУК г. Москвы «Музейное объединение «Музей Москвы»)
Адрес: Зубовский бульвар, 2, метро «Парк Культуры»
Музей русской усадебной культуры «Усадьба князей Голицыных Влахернское-Кузьминки» (ГБУК г. Москвы «Музейное объединение «Музей Москвы») more…
Александра Лямпарская
понравилось
16 June 2016 at 13:40
Александра Лямпарская
понравилось
16 June 2016 at 13:35
community-post.html
Специальные упражнения при болях в пояснице.
Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: Боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды. Причиной болей может быть вовсе не пошатнувшееся здоровье, а слишком слабые мышцы спины и пресса.Если врач подтвердил, что причиной болей стали нагрузки на неразвитые мышцы спины, следует правильно сформировать свою тренировочную программу. При этом необходимо уделять особенное внимание мышцам пресса, г more…
Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: Боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды. Причиной болей может быть вовсе не пошатнувшееся здоровье, а слишком слабые мышцы спины и пресса.Если врач подтвердил, что причиной болей стали нагрузки на неразвитые мышцы спины, следует правильно сформировать свою тренировочную программу. При этом необходимо уделять особенное внимание мышцам пресса, г more…
Александра Лямпарская
понравилось
13 June 2016 at 10:58
community-post.html
● Как избавиться от болей в нижней части спины
После продолжительного сидения на пятой точке, даже на очень удобном кресле, начинает болеть спина. И сильнее всего продолжительный рабочий день сказывается на ее нижней части.
Упражнения помогающие снять напряжение и облегчить болевые ощущения в поясничной области :
1. Лягте на пол и согните ноги в коленях. Ступни должны полностью стоять на полу недалеко от таза. Отведите левое колено вниз и в сторону так, как-будто пытаетесь положить его на пол. Верните ногу в исходное положение. Повторите так 3 раза из 8. (рис 1)
more…
После продолжительного сидения на пятой точке, даже на очень удобном кресле, начинает болеть спина. И сильнее всего продолжительный рабочий день сказывается на ее нижней части.
Упражнения помогающие снять напряжение и облегчить болевые ощущения в поясничной области :
1. Лягте на пол и согните ноги в коленях. Ступни должны полностью стоять на полу недалеко от таза. Отведите левое колено вниз и в сторону так, как-будто пытаетесь положить его на пол. Верните ногу в исходное положение. Повторите так 3 раза из 8. (рис 1)
more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 454
Вестник Android
770 573
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 477
Other people named Александра Лямпарская in My World