Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Тамара Епифанова

online

68 лет / Йошкар-Ола, Россия / замужем

как разработать бронхи #

Write a message Подружиться Send gift

26 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Тамара Епифанова set profile photo

28 March at 6:42

anketa-avatar.html

Тамара Епифанова subscribed to the group

25 March 2020 at 17:26

community-join.html

Похудение

1 418 055 участников

Тамара Епифанова прокомментировала

20 January 2020 at 9:41

Йошкар-Ола сегодня

17 January 2020 at 19:15

community-post.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Тамара Епифанова

20 January 2020 at 9:41

Нравится

Тамара Епифанова прокомментировала

5 January 2020 at 15:42

Здоровье

2 January 2020 at 14:30

community-post.html

На заметку

Нравится2166Нравится2166 людям

Комментировать 44

44 comments

Ирина Нетёсова

Давайте,будем добрее.Люди творите добро!!

23 June 2020 at 11:29

Нравится2You and others like this1 человеку

Анфиса Баркова

хочу чтобы мужчина прильнул к моим набухшим соскам!

8 November 2020 at 22:22

Нравится

Тамара Епифанова прокомментировала

27 December 2019 at 9:08

Здоровье

26 December 2019 at 10:43

community-post.html

На заметку

Нравится128Нравится128 людям

Комментировать 4

4 comments

Тамара Епифанова

27 December 2019 at 9:08

Нравится

Олег Иванцов

Единственной природной видовой пищей человека являются только сырые фрукты и приемлемые сырые овощи+ сырая родниковая вода, и, питаясь по природе, умный, грамотный человек может без болезней и с... more

29 December 2019 at 2:48

Нравится1

Тамара Епифанова прокомментировала

26 December 2019 at 7:05

Здоровье

26 December 2019 at 6:29

community-post.html

НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ЛУКОВУЮ ШЕЛУХУ

Отвары луковой шелухи применяются как отхаркивающее, слабительное, мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, витаминное, противомикробное, сосудоукрепляющее средство.

- Замучили частые ангины
Залейте луковую шелуху кипятком, процедите и употребляйте для полоскания.

- Насморк (аллергический и простудный)
В кипящую воду всыпьте 4 ст. ложки измельченной луковой шелухи и дышите над паром в течение 3-5 минут.

- Кашель
Залейте 2 ст. ложки шелухи 2 стаканами воды, кипятите 15 мин., процедите. Пить теплым по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды.
more…

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать 5

5 comments

Comment deleted

Грузинские специи доставка по всю Россию Елене.@lena_shop_tbilisi

27 December 2019 at 0:06

Нравится

Тамара Епифанова прокомментировала

11 December 2019 at 12:41

Здоровье

5 December 2019 at 6:29

community-post.html

Поделитесь, какой пьете вы?

Нравится348Нравится348 людям

Комментировать 9

9 comments

Тамара Епифанова

11 December 2019 at 12:41

Нравится

татьяна карбовская

Иван- чай

20 December 2019 at 20:46

Нравится

Тамара Епифанова прокомментировала

4 December 2019 at 7:24

Здоровье

3 December 2019 at 11:46

community-post.html

Всего 1 стакан горячей воды натощак творит чудеса... Для здоровья, хорошего самочувствия и настроения!

Делаю так каждое утро, попробуйте и вы!

Подогрейте воду до температуры 45-50 градусов и выпейте ее маленькими глотками, не спеша. Стакана 250 мл будет достаточно. После этого не завтракайте полчаса.

Казалось бы, такой простой ритуал как стакан горячей воды несет огромную пользу для организма! Происходит очищение организма от ночной регенерации клеток. Запускается лимфосистема, почки , начинает работать желчный пузырь, происходит очищение кишечника. Улучшается обмен веществ, происходит разж more…

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

Нравится248Нравится248 людям

Комментировать 22

22 comments

Олег Иванцов

для Владимир Грицюк: Я про термообработанную (вареную) пищу. Сам я сыроед- сырые фрукты овощи. За водой - к роднику, только не хожу, а езжу. Живу на 3 этаже иногда, а вообще на даче с кошкой- сыроедкой 23 годика... more

7 December 2019 at 17:58

Нравится

Наталья Проскурякова

7 December 2019 at 18:10

Нравится

Тамара Епифанова прокомментировала

15 October 2019 at 14:01

Здоровье

14 October 2019 at 14:30

community-post.html

Умоляю, не лeнитесь как можно чаще поднимать руки ввeрх! На то есть четыре 4 причины…!!

Физиoтерапевты со всего мира настоятельно советуют это делать по целому ряду причин. Единственное упражнение способно вызвать обновление организма и предотвратить развитие целого ряда болезней. Хочешь быть здоров? Подними руки вверх прямо сейчас!

Итак, вот почему нужно поднимать руки вверх:

1) При поднятых руках ЖКТ становится мeнее извилиcтым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом улучшается пeристальтика, происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза. more…

Нравится388Нравится388 людям

Комментировать 13

13 comments

марина Блинова

для Екатерина Смирнова: видите даже животные подымают руки к солнцу чтоб быть здоровыми и сильными

15 October 2019 at 18:19

Нравится3You and others like this2 людям

Карлыгаш Шыныбаева

Спасибо!!! Полезные советы!

16 October 2019 at 12:39

Нравится1

Тамара Епифанова прокомментировала

8 October 2019 at 17:12

Здоровье

7 October 2019 at 18:27

community-post.html

ОПУСТИТЕ НОГИ В ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Одно из самых мощных и нетактичных средств — это яблочный уксус.
В первую очередь его ценят за антибактериальные и противогрибковые свойства.
Найти его можно в любом продуктовом магазине, а преимущества, которые он дает, просто фантастические!

Нефильтрованный, непастеризованный, сырой яблочный уксус — это «мать всех уксусов». И в первую очередь его ценят за антибактериальные и противогрибковые свойства.
more…

Нравится1314Нравится1314 людям

Комментировать 38

38 comments

Тамара Епифанова прокомментировала

4 October 2019 at 9:01

Здоровье

3 October 2019 at 19:39

community-post.html

ОРЕХИ ЗАЩИЩАЮТ СЕРДЦЕ ОТ БОЛИ

Всего лишь одной горсти орехов в день достаточно для того, чтобы обезопасить себя от сердечно-сосудистых и раковых заболеваний в будущем.

Ученые из Университета Пенсильвании обнаружили уникальные и неизведанные ранее свойства орехов. Со всей уверенностью они полагают, что регулярное их употребление в пищу помогает существенно снизить уровень "плохого холестерина" в крови. Орехи и, в особенности, фисташки содержат максимально предельное количество антиоксидантов: лютеина, бета-каротина и гамма-токоферола. Именно эти предшественники витаминов А и Е, по словам ис more…

Нравится346Нравится346 людям

Комментировать 8

8 comments

Светлана Кобякова

5 October 2019 at 7:04

Нравится

Александр Черемухин

Хорошая реклама для продаж, но для ЗОЖ этого не достаточно. Есть некоторые нюансы в сочетаниях с другими продуктами...

5 October 2019 at 10:20

Нравится2You and others like this1 человеку

Тамара Епифанова прокомментировала

3 October 2019 at 15:20

Здоровье

3 October 2019 at 12:47

community-post.html

Невероятные свойства обычных свежих огурцов ☺

1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.

2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец,чтобы восстановить силы.
more…

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 2

Тамара Епифанова

3 October 2019 at 15:20

Нравится

Зара Нагис

3 October 2019 at 16:18

Нравится

Тамара Епифанова прокомментировала

3 October 2019 at 8:59

Здоровье

30 September 2019 at 17:04

community-post.html

Как помочь себе если начался сердечный приступ,а вы одни

В жизни бывают разные ситуации. Как быть, если человек не может обратиться за помощью, оказавшись один на один с сердечным приступом, когда невозможно дойти до телефона, чтобы вызвать «скорую помощь», а лекарства нет рядом?

Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.
more…

Нравится114Нравится114 людям

Комментировать 6

6 comments

Наталья Фирсова

Если инфаркт,то ни в коем случае не употребляйте нитроглицерин!

30 September 2019 at 21:32

Нравится

Тамара Епифанова

3 October 2019 at 8:59

Нравится

Тамара Епифанова прокомментировала

30 September 2019 at 13:40

Здоровье

29 September 2019 at 12:47

community-post.html

Евpeйский доктор не мог найти paботу в американских больницах, поэтому решил oткрыть свою небольшую частную клинику.
Перед входом он разместил рекламный плакат с надписью:

«Пoлучите лечение за $20, и мы вернем вам $100, если болезнь не пройдет».

Амepиканский юрист peшил, что это неплохая возможность заработать 100 долларов, и зашел в клинику.
Произошел такой диалог.

Юрист: «У меня пропал вкус».
Доктор: «Сестра, принесите лекарство из коробки №22 и капните 3 капли в рот пациенту».
Юрист: «Тфу! Это же керосин!»
Доктор: «Поздравляю, ваше чувство вкуса вернулось. С вас 20 долларов». more…

Нравится657Нравится657 людям

Комментировать 45

45 comments

тома фай

5 December 2020 at 21:31

Нравится

Любовь Гиндуллина

***Юмор пропорционален интеллекту,чем остроумней человек тем умней...Это и проигралось в рассказе..Тут показали...*еврея не переделаешь* ,а американцам далеко до них..,как до Луны...Еврей вывернется... more

5 December 2020 at 21:35

Нравится