Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Любовь Федотова
понравилось
11 November 2016 at 22:06
community-post.html
26 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСТЯЖКИ
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
89 comments
Какой хороший поза Очин нравются. Дужитьготов всегда !!!
2 December 2016 at 17:48
Нравится1
Любовь Федотова
subscribed to 9 groups
15 November 2015 at 21:58
community-join.html
Любовь Федотова
added a song
5 May 2015 at 13:38
audio.html
Любовь Федотова
added a song
24 April 2015 at 10:17
audio.html
Любовь Федотова
subscribed to the group
18 February 2015 at 12:48
community-join.html
Любовь Федотова
added a song
2 November 2014 at 12:04
audio.html
Любовь Федотова
installed a game
1 October 2014 at 21:03
app-install.html
Play Slots – Игровые автоматы
Играть
Play Slots - захватывающие игровые автоматы с возможностью сразиться с живыми соперниками в поединках на слотах!
298 800
Любовь Федотова
installed a game
30 September 2014 at 21:43
app-install.html
Любовь Федотова
понравилось
21 September 2014 at 11:20
community-post.html
Любовь Федотова
понравилось
9 September 2014 at 13:53
~°• Ирина •°~
added a video
video-add.html
3:27
Дмитрий Маликов - Лети ( New video Premiera 2014 HD )
Save to my page
Любовь Федотова
added a song
26 September 2013 at 18:57
audio.html
3:32
00:00
Любовь Федотова
installed a game
31 August 2013 at 13:46
app-install.html
Сочи 2014. Курорт Олимпийских игр
Играть
«Сочи 2014. Курорт Олимпийских игр» - уникальный симулятор, где игроки станут организаторами Олимпиады. Отдохните от серых будней, окунувшись в радостную атмосферу олимпийского городка. Стройте спортивные сооружения, тренируйте спортсменов, устраивайте соревнования, развивайте инфраструктуру и привлекайте туристов со всего света!
279 450
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Любовь Федотова in My World
