Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Максим Черенков
понравилось
7 May 2017 at 23:38
community-post.html
Программа тренировок для набора мышечной массы.
Представляем вам программу тренировок для набора мышечной массы, которая подойдет как для мужчин, так и женщин. Данная программа поможет вам не только укрепить и нарастить мышцы, но и также развить выносливость.
1. Основы программы
Прежде чем перейти к этому плану тренировок, я хочу рассмотреть некоторые теоретические основы. Во-первых, количество повторений, которое я рекомендую для данной программы это 12-14 раз в одном подходе на каждое упражнение.
more…
Представляем вам программу тренировок для набора мышечной массы, которая подойдет как для мужчин, так и женщин. Данная программа поможет вам не только укрепить и нарастить мышцы, но и также развить выносливость.
1. Основы программы
Прежде чем перейти к этому плану тренировок, я хочу рассмотреть некоторые теоретические основы. Во-первых, количество повторений, которое я рекомендую для данной программы это 12-14 раз в одном подходе на каждое упражнение.
more…
Максим Черенков
прокомментировал
4 May 2016 at 17:36
курьер на гибкий график Максим 8-906-760-23-54
Максим Черенков
asked a question
7 January 2016 at 23:29
otvet-add.html
Максим Черенков
answered the question
7 January 2016 at 23:25
otvet-reply.html
Максим Черенков
subscribed to 4 groups
19 July 2015 at 14:55
community-join.html
Максим Черенков
added a song
29 September 2013 at 22:20
audio.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Максим Черенков in My World