Люба Чибис
was last seen 3 May at 21:03
58 лет
Решил сделать подарок. Думал где можно купить разные подарки, остановился на сайте podarkicentr. Из
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Люба Чибис
понравилось
28 February 2019 at 7:04
community-post.html
💖 КЕФИРНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ 💖
Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи:
🍍 1-ый день – 5шт. варёного картофеля;
🍍 2-ой день – 100 г отварного филе курицы;
🍍 3-ий день – 100 г варёного мяса;
🍍 4-ый день – 100 г отварной рыбы;
🍍 5-ый день – любое количество фруктов и овощей, нельзя есть только виноград и бананы, рекомендуется отказаться от картофеля; more…
Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи:
🍍 1-ый день – 5шт. варёного картофеля;
🍍 2-ой день – 100 г отварного филе курицы;
🍍 3-ий день – 100 г варёного мяса;
🍍 4-ый день – 100 г отварной рыбы;
🍍 5-ый день – любое количество фруктов и овощей, нельзя есть только виноград и бананы, рекомендуется отказаться от картофеля; more…
8 comments
Nadja Rube
для Лариса Агафонова: Слюнями можно подавиться!!!
3 March 2019 at 14:51
НравитсяЕлена Самусева
плохая диета после наберёшь ещё больше или сидеть на таком питании до конца жизни!
10 June 2019 at 16:52
Нравится
Люба Чибис
понравилось
28 February 2019 at 7:03
community-post.html
ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ
Ингредиенты:
- Фарш-250 грамм,
- капуста 250 грамм,
- 0,5 стакана риса,
1- луковица,
- 1 морковь.,
- 3 зубчика чеснока,
- соль,
- перец,
- 1 яйцо.
Приготовление:
Капусту мелко порубить и ошпарить кипятком, рис отварить до полу готовности, лук и морковь обжарить, чеснок измельчить.Все смешать, добавить яйцо, соль, перец, специи.Фарш разделить на котлетки, обвалять в муке. Уложить на смазанный противень, залить соусом и запекать при 170 градусах 30 минут.Соус:1 столовая ложка томатной пасты, 2 столовые ложки сметаны, 1 стакан воды, соль, перец.
Приятного аппетита!
#второе_блюдо
Ингредиенты:
- Фарш-250 грамм,
- капуста 250 грамм,
- 0,5 стакана риса,
1- луковица,
- 1 морковь.,
- 3 зубчика чеснока,
- соль,
- перец,
- 1 яйцо.
Приготовление:
Капусту мелко порубить и ошпарить кипятком, рис отварить до полу готовности, лук и морковь обжарить, чеснок измельчить.Все смешать, добавить яйцо, соль, перец, специи.Фарш разделить на котлетки, обвалять в муке. Уложить на смазанный противень, залить соусом и запекать при 170 градусах 30 минут.Соус:1 столовая ложка томатной пасты, 2 столовые ложки сметаны, 1 стакан воды, соль, перец.
Приятного аппетита!
#второе_блюдо
15 comments
для : Вот что Вы скалитесь?Приходи и сделай..эти голубцы..Я не умею.А дети..маленькие еще..
28 February 2019 at 14:31
Нравится
Люба Чибис
прокомментировала
28 February 2019 at 7:02
кто придумал эту воду? Я пила , и мои знакомые тоже. Похудеть ни кому ни грамма не удалось. Плюс приятная на вкус, особенно в летние время.
community-post.html
ВОДА САССИ: ПЕЙ И ХУДЕЙ
......................................
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским.
Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы с more…
.........................
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским.
Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы с more…
12 comments
Один сказал: "Баба не будь дурой, занимайся физкультурой!" )))))
2 March 2019 at 19:59
Нравится4
Люба Чибис
понравилось
28 February 2019 at 6:57
community-post.html
Улыбаясь Весне ...
Улыбаясь Весне, расплескалось на улицах утро,
В легкой свежести воздуха тают тоскливые дни.
Солнца луч беззаботно заглянет в окно на минутку,
В тонких веточках вербы рождается новая жизнь.
Стайки звонких скворцов закружились в невиданном танце,
Акварельное небо наполнилось заревом снов.
Тихо шепчется Март, разливаясь цветущим румянцем,
В городских переулках послышался стук каблучков.
Акапельные звуки звучат в каждой клеточке тела,
Дирижирует ветер на струнах дыханьем тепла.
Даже ранней Весной расцветает в душе хризантема more…
Улыбаясь Весне, расплескалось на улицах утро,
В легкой свежести воздуха тают тоскливые дни.
Солнца луч беззаботно заглянет в окно на минутку,
В тонких веточках вербы рождается новая жизнь.
Стайки звонких скворцов закружились в невиданном танце,
Акварельное небо наполнилось заревом снов.
Тихо шепчется Март, разливаясь цветущим румянцем,
В городских переулках послышался стук каблучков.
Акапельные звуки звучат в каждой клеточке тела,
Дирижирует ветер на струнах дыханьем тепла.
Даже ранней Весной расцветает в душе хризантема more…
5 comments
Люба Чибис
subscribed to the group
28 February 2019 at 6:54
community-join.html
Люба Чибис
added a holiday
14 February 2019 at 7:49
holiday.html
День всех влюблённых (День святого Валентина)
I also celebrate
Люба Чибис
понравилось
4 February 2019 at 7:38
community-post.html
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
23 comments
Только вот вопрос: а, зачем столько весить? Ради чего столько весить?
6 February 2019 at 11:36
Нравится2у каждого человека свой вес и свои гены,как нельзя из дебила сделать вундеркинда
8 December 2019 at 19:24
Нравится
Люба Чибис
subscribed to the group
29 January 2019 at 7:42
community-join.html
Люба Чибис
понравилось
12 January 2019 at 6:57
community-post.html
Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2 more…
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2 more…
5 comments
Люба Чибис
installed a game
11 January 2019 at 5:32
app-install.html
Слабое Звено - Реальные игроки
Играть
Онлайн игра с реальными соперниками. Отвечай на вопросы, выгоняй соперников, забирай общий банк и стань лучшим среди других игроков.
25 314
Люба Чибис
понравилось
1 October 2018 at 4:11
Ирина Желонкина
added a video
video-add.html
Запеченная скумбрия в духовке с картошкой под фольгой
В данном видео рецепте показывается, как приготовить запеченную скумбрию в духовке с картошкой под фольгой. Готовить ее легко и просто!
Рыбу скумбрию чистим от косточек и вынимаем хребет. Кожицу на готовом филе обязательно оставляем.
...
Рыбу перчим, солим, по вкусу добавляем приправу для рыбы и даем настояться.
В данном видео рецепте использовали 2 скумбрии. ...
Берем картофель, и укладываем в емкость для жарки. Предварительно его чистим и нарезаем кружечками. Картошку солим и разбрызгиваем немного оливкового масла. ......
В данном видео рецепте показывается, как приготовить запеченную скумбрию в духовке с картошкой под фольгой. Готовить ее легко и просто!
Рыбу скумбрию чистим от косточек и вынимаем хребет. Кожицу на готовом филе обязательно оставляем.
...
Рыбу перчим, солим, по вкусу добавляем приправу для рыбы и даем настояться.
В данном видео рецепте использовали 2 скумбрии. ...
Берем картофель, и укладываем в емкость для жарки. Предварительно его чистим и нарезаем кружечками. Картошку солим и разбрызгиваем немного оливкового масла. ......
Люба Чибис
понравилось
7 April 2018 at 22:13
community-post.html
Азу по-татарски
Ингредиенты:
- 500 гр мясо
- 1-2 шт лук репчатый
- 1-2 соленых огурца
- 6-8 картофелин
- 1-2 дольки чеснока
- 1-2 ст. ложки томатной пасты или кетчуп
- лавровый лист
- соль
- перец
Приготовление:
1. Мясо промыть, нарезать соломкой и слегка обжарить в казане в разогретом растительном масле.
2. Добавить порезанный тонкими полукольцами лук и обжаривать мясо с луком до мягкости лука.
3. Добавить томатную пасту, мелко порезанные или тертые на крупной терке огурцы и немного воды или бульона и тушить под крышкой до готовности мяса. more…
Ингредиенты:
- 500 гр мясо
- 1-2 шт лук репчатый
- 1-2 соленых огурца
- 6-8 картофелин
- 1-2 дольки чеснока
- 1-2 ст. ложки томатной пасты или кетчуп
- лавровый лист
- соль
- перец
Приготовление:
1. Мясо промыть, нарезать соломкой и слегка обжарить в казане в разогретом растительном масле.
2. Добавить порезанный тонкими полукольцами лук и обжаривать мясо с луком до мягкости лука.
3. Добавить томатную пасту, мелко порезанные или тертые на крупной терке огурцы и немного воды или бульона и тушить под крышкой до готовности мяса. more…
25 comments
Люба Чибис
wrote
status.html
Решил сделать подарок. Думал где можно купить разные подарки, остановился на сайте podarkicentr. Из - за чего ? Много положительных отзывов, большой выбор, выгодные цены. Заказал всё, что нужно, подтвердили заказ, привезли. Поглядел подарок, всё хорошо. Подарил своей девушке, была очень рада. Можете покупать не боясь))))). Рекомендую ... купить подарки в интернет магазине
Люба Чибис
понравилось
22 August 2017 at 5:03
Люба Чибис
понравилось
22 August 2017 at 5:03
community-post.html
Люба Чибис
subscribed to the group
22 August 2017 at 5:03
community-join.html
Люба Чибис
wrote
status.html
кардинг форум. Кардеры, скимминг, заливы, обналичка, работа для дропов. ...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.