Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Паничева
installed a game
12 May at 17:44
app-install.html
Рыцари и Принцессы
Играть
Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.
499 296
Ирина Паничева
installed a game
9 October 2024 at 4:47
app-install.html
Смотри и Влюбляйся
Играть
Покупай друзей в свой Гарем в игре «Смотри и влюбляйся»!
Общайся, слушай музыку, танцуй и не забывай знакомиться!
Нажимай кнопку «Играть» и начинай поиск новых друзей!
77 475
Ирина Паничева
понравилось
25 April 2024 at 0:09
community-post.html
Светлана НФ+ Клонд
Что за зверь лежит на полу , возле кровати.?..И где кот?
25 April 2024 at 21:46
НравитсяАдей Мулюков
возле кровати - явно хорёк , а кот , как и положено , под одеялом " в ногах " ...
26 April 2024 at 7:51
Нравится
Ирина Паничева
installed a game
2 November 2023 at 11:18
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 395 631
Ирина Паничева
понравилось
27 October 2023 at 18:30
community-post.html
Уходят герои былых времен. 27 октября на 87-м году жизни умер Виктор Федорович Маматов.
советский биатлонист, двукратный олимпийский чемпион, четырёхкратный чемпион мира, тренер, спортивный функционер. Судья международной категории, кандидат педагогических наук, профессор.
Заслуженный мастер спорта СССР (1967). Заслуженный тренер СССР (1984).
советский биатлонист, двукратный олимпийский чемпион, четырёхкратный чемпион мира, тренер, спортивный функционер. Судья международной категории, кандидат педагогических наук, профессор.
Заслуженный мастер спорта СССР (1967). Заслуженный тренер СССР (1984).
Ирина Паничева
понравилось
12 August 2023 at 18:57
community-post.html
Как помочь фруктам дозреть в домашних условиях?
Купили слегка недозревшие плоды? Такое может случится даже в сезон, но это легко исправить! Есть несколько базовых советов, которые помогут ускорить дозревание дома почти всех фруктов. Смотрите в карточках!
Способ не подходит для винограда, вишни, клубники, инжира, малины, ежевики. Их лучше собирать или покупать уже спелыми.
Купили слегка недозревшие плоды? Такое может случится даже в сезон, но это легко исправить! Есть несколько базовых советов, которые помогут ускорить дозревание дома почти всех фруктов. Смотрите в карточках!
Способ не подходит для винограда, вишни, клубники, инжира, малины, ежевики. Их лучше собирать или покупать уже спелыми.
авокадо,которые продают у нас , почти все надо самих доспевать укладывать
12 August 2023 at 17:17
Нравится
Ирина Паничева
installed a game
4 July 2023 at 1:05
app-install.html
Время Героев: Три в ряд РПГ
Играть
Уникальная игра в жанре РПГ, которая использует сочетание сражений в жанре «три в ряд» и строительства Крепости.
69 662
Ирина Паничева
понравилось
23 June 2023 at 20:39
6 comments
Ирина Паничева
понравилось
15 June 2023 at 14:09
16 comments
Это он играючи кусь. И потом, похоже, это ещё котёнок. Пусть и немного подросший.
17 June 2023 at 20:27
НравитсяИ лично звереву. Лень копаться в законах, но... Интересно, люди не возглавляют ли этот список? Если нет, то напрасно и очень жаль -и тогда весь этот список в топку. Ибо нет тварей подлее и гаже.
17 June 2023 at 20:30
Нравится
Ирина Паничева
понравилось
15 June 2023 at 14:09
community-post.html
10 comments
Ирина Паничева
понравилось
15 June 2023 at 14:09
18 comments
для : Вопрос ℋℰ ко мне, а к автору! ... ❧🌺 (｡◕‿◕｡) 🌺 ...
16 June 2023 at 15:45
Нравится
Ирина Паничева
понравилось
15 June 2023 at 14:08
9 comments
электорат внимательно выслушал претензии, но скромно промолчал
15 June 2023 at 10:24
Нравится4
Ирина Паничева
понравилось
8 June 2023 at 18:13
6 comments
Ирина Паничева
понравилось
8 June 2023 at 18:13
5 comments
Ирина Паничева
понравилось
6 June 2023 at 16:56
9 comments
Ирина Паничева
понравилось
25 April 2023 at 19:21
community-post.html
СТАТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА
Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше).
1. Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. Ягодицы
Напряги. И не отпускай напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.
4. Поясница more…
Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно (и как можно дольше).
1. Ступни
Ставь вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. Ноги
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. Ягодицы
Напряги. И не отпускай напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.
4. Поясница more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 867 330
Новости Твери
88 611
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 996
Other people named Ирина Паничева in My World