Татьяна Французова

was last seen 12 May at 19:01

Саратов, Россия / замужем

Предлагаю услуги грузоперевозки по Саратову и меж городу.

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Французова installed 3 games

12 May 2020 at 18:13

app-install.html

Нано-ферма

Это не очередная ферма! Проверьте, оторваться трудно :)

1 024 662

Играть

Верность Драконов

Тренируй своих собственных драконов в новой приключенческой фэнтези! Заведи драконов и отражай атаки демонов!

125 429

Играть

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 867 001

Играть

Татьяна Французова понравилось

28 March 2017 at 21:34

Валентин из Петровска added a video

28 March 2017 at 6:27

video-add.html

4:21 2 165 День примирения (Валек сын Саратова) Save to my page

Нравится887Нравится887 людям

Комментировать 315

315 comments

Екатирина Лисинега

для Валентин из Петровска:

4 March 2021 at 10:12

Нравится

ветер ветер

Когда же люди наконец будут думать о стране где жить им и ихнем детям ,а не слушать сказки мародёров лицемеров считающих народ быдлом ,а может и правда те которые в восторге от этой власти и есть... more

4 March 2021 at 16:03

Нравится2You and others like this1 человеку

Татьяна Французова понравилось

28 March 2017 at 21:29

Гурмэ

28 March 2017 at 17:54

community-post.html

ТОРТ "ПРАГА" 🎂
Все подруги уже записали рецепт!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Тесто:
● 0.5 ст.сахара
● 2 яйца
● 200 гр.сметаны (15-20 %)
● 1/2 банки сгущеного молока
● 50 гр.темного шоколада (75 % какао(я брала "Бабаевский Люкс" или "Бабаевкий Элитный"))
● 3 ст.л.какао
● 1 ст.муки
● 1.ч.л. разрыхлителя, ванилин

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Яйца с сахаром взбить в пену, добавить сметану, сгущеное молоко, растопленный на водяной бане шоколад и какао. Еще раз взбить. Муку, разрахлитель и ванилин смешать, просеять. Добавить в тесто и перемешать ложкой (не миксером). Выпечь 4 коржа или (у меня прямоугольная фо more…

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 3

3 comments

natalia kirsanova

28 March 2017 at 20:41

Нравится

Любовь Агеева

на картинке 3 слоя . где 4 ? ;

29 March 2017 at 8:56

Нравится

Татьяна Французова понравилось

28 March 2017 at 21:14

Любовь и Отношения

10 March 2017 at 20:03

community-post.html

Мужчины! Никогда не говорите женщине: "Да кому ты нужна!". Запомните! На каждую Фиону найдётся Шрек, которому будет фиолетово, что она - зелёная!!! 😊

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать

Татьяна Французова понравилось

15 January 2016 at 0:40

Спорт

13 January 2016 at 18:50

community-post.html

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 2

Владимир Коптев

с нашими ценоми на бензин и дт не вариант

13 January 2016 at 22:21

Нравится

Ринат Дюсенов

базара нет!

14 January 2016 at 10:19

Нравится

Татьяна Французова понравилось

15 January 2016 at 0:38

Фигура мечты

13 January 2016 at 19:50

community-post.html

ЭФФЕКТИВНАЯ УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА

Cохрани, чтобы не потерять

Пресс - 20 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин)
Прыжки - 10 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 1 мин)
Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 30 раз по 2 подхода (каждой ногой)
Приседания - 30 раз по 3 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
Наклоны в сторону - 20 раз по 2 подхода ( в каждую сторону)
Ходьба на месте с высоким поднятием колена ( 1 мин)

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Татьяна Французова понравилось

15 January 2016 at 0:38

Едим Дома

13 January 2016 at 20:00

community-post.html

Шоколадно-сливочный "Наполеон"

Рецепт: ...

Очень вкусный и нежный "наполеон", замечательный вариант десерта к чаю! #едимдома #готовимдома #наполеон #торт #десерт #рецепты #домашняяеда #кчаю

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 2

Забава Недетская

Очень красиво, только это не "Наполеон". "Наполеон" делается из слоёного или ложного слоёного теста.

14 January 2016 at 9:21

Нравится

Стильная ШТУЧКА

Съедобно

21 January 2016 at 13:07

Нравится

Татьяна Французова понравилось

15 January 2016 at 0:34

Фигура мечты

14 January 2016 at 1:30

community-post.html

От растяжек на бёдрах!

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была гладкой и упругой, воспользуйтесь следующими советами:

1.Принимая душ, нанесите скраб на внутреннюю поверхность свежей апельсиновой кожуры и втирайте его в стрии на бедрах около 10-15 минут до появления красных пятен. Скраб можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно. Для этого используйте соль, сахар или молотый кофе с добавлением оливкового или пальмового масла. Можно заменить масло обычной сметаной. Смывайте скраб с помощью контрастного душа.
more…

Нравится19Нравится19 людям Комментировать

Татьяна Французова понравилось

15 January 2016 at 0:33

Похудение

14 January 2016 at 8:20

community-post.html

Тренировка дома!

1. Легкая самостоятельная разминка.
2. Приседания - 2х25.
3. Отжимание с колен - 2х15.
Показать полностью..
4. Зашагивания на (стул, диван, кресло, кровать) - 15 с правой, 15 с левой х 2 подхода.
5. Обратные отжимания для трицепса - 2х15.
6. Разведение ног лежа на спине 2х25.
7. Пресс 2х25.
8. Планка 2х40 сек.Отдых между подходами 30 сек В конце тренировки 20 минут любого кардио.

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать

Татьяна Французова понравилось

15 January 2016 at 0:28

Успешная женщина

14 January 2016 at 12:40

community-post.html

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 1

Zebo Zebozzz

))

16 January 2016 at 10:15

Нравится

Татьяна Французова понравилось

15 January 2016 at 0:26

Гурмэ

14 January 2016 at 13:21

community-post.html

Сохраняем себе на стену :)

7Нравится7 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

View all

Нравится180Нравится180 людям

Комментировать 1

Зоя Куликова

Ну вооот, вишню к нам даже не возят...

14 January 2016 at 16:49

Нравится

Татьяна Французова понравилось

15 January 2016 at 0:26

Фигура мечты

14 January 2016 at 13:30

community-post.html

Программа приседаний на 30 дней 💪

🔸 1 день: 30
🔸 2 день: 45
🔸 3 день: 55
🔸 4 день: -
🔸 5 день: 75
🔸 6 день: 90
🔸 7 день: 120
🔸 8 день: 120
🔸 9 день: 90
🔸 10 день: 110
🔸 11 день: 150
🔸 12 день: 95
🔸 13 день: 100
🔸 14 день: -
🔸 15 день: 150
🔸 16 день: 125
🔸 17 день: 150
🔸 18 день: 100
🔸 19 день: 115
🔸 20 день: 125
🔸 21 день: 100
🔸 22 день: 70
🔸 23 день: 140
🔸 24 день: 170
🔸 25 день: 90
🔸 26 день: -
🔸 27 день: 140
🔸 28 день: 100
🔸 29 день: 160
🔸 30 день: 145

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать

Татьяна Французова понравилось

15 January 2016 at 0:25

Гурмэ

14 January 2016 at 14:20

community-post.html

НЕОБЫКНОВЕННЫЙ РЕЦЕПТ ШАШЛЫКА, БЕЗ МАНГАЛА, БЕЗ УГЛЕЙ, БЕЗ ВЫЕЗДА НА ПРИРОДУ

Ингредиенты для шашлыка в банке:
свинина (антрекот) — 1 кг
бекон — 250 г
лук репчатый — 2-3 шт.
сок ½ лимона
вода — 100 мл
соль
перец
кориандр
приправы для шашлыка

Приготовление:
1. Мясо промыть и порезать на небольшие кусочки.
2. Добавить соль, перец, специи и сок лимона.
3. Лук порезать кольцами и добавить к мясу, добавить воду. Оставить мариноваться на 30 минут.
4. Бекон порезать тонкими полосами.
Нанизываем на шашлычные палочки мясо, чередуя с беконом и луком. more…

Нравится276Нравится276 людям

Комментировать 4

4 comments

Нина Ситникова

14 January 2016 at 18:21

Нравится

Марина Степане

А самого главного то нет-шашлычного аромата,от которого давишся слюнёй.Это больше на тушонку смахивает

14 January 2016 at 20:20

Нравится

Татьяна Французова понравилось

15 January 2016 at 0:18

Похудение

14 January 2016 at 21:10

community-post.html

ЗАНИМАЕМСЯ 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ!
Получай красивое тело 😜😋

🙈1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

🙈2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…

Нравится127Нравится127 людям

Комментировать 4

4 comments

Вера Зайцева

Диета стол 5 без жареного,копченого,соленого(маринованное),острого,без майонеза,сдобы,сладкого,алкоголя,после 18-19 часов не есть ииии ни какого спорта не надо.За 3 месяца я похудела кг на 10 за то... more

14 January 2016 at 22:55

Нравится2You and others like this1 человеку

Балабко Марина

для Вера Зайцева: Да Вера я тоже пробовала все это как вы написали реально помогает я за месяц похудела на 4 килограмма

15 January 2016 at 7:14

Нравится

Татьяна Французова понравилось

15 January 2016 at 0:14

Гурмэ

14 January 2016 at 23:00

community-post.html

Банановый чизкейк

Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
6 перезрелых бананов.

Приготовление:
1. Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.
2. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.
3. Выложить в форму для запекания.
4. Выпекать при температуре 180oС до румяной корочки.
5. Этого количества достаточно для 4-6 порций.
на 100гр 99.9ккал

Нравится286Нравится286 людям

Комментировать

Татьяна Французова понравилось

15 January 2016 at 0:14

Спорт

14 January 2016 at 23:30

community-post.html

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать 4

4 comments

andrey ughnij

Не,ну реально едет

15 January 2016 at 6:42

Нравится

Евгеша ****************

Монстр!

15 January 2016 at 12:09

Нравится

Татьяна Французова subscribed to 7 groups

15 January 2016 at 0:12

community-join.html

Управляй людьми

663 705 участников

Похудение

1 385 250 участников

Гурмэ

1 168 541 участник

View all

Татьяна Французова понравилось

9 December 2015 at 20:47

Мир

5 December 2015 at 17:01

community-post.html

Рисование 3D

3:0049 009Рисование 3DSave to my page

Нравится3625Нравится3625 людям

Комментировать 106

106 comments

Владимир Иванов

КРАСАВЦЫ ВОТ ТАЛАНТ ОТ БОГА НЕ КАЖДОМУ ДАНО

1 February 2016 at 1:57

Нравится

Ася Арефьева

своими глазами не увидела бы - не поверила

18 May 2016 at 13:48

Нравится

Татьяна Французова installed a game

14 January 2015 at 22:13

app-install.html

Клондайк

«Клондайк: пропавшая экспедиция» - это увлекательная игра о бесстрашном юноше, который приезжает в долину Синих вершин в поисках отца золотоискателя. Отсюда ему предстоит начать поиски пропавшей экспедиции и, сражаясь с опасностями, отыскать её следы в самых отдалённых уголках северного края. Вам предстоит окунуться в мир увлекательных приключений и постепенно превратить временную станцию в процветающий город.

1 433 434

Играть

Татьяна Французова installed a game

10 January 2015 at 22:29

app-install.html

Трагедия Белок

Динамичная многопользовательская игра с веселыми Белками, спасающимися от катастрофы. Ты бегаешь по разнообразным уровням вместе с толпой других Белочек, пытаясь добыть орех и добраться до дупла. Всемогущий шаман в помощь!

736 945

Играть