Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
лена манакова
понравилось
11 May 2017 at 17:22
42 comments
Огонек *****кл52
для Ильдар Мушарапов: а мне такой дом не нравится. если бы я уж начала строить новый дом. то не такой однозначно. у меня на это другие планы
15 May 2017 at 2:18
Нравится1Ирина Пестова
а мне нра сама идейка композиционная )) я бы еще продлила с другой стороны и получилось бы буквой П ) как делали в старину усадьбы к, а кстати домик далеко не прост - разноуровневые сложные крыши и... more
29 May 2017 at 12:49
Нравится
лена манакова
понравилось
8 May 2017 at 10:52
community-post.html
«Вакуум в животе»
Считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается также и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
Считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается также и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
лена манакова
понравилось
20 April 2017 at 10:33
community-post.html
8 comments
для : Ага!!!!Вот видите...Значит положительный момент-то все-таки есть!!!!!
20 April 2017 at 17:40
Нравитсядля : однозначно)))будь у меня большой дом,я бы спецом сделала такую комнату и ходила туда тогда,когда мне нужно было разорвать с кем то отношения по телефону,отказаться от невыгодных предложений и там же... more
20 April 2017 at 17:44
Нравится2
лена манакова
понравилось
26 March 2017 at 10:25
community-post.html
лена манакова
понравилось
21 March 2017 at 19:59
community-post.html
Домашние сыры - 20 вариантов приготовления
...
Приготовление домашнего сыра - не такая сложная задача, как может показаться на первый взгляд. Раскрываем секреты приготовления. Хочу предложить вам очень вкусные и довольно простые рецепты домашних сыров. Часто для этого нужны всего лишь молоко и лимон...
Больше рецептов закусок смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
...
Приготовление домашнего сыра - не такая сложная задача, как может показаться на первый взгляд. Раскрываем секреты приготовления. Хочу предложить вам очень вкусные и довольно простые рецепты домашних сыров. Часто для этого нужны всего лишь молоко и лимон...
Больше рецептов закусок смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
32 comments
лена манакова
понравилось
7 March 2017 at 23:33
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔹 «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
🔹 Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔹 «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
🔹 Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
13 comments
от жира без усилий??????????...уж очень сказки... каким боком эти сказки выплывут...проблемами с печенью или хроническим гастритом ?...если этот препарат выведет жидкость...а он так и зделает-человек... more
13 March 2017 at 10:05
Нравится4
лена манакова
понравилось
7 March 2017 at 15:05
community-post.html
Кабачковая пицца
Ингредиенты
Кабачок — 2 шт
Яйцо куриное — 1 шт
Мука пшеничная, можно заменить на ржаную— 4 ст. л.
Крупа манная — 5 ст. л.
Помидор — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Курица отварная — 100 г
Специи (соль, перец - по вкусу)
Сметана или йогурт натуральный-1 ст. л.
Чеснок
Сыр твердый — 50 г
Кабачки трем на крупной терке, хорошо отжимаем.
Смешиваем тертые кабачки с яйцом, мукой, манной крупой, солим и перчим. more…
Ингредиенты
Кабачок — 2 шт
Яйцо куриное — 1 шт
Мука пшеничная, можно заменить на ржаную— 4 ст. л.
Крупа манная — 5 ст. л.
Помидор — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Курица отварная — 100 г
Специи (соль, перец - по вкусу)
Сметана или йогурт натуральный-1 ст. л.
Чеснок
Сыр твердый — 50 г
Кабачки трем на крупной терке, хорошо отжимаем.
Смешиваем тертые кабачки с яйцом, мукой, манной крупой, солим и перчим. more…
лена манакова
понравилось
7 March 2017 at 15:03
community-post.html
Творожное суфле с яблоком: вкуснятина на скорую руку
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200 г
Яблоко 150 г
Яйцо 50 г
Стевия, корица - по вкусу
Приготовление:
Яблоко очистить от кожуры, натереть на средней тёрке и добавить к нему творог и яйцо. Тщательно перемешать. Разложить по формочкам, поставить выпекаться в микроволновую печь или в духовку на 5-7 минут.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200 г
Яблоко 150 г
Яйцо 50 г
Стевия, корица - по вкусу
Приготовление:
Яблоко очистить от кожуры, натереть на средней тёрке и добавить к нему творог и яйцо. Тщательно перемешать. Разложить по формочкам, поставить выпекаться в микроволновую печь или в духовку на 5-7 минут.
эти кексики точно из духовки,в микроволновке они получаются белыми, без румяной корочки
7 March 2017 at 14:43
Нравится
лена манакова
понравилось
4 March 2017 at 21:14
community-post.html
Диетический чизкейк с клубникой
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 500 г
Клубника— 500 г
Йогурт натуральный — 300 г
Желатин — 30 г
Ванилин — по вкусу
Подсластитель — по вкусу
Вода — 200 мл
Приготовление:
Развести желатин в горячей воде, чтобы не осталось комочков. Дать остыть. Взбить блендером йогурт и творог до однородной тугой массы.
В творожно-йогуртовую массу тонкой струйкой, взбивая блендером непрерывно, ввести остывший желатин и ванилин.
Должна получится жидкая творожная масса. more…
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 500 г
Клубника— 500 г
Йогурт натуральный — 300 г
Желатин — 30 г
Ванилин — по вкусу
Подсластитель — по вкусу
Вода — 200 мл
Приготовление:
Развести желатин в горячей воде, чтобы не осталось комочков. Дать остыть. Взбить блендером йогурт и творог до однородной тугой массы.
В творожно-йогуртовую массу тонкой струйкой, взбивая блендером непрерывно, ввести остывший желатин и ванилин.
Должна получится жидкая творожная масса. more…
лена манакова
понравилось
4 March 2017 at 21:11
community-post.html
Творожный ПП-пирог с начинкой!
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 200 г
Творог обезжиренный - 500 г
Яйца - 2 шт
Яблоко - 3 шт
Клубника - 60 г (порезанных кубиками)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Все порезать, смешать, выложить в форму и запекать при 180 градусах до готовности. Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 200 г
Творог обезжиренный - 500 г
Яйца - 2 шт
Яблоко - 3 шт
Клубника - 60 г (порезанных кубиками)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Все порезать, смешать, выложить в форму и запекать при 180 градусах до готовности. Приятного аппетита!
4 comments
лена манакова
понравилось
4 March 2017 at 15:25
community-post.html
Cочный, нежный морковный ПП-тортик
Ингредиенты:
Для коржа:
Около 80 гр моркови, столько же яблока, яйцо,
5 гр овсяных отрубей.
Начинка:
Мягкий творог и немного черники или любых ягод.
Приготовление:
Морковку и яблоко натереть, все смешать, выложить на бумагу для запекания, поместить на 30 мин в духовку, разогретую до 180 С.
Достаем из духовки корж режем на треугольники, каждый промазываем творогом и пусть настоится. Я вам обещаю вы будете в восторге.
Ингредиенты:
Для коржа:
Около 80 гр моркови, столько же яблока, яйцо,
5 гр овсяных отрубей.
Начинка:
Мягкий творог и немного черники или любых ягод.
Приготовление:
Морковку и яблоко натереть, все смешать, выложить на бумагу для запекания, поместить на 30 мин в духовку, разогретую до 180 С.
Достаем из духовки корж режем на треугольники, каждый промазываем творогом и пусть настоится. Я вам обещаю вы будете в восторге.
лена манакова
понравилось
4 March 2017 at 15:15
community-post.html
Вкусный и полезный десерт. Поможет поднять вам настроение и придаст энергии!😉
ТЫКВА, ЗАПЕЧЕННАЯ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ
Б*Ж*У*Ккал на 100 гр *6.3 *3.1 *15.24 *106.76
Для одной порции нам понадобится:
- мякоть тыквы 100 г,
- творог 3 столовые ложки,
- изюм 1 чайная ложка,
- мед 2 чайные ложки (по желанию)
Готовим просто:
1. Нарежьте тыкву кубиками, положите в форму для запекания. Накройте фольгой и запекайте при температуре 200 градусов 10 минут.
2. Затем снимите фольгу и запекайте еще 5 минут. Далее добавьте творог, цукаты и перемешайте. По желанию полейте медом. more…
ТЫКВА, ЗАПЕЧЕННАЯ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ
Б*Ж*У*Ккал на 100 гр *6.3 *3.1 *15.24 *106.76
Для одной порции нам понадобится:
- мякоть тыквы 100 г,
- творог 3 столовые ложки,
- изюм 1 чайная ложка,
- мед 2 чайные ложки (по желанию)
Готовим просто:
1. Нарежьте тыкву кубиками, положите в форму для запекания. Накройте фольгой и запекайте при температуре 200 градусов 10 минут.
2. Затем снимите фольгу и запекайте еще 5 минут. Далее добавьте творог, цукаты и перемешайте. По желанию полейте медом. more…
4 comments
лена манакова
понравилось
3 March 2017 at 19:47
лена манакова
понравилось
3 March 2017 at 14:29
community-post.html
ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ С КЛУБНИКОЙ
Итого на 100 грамм 86 ккал
Б/Ж/У 8.3 / 2.8 / 8.7
Ингредиенты:
- Клубника 200 г
- Молоко 1,5% ½ стакана
- Творог 0% 500 г
- Темный горький шоколад 50 г
- Кофе свежесваренный 2 ст. ложки
- Банан 2 шт.
Приготовление:
1. Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. more…
Итого на 100 грамм 86 ккал
Б/Ж/У 8.3 / 2.8 / 8.7
Ингредиенты:
- Клубника 200 г
- Молоко 1,5% ½ стакана
- Творог 0% 500 г
- Темный горький шоколад 50 г
- Кофе свежесваренный 2 ст. ложки
- Банан 2 шт.
Приготовление:
1. Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. more…
8 comments
лена манакова
понравилось
2 March 2017 at 19:26
community-post.html
Блины «Безупречные». Получатся даже у новичков!
Ингредиенты:
кипяток — 1,5 стакана;
молоко — 1,5 стакана;
яйца — 2 штуки;
мука — 1,5 стакана (тесто должно быть реже, чем на оладьи);
сливочное масло — 1,5 столовые ложки;
сахарный песок — 1,5 столовые ложки;
соль — 0,5 чайной ложки;
ваниль.
Взбейте яйца с сахаром, добавьте соль и ваниль. Далее взбивая смесь, добавляем молоко и постепенно всыпаем муку. Не переставая взбивать, вливаем растопленное сливочное масло, а затем кипяток тонкой струйкой.Тесто отставляем на полчаса, чтобы все ингредиенты гармонично смешались. А зате more…
Ингредиенты:
кипяток — 1,5 стакана;
молоко — 1,5 стакана;
яйца — 2 штуки;
мука — 1,5 стакана (тесто должно быть реже, чем на оладьи);
сливочное масло — 1,5 столовые ложки;
сахарный песок — 1,5 столовые ложки;
соль — 0,5 чайной ложки;
ваниль.
Взбейте яйца с сахаром, добавьте соль и ваниль. Далее взбивая смесь, добавляем молоко и постепенно всыпаем муку. Не переставая взбивать, вливаем растопленное сливочное масло, а затем кипяток тонкой струйкой.Тесто отставляем на полчаса, чтобы все ингредиенты гармонично смешались. А зате more…
лена манакова
понравилось
2 March 2017 at 19:25
community-post.html
5 идей ужинов с куриной грудкой 🔹
Лучшие рецепты для тонкой талии!
1. Куриная грудка в азиатском стиле
🔸 На 100 гр - 151 ккал 🔸 белки - 26 🔸 жиры - 2 🔸 углеводы - 7 🔸
Надоели обыденные сочетания? Устали жевать сухую курогрудку, просто потому что полезно? Забудьте об этом! Мы всегда расскажем, как из простых ингредиентов сотворить диетическую магию!
Ингредиенты:
• 1 куриная грудка
• 1 ст. ложки меда
• 0,5 ст. л. томатной пасты
• 1 ст. л. соевого соуса
• 0,5 ч. л. кунжутных семечек
Приготовление:
more…
Лучшие рецепты для тонкой талии!
1. Куриная грудка в азиатском стиле
🔸 На 100 гр - 151 ккал 🔸 белки - 26 🔸 жиры - 2 🔸 углеводы - 7 🔸
Надоели обыденные сочетания? Устали жевать сухую курогрудку, просто потому что полезно? Забудьте об этом! Мы всегда расскажем, как из простых ингредиентов сотворить диетическую магию!
Ингредиенты:
• 1 куриная грудка
• 1 ст. ложки меда
• 0,5 ст. л. томатной пасты
• 1 ст. л. соевого соуса
• 0,5 ч. л. кунжутных семечек
Приготовление:
more…
4 comments
лена манакова
понравилось
24 February 2017 at 14:55
community-post.html
Салат "Диковинка"
Ингредиенты
отварная печень 500 гр.
маринованные огурцы 3-5 шт.
лук 2 шт.
морковь 2 шт.
томатная паста 2 ст. л.
майонез
растительное масло
соль, перец
Способ приготовления
Шаг 1 Маринованные огурцы режем соломкой. Отварную печень крупно режем.
Шаг 2 Морковь варим , остужаем и трем на крупной терке.
Шаг 3 Лук мелко режем , слегка обжариваем на растительном масле, добавляем томатную пасту и обжариваем минуты 2.
Шаг 4 Выкладываем все в салатник, заправляем майонезом , солим, перчим, перемешиваем и подаем к столу.Приятного аппетита!
Ингредиенты
отварная печень 500 гр.
маринованные огурцы 3-5 шт.
лук 2 шт.
морковь 2 шт.
томатная паста 2 ст. л.
майонез
растительное масло
соль, перец
Способ приготовления
Шаг 1 Маринованные огурцы режем соломкой. Отварную печень крупно режем.
Шаг 2 Морковь варим , остужаем и трем на крупной терке.
Шаг 3 Лук мелко режем , слегка обжариваем на растительном масле, добавляем томатную пасту и обжариваем минуты 2.
Шаг 4 Выкладываем все в салатник, заправляем майонезом , солим, перчим, перемешиваем и подаем к столу.Приятного аппетита!
ТОЛЬКО РЕЖУ ВСЁ СОЛОМКОЙ, НО БОЛЕЕ НЕЖНЫЙ ПОЛУЧАЕТСЯ С САЛЯМИ, ЧЕМ С ПЕЧЕНЬЮ.
24 February 2017 at 12:01
Нравится
лена манакова
понравилось
24 February 2017 at 14:53
community-post.html
ТЕПЕРЬ ВАШ МАТРАЦ ВСЕГДА БУДЕТ СВЕЖИМ И ЧИСТЫМ!
Натуральный пятновыводитель для матраса: больше никаких пятен и запаха!
Хороший матрац сегодня стоит немало. Что делать, если на нем появилось пятно? Всякое бывает, особенно если в доме есть дети. Предлагаем настоящее спасение для матрацов – эффективный пятновыводитель без химии, который поможет быстро удалить пятна от крови, мочи, вина и другие.
Ингредиенты пятновыводителя:
235 мл 3%-й перекиси водорода;
3 ст. л. пищевой соды;
капля жидкого мыла или средства для мытья посуды.
Инструкция:
more…
Натуральный пятновыводитель для матраса: больше никаких пятен и запаха!
Хороший матрац сегодня стоит немало. Что делать, если на нем появилось пятно? Всякое бывает, особенно если в доме есть дети. Предлагаем настоящее спасение для матрацов – эффективный пятновыводитель без химии, который поможет быстро удалить пятна от крови, мочи, вина и другие.
Ингредиенты пятновыводителя:
235 мл 3%-й перекиси водорода;
3 ст. л. пищевой соды;
капля жидкого мыла или средства для мытья посуды.
Инструкция:
more…
3 comments
Кто пробовал - напишите, правда ли действует???
25 February 2017 at 22:04
Нравится
лена манакова
понравилось
24 February 2017 at 14:51
community-post.html
Творожное печенье
Думаю, все пекли или пробовали у кого-то это печенье! Чудесное! Знакомое с детства! Вкусное! И делать легко!
Ингредиенты:
●Творог- 200г,
●Мука- 200г + для раскатки,
●Сливочное масло- 70г,
●Яйцо- 1 штука,
●Разрыхлитель- 1ч.л.
●Сахар – 100г.
Приготовление:
Масло растопить, смешать с творогом, яйцом и просеянной мукой,
добавить разрыхлитель и вымешать тесто
(оно должно быть мягкое, сильно «забивать» мукой не нужно).
Поставить тесто на 30мин в холодильник.
Тесто раскатать толщиной в 0,5 см, вырезать кружочки. more…
Думаю, все пекли или пробовали у кого-то это печенье! Чудесное! Знакомое с детства! Вкусное! И делать легко!
Ингредиенты:
●Творог- 200г,
●Мука- 200г + для раскатки,
●Сливочное масло- 70г,
●Яйцо- 1 штука,
●Разрыхлитель- 1ч.л.
●Сахар – 100г.
Приготовление:
Масло растопить, смешать с творогом, яйцом и просеянной мукой,
добавить разрыхлитель и вымешать тесто
(оно должно быть мягкое, сильно «забивать» мукой не нужно).
Поставить тесто на 30мин в холодильник.
Тесто раскатать толщиной в 0,5 см, вырезать кружочки. more…
11 comments
для : Не факт, что и здесь все ингредиенты включили, всегда что-то опускают. Как говорится лучше всего с рук снимать.
3 March 2017 at 14:19
Нравитсякстати, печеньки и правда вкусные получились,как из слоеного теста, а сахара при желании можно совсем мало класть
5 March 2017 at 15:52
Нравится
лена манакова
понравилось
13 February 2017 at 22:56
community-post.html
ТОП-10 РЕЦЕПТОВ ЗАПЕКАНОК ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1 ДО 3 ЛЕТ!
#Рецепты
1. Рисовая запеканка со свежей клубникой
Ингредиенты (на 2 порции):
рис круглозерный - 3 столовые ложки, молоко - 1 стакан, сахар - 2 чайные ложки, ванильный сахар - 1/2 чайной ложки, творог мягкий - 100 гр, яйцо - 1 шт, клубника свежая - 5-7 шт; для подачи: сметана или любой сладкий соус (фруктовый йогурт, молочный соус, сгущенное молоко).
Приготовление: more…
#Рецепты
1. Рисовая запеканка со свежей клубникой
Ингредиенты (на 2 порции):
рис круглозерный - 3 столовые ложки, молоко - 1 стакан, сахар - 2 чайные ложки, ванильный сахар - 1/2 чайной ложки, творог мягкий - 100 гр, яйцо - 1 шт, клубника свежая - 5-7 шт; для подачи: сметана или любой сладкий соус (фруктовый йогурт, молочный соус, сгущенное молоко).
Приготовление: more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named лена манакова in My World