Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Марина Крутова

was last seen 9 July at 18:03

50 лет / Нижний Новгород, Россия

Write a message Подружиться Send gift

12 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Марина Крутова понравилось

7 April 2019 at 17:35

Похудение

5 April 2019 at 19:49

community-post.html

🍒 ДИЕТА "ПУШИНКА" 🍒

🍒 Эту диету для похудения, рассчитанную на неделю, придумала обычная российская женщина по имени Ирина, которая похудела самостоятельно на 35 килограммов.
"Когда я похудела на первые 11 килограммов, мой муж сказал, что я стала легкой, как пушинка, поэтому я решила назвать эту диету именно так", - рассказывает автор.

🍒 В меню "Пушинки" всего четыре продукта: перловая каша, кефир, рыба и капуста.

🍒 Как приготовить кашу more…

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 22

22 comments

Алла Напреева

Очень хорошая форма!

11 April 2019 at 18:07

Нравится

Евдокия Харченко

Если жена пушинка, то муж или дурак, или любитель анатомии.

21 April 2019 at 18:12

Нравится

Марина Крутова installed a game

28 January 2019 at 22:38

app-install.html

Долина Сладостей

Сладкие приключения в жанре три-в-ряд! Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!

641 078

Играть

Марина Крутова subscribed to the group

2 March 2016 at 22:32

community-join.html

Женские секреты

9 722 участника

Марина Крутова понравилось

9 February 2016 at 23:51

Похудение

9 February 2016 at 22:50

community-post.html

🔹 Самая сбалансированная белковая диета🔹

Худей на белковой диете без последствий для здоровья!
🔸Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

🔸Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. 2 больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200г морской рыбы + один грейпфрут more…

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать 7

7 comments

nesabydka Фомина-Калайчиди

это уже слишком-совершенно себя не жалеют и не уважают.

10 February 2016 at 3:23

Нравится

S/L/M M/D

для nesabydka Фомина-Калайчиди: себе не уважать это впихивать манеэз и полуфабрикаиы и спать со всяким г !!!!

11 February 2016 at 0:44

Нравится

Марина Крутова понравилось

6 November 2015 at 22:56

Здоровье

6 November 2015 at 22:32

community-post.html

Как повысить гемоглобин.

Натереть на крупной терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300г меда. Размешать и поставить в холодильник.

Принимать по 1ст. л. 1 раз в день, утром натощак за 30 мин. до еды.

Через неделю гемоглобин повысится до нормы (может, и в два раза!)

Нравится207Нравится207 людям

Комментировать 3

3 comments

tamari siradze

а у меня диабет. что делать.

6 November 2015 at 22:48

Нравится

Амато Амато

Я лучше медку так скушаю. Незачем продукт портить. Морковке в сок, свекле в борщ, а медку на лакомство.

7 November 2015 at 0:20

Нравится1

Марина Крутова понравилось

30 October 2015 at 23:50

Похудение

30 October 2015 at 22:15

community-post.html

Очень эффективная диета!

1 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

2 день:
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра + стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

3 день:
завтрак - 1 йогурт + 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

4 день:
завтрак - стакан молока + 1 йогурт
обед - 2 варёных (запечённых) картофеля + овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

5 день:
завтрак - любые фрукты в разумных количествах...

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать 11

11 comments

Злата Златопольская

для Тамара Фокина: можно в одно и то же время так наедаться, что жир будет откладываться куда угодно, я слышала, что нужно есть когда организм захочет и понемногу

2 November 2015 at 18:33

Нравится

Тамара Фокина

нет нет по времени 2.5-3 часа и пред сном за 3-часа.

2 November 2015 at 19:05

Нравится

Марина Крутова понравилось

8 October 2015 at 21:54

Похудение

8 October 2015 at 21:02

community-post.html

Хотели бы такую фигурку?❤