Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Марина Елизарьева

was last seen 22 June at 13:02

50 лет / Россия, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Марина Елизарьева set profile photo

1 November 2022 at 6:24

anketa-avatar.html

Марина Елизарьева понравилось

3 April 2016 at 7:22

Похудение

3 April 2016 at 5:00

community-post.html

Упражнения для красивой попы 👌

На заметку 📌

Регулярно выполняя простые упражнения, уже через неделю ты заметишь ошеломительный результат

🔹 Приседания - основное правило - держи спину ровно, не приседай ниже колен, присядь делай медленно. 3 подхода по 20 раз.

🔹 Махи ногами - опираясь на спинку стула делаем выпады ногами назад, при этом важно напрягать мышцы попы и ног, 2 подхода по 20 раз на каждую ногу.

🔹 Ложимся на спину, опираясь на пятки отрываем от пола таз, при этом сводим и разводим ноги. 3 подхода по 20 раз.

Нравится96Нравится96 людям

Комментировать 1

Валентина Егорова

3 April 2016 at 11:45

Нравится

Марина Елизарьева subscribed to 2 groups

14 June 2015 at 21:34

community-join.html

Похудение

1 406 575 участников

Здоровье

1 529 869 участников

Марина Елизарьева added a video

27 May 2015 at 21:04

video-add.html

4:08 1 Хаски. Клип просто супер, посмотрите все Save to my page

Нравится Комментировать 0

Марина Елизарьева понравилось

27 May 2015 at 20:53

Мир

27 May 2015 at 10:46

community-post.html

Помимо всемирно известных курортов и популярных туристических мест в мире существуют совсем незаметные уголки, способные очаровать своего посетителя и оставить ему на память ничуть не меньше приятнейших впечатлений.

Чески-Крумлов, Чехия

На юге чешской Богемии притаился очаровательный городок Чески-Крумлов, пленяющий сердца своих посетителей сказочной атмосферой мощеных дорог, мостов, всюду попадающих в поле зрения, куда бы вы ни посмотрели. Небольшое однодневное путешествие в это местечко, особенно в теплое время года, обернется приятным приключением.

Кольмар, Франция...

243Нравится243 людям

750Нравится750 людям

359Нравится359 людям

339Нравится339 людям

563Нравится563 людям

433Нравится433 людям

479Нравится479 людям

View all

Нравится4960Нравится4960 людям

Комментировать 146

146 comments

Семён Черномаз

26 August 2015 at 12:27

Нравится

Неизвестно Неизвестно

30 August 2015 at 20:56

Нравится

Марина Елизарьева installed a game

28 November 2013 at 18:03

app-install.html

Lucky Fields: поля чудес

Постройте ферму-мечту, от одного взгляда на которую соседи будут зеленеть от зависти! Станете ли вы тихим садоводом или преуспевающим бизнесменом - решать вам. Здесь всё зависит лишь от ваших желаний и капельки удачи!

552 255

Играть

Марина Елизарьева понравилось

14 November 2013 at 9:02

сайт skazkavdom.ru added a video

5 March 2012 at 22:42

video-add.html

Маша Медведь поздравят Вашего ребенка весело, задорно, чтоб запомнилось надолго!!! Ваша Сказка в дом 8(495)7712682

0:42 Маша и Медведь Save to my page