Нина Маркина

was last seen 25 May at 11:36

68 лет

Write a message Подружиться Send gift

18 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Нина Маркина понравилось

18 September 2015 at 12:47

ЗОЖ

18 September 2015 at 10:02

community-post.html

Комплекс упражнений для тренировки сосудов:

Первое упражнение.

Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.

Второе упражнение.

Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (как будто рубите дрова). Количество повторений: от восьми до...

Нравится229Нравится229 людям

Комментировать 1

Наталья Сидорова

Я каждый день делаю эти упражнения и много лет

18 September 2015 at 15:13

Нравится

Нина Маркина понравилось

21 August 2015 at 4:48

Пресс-служба администрации города added a photo

21 August 2015 at 4:33

photo-add-collage.html

Сегодня комсомольчане смогут принять участие во флэш-мобах, посвящённых Дню Государственного флага

Сегодня, 21 августа в Комсомольске-на-Амуре состоится два флэш-моба, посвящённых празднованию Дня Государственного флага Российской Федерации.

В 18.30. флэш-моб пройдёт на придворцовой площади ДК «Алмаз».

В 20.00. на площади перед кинотеатром «Факел» состоится второй флэш-моб с развлекательной программой и конкурсами.

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Нина Маркина subscribed to 6 groups

15 July 2015 at 15:51

community-join.html

Здоровье

1 509 819 участников

Вязание

545 022 участника

ЗОЖ

1 961 457 участников

View all

Нина Маркина subscribed to the group

15 July 2015 at 15:51

community-join.html

Похудение

1 385 525 участников

Нина Маркина installed a game

21 December 2013 at 11:12

app-install.html

Привидения

Добро пожаловать в Город Привидений! Вместе с главной героиней тебе предстоит познакомиться с его обитателями, помочь им справиться с неприятностями, которые принес с собой таинственный Драматург, и восстановить город! Скорей навстречу приключениям!

499 778

Играть