Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Edward Marshalko
понравилось
7 March 2018 at 9:34
community-post.html
Пять способов стать сильнее и быстрее, тренируясь в приседаниях.
Приседания - одно из лучших упражнений для спортсменов и вообще для людей.
Различные разновидности этого упражнения могут улучшить структурный баланс организма, повысить силовые показатели, увеличить высоту прыжка, скорость бега и его мощность, а также построить мышцы и укрепить костную систему.
В данной статье приводятся выводы, сделанные в одном из новых исследований, посвящённых получению лучших результатов от тренировок в приседаниях, а также вкратце излагаются некоторые из неверных концепций относительно этого упраж more…
Приседания - одно из лучших упражнений для спортсменов и вообще для людей.
Различные разновидности этого упражнения могут улучшить структурный баланс организма, повысить силовые показатели, увеличить высоту прыжка, скорость бега и его мощность, а также построить мышцы и укрепить костную систему.
В данной статье приводятся выводы, сделанные в одном из новых исследований, посвящённых получению лучших результатов от тренировок в приседаниях, а также вкратце излагаются некоторые из неверных концепций относительно этого упраж more…
Edward Marshalko
понравилось
7 March 2018 at 9:11
community-post.html
Молитва Господня
О милостыне Господь говорит в Нагорной проповеди особо, сравнивая ветхозаветное отношение к милостыне с новозаветным и обнаруживая при этом существенное различие. В Ветхом Завете милостыня есть безусловная моральная ценность, как, впрочем, и во многих других религиях. Милостыня — благое деяние доброго человека, вспомоществование неимущему. Не более и не менее того. Да и нужны ли, кажется, какие-то дополнительные условия для того, чтобы доброе дело как таковое могло бы почитаться еще и воистину добрым делом? Не означает ли подобное допущение сомнения в самодостаточности добра? more…
О милостыне Господь говорит в Нагорной проповеди особо, сравнивая ветхозаветное отношение к милостыне с новозаветным и обнаруживая при этом существенное различие. В Ветхом Завете милостыня есть безусловная моральная ценность, как, впрочем, и во многих других религиях. Милостыня — благое деяние доброго человека, вспомоществование неимущему. Не более и не менее того. Да и нужны ли, кажется, какие-то дополнительные условия для того, чтобы доброе дело как таковое могло бы почитаться еще и воистину добрым делом? Не означает ли подобное допущение сомнения в самодостаточности добра? more…
Edward Marshalko
понравилось
7 March 2018 at 9:07
мудрость приходит с возрастом, но бывает возраст приходит один.
6 March 2018 at 21:27
Нравится1
Edward Marshalko
понравилось
7 March 2018 at 9:05
community-post.html
Edward Marshalko
понравилось
7 March 2018 at 9:04
community-post.html
Edward Marshalko
понравилось
7 March 2018 at 8:40
community-post.html
МОЖНО ЛИ ИСПРАВИТЬ НЕПОПРАВИМОЕ?
Как исправить последствия своей ошибки, если все вышло из-под контроля? Если ее результаты стали такими масштабными, что с ними не справиться? Например, поругался с бабушкой — и она умерла из-за сердечного приступа. Соврал — и эта ложь искалечила жизнь друга. Пересказал сплетни начальнику — и коллегу уволили с работы. Водитель сбил человека. Простит ли Бог, если ничего уже не исправить? Как найти баланс между самобичеванием и самооправданием? Протоиерей Вячеслав Поневин, настоятель Николаевского храма Енакиево, размышлял над этими сложными вопросами. more…
Как исправить последствия своей ошибки, если все вышло из-под контроля? Если ее результаты стали такими масштабными, что с ними не справиться? Например, поругался с бабушкой — и она умерла из-за сердечного приступа. Соврал — и эта ложь искалечила жизнь друга. Пересказал сплетни начальнику — и коллегу уволили с работы. Водитель сбил человека. Простит ли Бог, если ничего уже не исправить? Как найти баланс между самобичеванием и самооправданием? Протоиерей Вячеслав Поневин, настоятель Николаевского храма Енакиево, размышлял над этими сложными вопросами. more…
Edward Marshalko
понравилось
7 March 2018 at 8:21
Edward Marshalko
понравилось
7 March 2018 at 8:19
community-post.html
4:54575Для души.Save to my page
11 comments
Edward Marshalko
понравилось
7 March 2018 at 8:13
Николай Стасюк
added a video
video-add.html
4:04
3
Шикарная песня!!!Одна из моих самых любимых песен!!!
Save to my page
Edward Marshalko
installed a game
12 October 2017 at 21:06
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
835 456
Edward Marshalko
понравилось
20 February 2017 at 8:56
community-post.html
Овсяный крамбл с черносливом: талия скажет спасибо!
🔸на 100грамм - 82.56 ккал🔸Б/Ж/У - 3.1/3.2/10.69🔸
Ингредиенты:
Хлопья овсяные - 150 г
Молоко 1% - 500 мл
Чернослив - 50 г
Корица молотая - 1/4 ч. л
Масло оливковое - 15 г
Приготовление:
Огромный плюс этого рецепта овсяной каши с изюмом в том, что не нужно утром тратить драгоценные минуты на то, чтобы стоять возле кастрюльки каши на плите и помешивать ее, дабы она не пригорела или не сбежала. Достаточно просто смешать все ингредиенты и поставить в духовку, предоставив ей все заботы о вкусном и полезном завтраке. more…
🔸на 100грамм - 82.56 ккал🔸Б/Ж/У - 3.1/3.2/10.69🔸
Ингредиенты:
Хлопья овсяные - 150 г
Молоко 1% - 500 мл
Чернослив - 50 г
Корица молотая - 1/4 ч. л
Масло оливковое - 15 г
Приготовление:
Огромный плюс этого рецепта овсяной каши с изюмом в том, что не нужно утром тратить драгоценные минуты на то, чтобы стоять возле кастрюльки каши на плите и помешивать ее, дабы она не пригорела или не сбежала. Достаточно просто смешать все ингредиенты и поставить в духовку, предоставив ей все заботы о вкусном и полезном завтраке. more…
Edward Marshalko
понравилось
20 February 2017 at 8:55
community-post.html
Берпи: правильная техника выполнения
Теперь перейдем к важному вопросу – как правильно делать берпи. Чтобы не травмировать мышцы, перед выполнением берпи нужно обязательно их разогреть, сделав разминку. Ниже – инструкция о том, как делать берпи.
1. С положения стоя присядьте, упершись руками в пол.
2. Переместите одновременно ноги назад, приняв позицию планки на прямых руках.
3. С положения планки в прыжке быстро подтяните ноги к рукам.
4. Поднимитесь на ноги и быстро подпрыгните как можно выше, сделав хлопок над головой.
5. Повторите шаги 1-4, не останавливаясь.
Теперь перейдем к важному вопросу – как правильно делать берпи. Чтобы не травмировать мышцы, перед выполнением берпи нужно обязательно их разогреть, сделав разминку. Ниже – инструкция о том, как делать берпи.
1. С положения стоя присядьте, упершись руками в пол.
2. Переместите одновременно ноги назад, приняв позицию планки на прямых руках.
3. С положения планки в прыжке быстро подтяните ноги к рукам.
4. Поднимитесь на ноги и быстро подпрыгните как можно выше, сделав хлопок над головой.
5. Повторите шаги 1-4, не останавливаясь.
Edward Marshalko
понравилось
20 February 2017 at 8:55
community-post.html
3 comments
Edward Marshalko
понравилось
20 February 2017 at 8:54
community-post.html
5 идей для питательного, вкусного и здорового завтрака
1. Овсяно-сырный пирог
На 100 гр. - 147 ккал.
Это чудо подойдет как на завтрак, так и на обед: хороший баланс б/ж/у и божестенный вкус! Обязательно попробуйте
Ингредиенты:
> 360 г обезжиренного творога
> 80 г молотых овсяных хлопьев
> 1 яйцо, 2 белка
> 150 г твёрдого нежирного сыра
> соль по вкусу
Приготовление:
Смешать творог, муку, 1 яйцо, 1 белок, выложить часть полученной смеси в форму.
100 гр сыра натереть на крупной терке, смешать с белком, выложить в форму поверх основы, посолить. more…
1. Овсяно-сырный пирог
На 100 гр. - 147 ккал.
Это чудо подойдет как на завтрак, так и на обед: хороший баланс б/ж/у и божестенный вкус! Обязательно попробуйте
Ингредиенты:
> 360 г обезжиренного творога
> 80 г молотых овсяных хлопьев
> 1 яйцо, 2 белка
> 150 г твёрдого нежирного сыра
> соль по вкусу
Приготовление:
Смешать творог, муку, 1 яйцо, 1 белок, выложить часть полученной смеси в форму.
100 гр сыра натереть на крупной терке, смешать с белком, выложить в форму поверх основы, посолить. more…
Edward Marshalko
понравилось
20 February 2017 at 8:54
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Виталий
Крюков
Other people named Edward Marshalko in My World
