Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
марія шевчук
понравилось
25 November 2016 at 15:31
community-post.html
марія шевчук
понравилось
25 November 2016 at 15:31
community-post.html
❤ Кефирная диета для похудения на 10 кг за неделю.
Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи:
⭐ 1-ый день – 5шт. варёного картофеля;
⭐ 2-ой день – 100 г отварного филе курицы;
⭐ 3-ий день – 100 г варёного мяса;
⭐ 4-ый день – 100 г отварной рыбы;
more…
Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи:
⭐ 1-ый день – 5шт. варёного картофеля;
⭐ 2-ой день – 100 г отварного филе курицы;
⭐ 3-ий день – 100 г варёного мяса;
⭐ 4-ый день – 100 г отварной рыбы;
more…
25 comments
А ЭТИ 5 КАРТОФЕЛЬ И ПО 100 ГР.МЯСА -ЭТО НА ВЕСЬ ДЕНЬ? КРОМЕ ЭТОГО НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ?
26 November 2016 at 14:43
НравитсяДА КОФЕ ХОТЬ И ДАВЛЕНИЕ БЕЗ НЕГО НИ КУДА ,Я УТРОМ ЕМ ОВСЯНКУ С ПРИМЕСЯМИ И ДЕЛАЛА С МЕДОМ ИМБИРЬ ЛИМОН ЧЕСНОК .ЭТО ВСЯ МОЯ ДИЕТА ,ПОПРОБУЙТЕ МЕНЯ УСТРАИВАЕТ
26 November 2016 at 18:58
Нравится
марія шевчук
понравилось
25 November 2016 at 15:31
community-post.html
Салат свекольный
Легкий свекольный салатик, совсем несложный приготовлении, порадует как на будничном столе, так и на праздничный его можно приготовить, украсив при подаче.
Ингредиенты:
Свекла — 300 г
Яйцо куриное — 2 шт.
Сыр твердых сортов — 80 г
Майонез — 3 ст. л.
Соль — 1 щеп.
Смесь перцев — 1 щеп.
Приготовление:
1. Для приготовления салата нужны: отварная свекла (темно-бордовая, сладкая), отварные яйца, сыр твердый, немного майонеза, соль и пряности по вкусу. Салат в приведенной интерпретации является достаточно нейтральным по вкусу. Его можно разнообразить, если добави more…
Легкий свекольный салатик, совсем несложный приготовлении, порадует как на будничном столе, так и на праздничный его можно приготовить, украсив при подаче.
Ингредиенты:
Свекла — 300 г
Яйцо куриное — 2 шт.
Сыр твердых сортов — 80 г
Майонез — 3 ст. л.
Соль — 1 щеп.
Смесь перцев — 1 щеп.
Приготовление:
1. Для приготовления салата нужны: отварная свекла (темно-бордовая, сладкая), отварные яйца, сыр твердый, немного майонеза, соль и пряности по вкусу. Салат в приведенной интерпретации является достаточно нейтральным по вкусу. Его можно разнообразить, если добави more…
25 comments
марія шевчук
понравилось
25 November 2016 at 15:22
community-post.html
Морковная запеканка
135ккал\100гр
БЖУ: 10.1; 1.6; 19.8
Для приготовления творожной запеканки с морковью Вам потребуется:
(на 2-3 порции)
творог - 200 г;
морковь - 1 шт. (средняя);
яйцо - 1 шт.;
кефир - 70 мл;
манная крупа - 50 г;
коричневый сахар - 2 ст. л.;
ванилин.
Яйцо взбить с сахаром.Манную крупу залить кефиром, оставить на 30 минут.
Затем добавить творог, перемешать.морковь натереть на мелкой терке.
Перемешать все ингредиенты запеканки, переложить в смазанную маслом форму, запекать в разогретой духовке при температуре 200 градусов 30 минут
135ккал\100гр
БЖУ: 10.1; 1.6; 19.8
Для приготовления творожной запеканки с морковью Вам потребуется:
(на 2-3 порции)
творог - 200 г;
морковь - 1 шт. (средняя);
яйцо - 1 шт.;
кефир - 70 мл;
манная крупа - 50 г;
коричневый сахар - 2 ст. л.;
ванилин.
Яйцо взбить с сахаром.Манную крупу залить кефиром, оставить на 30 минут.
Затем добавить творог, перемешать.морковь натереть на мелкой терке.
Перемешать все ингредиенты запеканки, переложить в смазанную маслом форму, запекать в разогретой духовке при температуре 200 градусов 30 минут
18 comments
марія шевчук
понравилось
25 November 2016 at 15:21
community-post.html
ВЫРАЩИВАЕМ КИВИ ДОМА!
Лучшее время для посева – с марта по май. Выберите в магазине наиболее спелый киви. Плод должен быть мягким, ровным, без изъянов.
Помойте фрукт и разрежьте его на несколько частей. Мякоть аккуратно разомните. Получившуюся кашицу бросьте в стакан с теплой водой, перемешайте и дайте немного отстояться.
Многократно промойте – мякоть уйдет, а косточки останутся плавать на поверхности. Выложите семена киви на салфетку. Через 2-4 часа они подсохнут. Заверните косточки в вату или ткань и положите в блюдце. Добавьте немного горячей воды – она должна хорошо пропитать мате more…
Лучшее время для посева – с марта по май. Выберите в магазине наиболее спелый киви. Плод должен быть мягким, ровным, без изъянов.
Помойте фрукт и разрежьте его на несколько частей. Мякоть аккуратно разомните. Получившуюся кашицу бросьте в стакан с теплой водой, перемешайте и дайте немного отстояться.
Многократно промойте – мякоть уйдет, а косточки останутся плавать на поверхности. Выложите семена киви на салфетку. Через 2-4 часа они подсохнут. Заверните косточки в вату или ткань и положите в блюдце. Добавьте немного горячей воды – она должна хорошо пропитать мате more…
51 comments
для Не понятна ваша адресность.Петруша писал не в "воздух",сравнивая картошку?И потом,мой коммент не несёт в себе несогласия с Петрушиным комментом,т.е.я не писала,что картошка хуже! Оба два,как Б... more
: 28 November 2016 at 20:17
Нравитсядля Люба, вы опять не поняли. О возможности "Ответить" я конечно же знаю, но мой коммент не был только про Б.Борисовича.Был частично и про Петрушу,потому что он своим комментом,хоть и не прямо,сравнил... more
: 28 November 2016 at 21:41
Нравится
марія шевчук
добавила 5 аудиозаписей
21 November 2016 at 23:37
audio-playlist.html
3:34
[ - ][ md5 ][ М ][X]Invincible now - Soundvor.ruA-Roma feat. Nicki Minaj & Shawn Lewisuploaded: - id311348810
00:00
марія шевчук
subscribed to 14 groups
27 June 2015 at 22:22
community-join.html
марія шевчук
installed a game
7 February 2015 at 17:03
app-install.html
Любовь это...
Играть
"Любовь это ..." - это сервис серьезных знакомств. Базируясь на инновационных технологиях, мы стремимся найти наиболее гармоничного партнера для каждого человека.
115 542
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:34
[ - ][ md5 ][ М ][X]Invincible now - Soundvor.ruA-Roma feat. Nicki Minaj & Shawn Lewis: - id311348810
00:00
Other people named марія шевчук in My World
Порою, посылает испытания…
... more